Како превазићи потребу за признавањем и одобравањем

Сви волимо да нас препознају за постигнуће или добро обављен посао, било на радном месту, у породици или у пару, посебно ако се трудимо да то постигнемо. Овај признавање од стране других Она усађује самопоштовање и самопоуздање, омогућава нам да знамо да смо на правом путу и ​​мотивише нас да кренемо напријед. Проблем настаје када нам је потребно то признање у свему што радимо и, свјесно или не, ми тражимо ту похвалу и одобрење. У потрази за њима заборављамо себе и ограничавамо се на оне радње за које знамо да ће их други препознати, без обзира на то да ли их желимо извести или не, или које за нас имају неко значење.

Узроци потребе за признавањем

У почетку, када сте то задовољни потреба за признавањем, осећамо се добро, али мало по мало се у нама рађа снажна емоционална нелагодност, јер нас то понашање доводи до тога да заборавимо своје снове и наде и тражимо само оне за које знамо да ће их други одобрити, чак и ако то значи одустати нашој суштини, значењу које желимо дати нашем животу.

Ова готово опсесивна потрага за признањем обично долази од недостатак вредновања себе према себи, тако да нам је потребно да други вреднују оно што ми радимо тако да га можемо ценити.

Савети за превазилажење потребе за одобрењем

Да бисте превазишли ову потребу за одобрењем, почните са израдом попис свих ваших достигнућа. Чак и ако мислимо да нисмо постигли ништа вредно у нашем животу, али када седнемо и почнемо да пишемо, схватамо да је ово веровање потпуно погрешно.

Морамо бити они који уче цените наше напоре на објективан начин, да ценимо наше таленте и квалитете и да честитамо себи на нашим постигнућима, чак и ако други не.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи потребу за признавањем и одобравањем, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.