Како заборавити прошлост мог партнера

Прошлост је важна у животима људи јер је пут који је путовао до овог тренутка онај који даје смисао садашњости. Када се заљубите у особу, заиста га волите, ако прихватите његов поклон док тежите да примите исти ниво разумијевања. Може се десити да имате илузије са особом и неки аспект ваше прошлости вас удаљава од идеје да га волите на безуслован начин. На пример, ставови који се поклапају са основним вредностима које желите у пару.

Међутим, прошлост се мијеша у садашњост, понекад, за питања од мале важности. На пример, неки људи се осећају љубоморни на прошлост свог партнера, ментално супарника са фигуром бившег који је имао јучер посебно место.. ¿Како можете заборавити прошлост вашег партнера? У Психологији-Онлине вам кажемо.

1. Живи реалност љубави, а не теорија
2. Савети за превазилажење ретроспективне љубоморе
3. Психолошка помоћ за превазилажење ретроспективне љубоморе

Живи реалност љубави, а не теорија

Када се уроните у ову менталну динамику идеја и мисли које вас воде да живите у непријатељству са партнером због неке чињенице из прошлости, допуштате да те сиве мисли и субјективне идеје одведу од поглавља ове љубавне приче: садашњости. Зато, доносити одлуке у облику сада.

Када патите због прошлости вашег партнера, допустите да то утиче на оно што замишљате о том тренутку. Ако у то време нисте били у животу вашег партнера, онда немате могућност да га коментаришете истим критеријумима по којима анализирате сопствену биографију..

Ако сте тако условљени том прошлошћу, извучете се из могућности да се сетите сопствених сећања као пар. Стога, будите креативни и конструктивни да предлажете планове, организујете детаље, водите занимљиве разговоре, дефинишете нове циљеве и живите из дана у дан.

Ваш партнер има прошлост и заслужује да му се приступи с поштовањем. Зато имате и претходну историју. И на неки начин, захваљујући чињеници да су ваши путеви прешли у неком тренутку јучерашњег дана, данас сте заједно. Дакле, уместо да интерпретира прошлост на деструктиван начин, она проналази вриједно значење за тај период.

У овом другом чланку ћемо вам рећи зашто сте љубоморни на бившег партнера.

Савети за превазилажење ретроспективне љубоморе

Да бисте превазишли прошлост вашег партнера, неопходно је да почнете да контролишете ретроспективна љубомора, то јест, љубомора за његов прошли живот. Ево неколико савета који ће вам помоћи:

• Разговарајте са партнером о томе шта ствара несигурност. Покушајте да га искрено екстернализујете, јер вербализујући страхове и унутрашње духове сте стекли већу менталну снагу да бисте их могли превазићи. ¿Зашто мислите да ово утиче на вас? ¿Можда осећате да је ваш партнер био срећнији него сада када је са вама? ¿Из којих разлога морате да верујете? ¿Од чега си љубоморан??
• Ако постоји било који аспект прошлости вашег партнера, који утиче на вас на негативан начин, покушајте да не водите разговоре око тог питања, јер знајући више информација о томе само ће још више повриједити. Покушајте да утврдите које су унутрашње поруке које вам дају ове болне емоције и преузмете сопствену одговорност да радите ову тачку пошто ваш партнер није одговоран за вашу љубомору.
• Ако сте у овом тренутку веома је могуће да је ваш сценарио живота условљен осећајем носталгије и чежње који вас води до живота веровање да је било које прошло време било боље. Из тог разлога, савет живљења садашњости, не само у вашој личној сфери, већ иу другим областима вашег живота, је едукативан, јер јучерашња меланхолија је у позадини када улажете своју пажњу, своје време и своје афективност у тренутним акцијама.

Психолошка помоћ за превазилажење ретроспективне љубоморе

Може се десити да се осјећате не могу да превазиђу ову нелагодност дефинитивно. Можда ћете осетити да без обзира колико намјеравате, фрустрације и унутрашњи бијес преузимају ваше расположење с времена на вријеме, јер не можете управљати овом ситуацијом. У том случају, и за ваше властито благостање, важно је да затражите психолошку подршку како бисте нахранили ваш ниво самопоштовања и, на тај начин, припремили вас да усвојите другачији став.

То је згодно тражити психолошку помоћ Ако сте на теоретском нивоу свјесни да прошлост више не постоји, међутим, у пракси патите као да се све што тумачите догађа управо сада. Иако желите да све ово престане да вас повређује, постоји нешто што вас блокира.

У том случају, суочавате се са изазовом превазићи ову несигурност, али и прилику да нађу одговоре. И то је важно за себе, јер чак и ако окончате ову везу, ако се у будућности поново заљубите, врло је могуће да доживите ту љубомору за прошлост те особе јер они нису развили нове вјештине суочавања..

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како заборавити прошлост мог партнера, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.