Основе самопоштовања

Тхе самопоштовање је квалитет који нам омогућава воли себе као што смо ми, са нашим врлинама, манама, снагама и слабостима. Да бисмо водили пун и сретан живот, веома је важно да имамо здраво самопоштовање. У супротном, ако га имамо ниско, живјет ћемо до прихваћања и одобравања других, често се морати одрећи себе да бисмо то постигли..

Шта треба да урадите да бисте имали добро самопоштовање

Самопоштовање није створено ни из чега, већ зависи од низа основа на које се морамо побринути наше самопоштовање је позитивно и побољшати их ако желимо да пређемо са негативног на позитивно. Овде ћемо вам показати најважније:

Поштујте себе

Баш као што поштујете друге, да им не бисте наудили емоционално, исто морате учинити и са собом.

У многим приликама не поштујемо себе, потцењујући наше квалитете и достигнућа, говорећи негативно, дисквалификујући се. Заустављање овог понашања је од суштинског значаја за наше самопоштовање.

Селф-цонцепт

То је мишљење које имамо о себи. Може варирати у зависности од околности (прије чињенице или неуспјеха), али морамо покушати бити позитивни, то јест, да вјерујемо у себе и своје способности.

Прихватите наше границе

Сви ми имамо особине и недостатке, нешто у чему се истичемо и ствари за које сматрамо да је готово немогуће учинити, и сви смо велики и забрљамо. Познавање наших ограничења, покушај да их се што више превазиђе и њихово прихватање када то није случај, од суштинског је значаја за наше самопоштовање и наше емоционално благостање. Прихвативши да нисмо савршени, напустићемо перфекционизам и претерано самопоуздање савршенства у сваком тренутку, ситуацији и месту.

Побрини се за себе

Са здравим животним навикама, такође водећи рачуна о нашем имиџу и нашем емоционалном и психолошком здрављу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Основе самопоштовања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.