Како заборавити прошлост и почети испочетка

Живот се живи у садашњости, међутим, прошлост можда објективно мења стварну способност да се концентрише на оно што се дешава у овом тренутку. Када успомене стално прекидају вашу тренутну рутину, када је чежња позиционирана као уобичајени састојак ваше стварности, онда вас то удаљава од истинске среће која није ништа друго него ходање до ритма живота схваћеног као стална присутност. Ако сте се икада запитали “¿зашто не могу заборавити прошлост?”, У онлине психологији ми одговарамо на ово питање наводећи различите могуће перспективе.

1. Идеализација прошлости
2. Заборави прошлост и опрости
3. Зашто не могу заборавити прошлост

Идеализација прошлости

Када осетите да је јуче помрачење тренутног тренутка на повратан начин, може се десити да сте пали у замку менталну идеализацију. Из ове перспективе, увећавате прелепе детаље стварности тог тренутка и игноришете све што није било тако савршено. Због тога живите са сталном тенденцијом поређење између садашњости и прошлости. А када успоставите ову везу између оба елемента, онда сматрате да оно што се сада дешава није у складу са околностима тог тренутка.

Идеализација има тенденцију да буде специфичнија у сентименталном пољу, као што се дешава у случају оних људи који живе у сјећању на прву љубав коју осјећају као незаборавне.

На исти начин, идеализација прошлости је такође повезана са идентификацијом младих као најважнијим сценаријем људске егзистенције. Они који сматрају да губитак младости представља неку врсту губитка виталне свјетлине, онда су подложнији ризику идеализације која смањује радост.

Заборави прошлост и опрости

У оним случајевима у којима се не заборавља прошлост проживите претходно разочарење и ова ситуација враћа у садашњост снагу љутње и љутње, дакле, погођена особа не успева да разбије овај чвор јер није опростио оно што се догодило. Опраштање не значи дословно заборављање онога што се догодило, односно брисање тог догађаја.

Нико то не може урадити зато што памћење води у меморију. Међутим, опрост је неопходан да особа не остане емоционално везана за јучер. То јест, овај емоционални гест је фундаментална основа за слободу.

У многим случајевима, ова неспособност да се заборави прошлост и живи садашњост као посљедица овог питања има везе са ставом оних који се позиционирају као жртве лоше среће.

Зашто не могу заборавити прошлост

Када живите у прошлости, избегавате своје одговорност за доношење одлука у садашњости. Ваша прошлост је затворена линија, знате тачно како су се развили сви догађаји који су се десили у сваком тренутку и какав је био исход сваке ситуације. Напротив, када доносите одлуке у садашњости доживљавате ефекат несигурности јер не контролишете све састојке реалне мапе. Из тог разлога, обратите посебну пажњу да избегнете овај одбрамбени механизам који вас води да се заштитите од могућег разочарења, избегавајући нове одговорности користећи прошлост као изговор, а не као приправништво..

Постоје догађаји који су због своје величине и способности да означе прекретница у вашем властитом животу можете произвести и овај повратни ефекат памћења јучер. То су догађаји који постају лична референца због утицаја који су имали на вас и након тог тренутка.

У тим случајевима, учење лежи у способности да се запамти шта се десило без тога да вас емоционално утиче сваки пут када описујете кораке ове искуствене приче. То су догађаји који су били посебно фиксирани у вашем памћењу због њиховог значења.

Осјећај чежње

Што више година живота особа има, у њима се нагомилава више мотива носталгије. И, поред тога, по сопственим годинама има и већу тенденцију да се јуче памти пошто по закону живота, неко ко је премашио 60 година има више прошлости од будућности.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како заборавити прошлост и почети испочетка, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.