Како престати бити завидан и себичан

Постоје придеви које не волимо да препознајемо. Међутим, свако може бити себичан и завидан у неком тренутку свог живота или на основу понављања. У овој ситуацији, позитивно је образовати карактер да би се кочило на она понашања која воде ка индивидуализму и који нарушавају личне односе на природан начин. ¿Како престати бити завидан и себичан? У овом чланку Психологије-Онлине, дајемо вам кључеве да се носите са овом ситуацијом која вас и друге пати.

5 савета да престанете бити завидна особа

1. Врло је могуће да се ваша завист не појављује у било којој ситуацији и са било којом особом. Из тог разлога, покушајте идентификујте којој особи у вашој средини завидите стално. Љубомора зависти увијек се јавља у најближем окружењу референтних веза.
2. Схватите да осећате завист. Завист је једно од оних осећања која су цензурисана и стога потиснута. Међутим, добијате емоционалну снагу када искрено признајете оно што осећате не само у приватности ваше савести, већ и пред другом особом. Можете разговарати са пријатељем о томе како се осјећате. Веома је могуће да у овом разговору успете да превазиђете осећај нелагоде.
3. Недостатак логике зависти. Када завидите другој особи, успоставите поређење између вашег и вашег живота. Осјећате да је ваша срећа пријетња вашем властитом благостању, јер оно што друга особа посједује подсјећа вас на недостатак властитог. Међутим, ово поређење произилази из когнитивне дисторзије, јер закључујете из живота другог из филтера који је искривљен зависношћу. На пример, када завидите професионалном успеху пријатеља, обратите пажњу само на ону друштвену блиставост коју сте искусили. Међутим, ви се не стављате у њихове ципеле када размишљате о сатима труда, рада, посвећености и упорности које ће особа уложити да би дошла до те тачке..
4. Прославите радости других. Најбоља терапија за трансформацију туге за добро других је усвајање оптимистичног става слављења илузија добрих вести блиских пријатеља и рођака као да су њихове. Барем можете покушати. Мислите да сте, као учесник у радостима других, на одређени начин, и протагонист те добре енергије. И док вас завист одводи од сретног расположења, овај став вас приближава циљу социјалне интелигенције.
5. Научите да будете задовољни оним што имате. Завист почиње да нестаје када заиста прихватите ову филозофију живота да схватите да свака особа има свој властити пут. Увек ћеш бити несретан ако живиш своју причу која завиди што други имају. Да бисте избегли да будете завидна особа, почните да култивишете сопствену радост из сопствених тренутних ресурса. Можете погледати савјете у чланку који желим да будем сретан и не могу: ¿шта да радим?

5 савета да престанете бити себични

Ево неких добрих савети за шта можеш да практикујеш бити мање себичан:

1. Проведите време са другима. Један од првих симптома себичности очитује се у контроли времена. На примјер, себичној особи је тешко препустити се плановима с другима. Међутим, као што понекад ваши пријатељи дају да вас прате у плану који вас узбуђује, можете учинити исто јер је кључ за односе правичност и узајамност.
2. Доживите срећу великодушности. Прекидање динамике овог понашања кроз искуствено и образовно искуство. На пример, приметите колико се добро осећате када постанете свесни да сте својим делима или друштвом донели радост у животу друге особе. Док вас себичност доводи до лењости неактивности пре ових позитивних иницијатива, само сећање на практично искуство потврђује вас у идеји да је себичност патња и дарежљивост је слобода.
3. Поделите своје знање. Себичност се такође рађа у овој равни стварности, као што је приказано на примјеру оних људи који желе да се издвоје од других и стога избјегну дијељење онога што знају с другима. Раздвојите се од овог тренда и тражите непрекидну сарадњу у д, стинктним сферама вашег живота. На пример, радите као тим у канцеларији, напишите конструктиван коментар на блог који се бави темом коју знате, понудите свој искрени савет ономе ко је то затражио, итд..
4. Слушајте незадовољство које ваше себично понашање ствара код других људи. Ако је овај став константан у вашем начину живота, ваши пријатељи и околина они ће вам показати њихове приговоре и разочарање како их ова чињеница чини патњом. Не само да знате себе за оно што мислите о себи, већ и за слику коју пројектујете у другима. Зато покушајте да размислите о конструктивној критици коју примите да бисте схватили да љубав и себичност нису компатибилни у афективним везама.
5. Као људско биће сте по природи социјални. Према томе, алтернативност је огледало хуманизма. Када се сместите у себичност, окрећете леђа својој правој суштини. Многи од најсретнијих тренутака у животу су они које ви доживљавате у друштву других људи, више него довољно разлога да избегнете тај став..

¿Како престати бити завидан и себичан? Свјесни патње коју ова чињеница ствара и обучава ваше друштвене вјештине како би пронашли равнотежу између властитог простора, али и одржавања контакта с другима.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како престати бити завидан и себичан, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.