Како да престанете да варате себе

Лаж је једна од чињеница која производи више фрустрације у личним односима. Међутим, обмана која нас највише боли је она коју себи намећемо страх да отворите очи стварности. Живите са собом двадесет четири сата дневно, из тог разлога, када сте условљени искривљеном визијом стварности, ходате на нестабилном тлу. То је случај, на пример, у лажним надама неузвраћене љубави. У онлине психологији одговарамо на ово питање: ¿како да престанемо да се варамо? Ми вам помажемо да се суочите са истином ситуације која вас кошта да преузмете као што јесте, али то ствара толико психолошког трошења.

1. 10 савета да престанете да се заваравате
2. Избегавајте патњу обмањивања
3. Како се суочити са ситуацијом самозаваравања и прихватити истину

10 савета да престанете да се заваравате

1. Погледајте реалност. Без обзира на то колико се трудите да направите ствари на одређени начин, не можете наметнути своју вољу самом току стварности. То значи да ћете више пута, ако живите у оваквој ситуацији, патити од бола и горчине константног прекида очекивања. Једноставно зато што реалност намеће свој глас.
2. "Нада је најгора зла, продужава муке човека "порука Фриедрицха Ниетзсцхеа, ова рефлексија примењена на конкретан контекст лажних нада је потпуно тачна, јер продужава агонију оних који очекују нешто што никада не дође, дакле, иако је нада веома позитивно, долази време када, у одређеном контексту, губи своје значење, то јест, ако вас ситуација чини да патите периодично, можда бисте требали размишљати о промени става.
3. Слушајте савјете других. Стварност се не завршава вашом тачком гледишта. Они људи који вас познају и који познају вашу ситуацију посматрају спољашње детаље који могу да допуњују ваш сопствени изглед. Можда вам је неугодно чути одређене речи, међутим, изван нелагоде покушајте да приметите шта је тачно у оним запажањима која долазе од људи који вас не желе разочарати без икаквог разлога.
4. Зрелост. Живот није увијек праведан и не добијате увијек оно што сте намјеравали учинити. Из те реалистичне премисе претпоставља се стварност каква она јесте. Претпоставити значи имати зрелост да прихватимо ситуацију која се ломи са сопственом личном жељом.
5. Престани да причаш приче себи, зауставите украшавање стварности субјективним детаљима. Опишите објективне разлоге који су вас довели у ову ситуацију. За ово, не фокусирајте се на интерпретације, него на то како су ствари биле видљиве.
6. ¿Какве изговоре стављате? Када смо жртве самообмањивања, постављамо себи изговоре да оправдамо стварност која није таква. Из тог разлога, корак који ће вам омогућити да кренете напријед је да идентификујете шта је оправдање које дајете себи да бисте наставили у овој тачки.
7. Покушајте да се дистанцирате од тог питања. Покушајте да је уклоните из ума на неколико дана. Направите путовање, на примјер. Узмите си времена у другим стварима. ¿Зашто је ова удаљеност тако важна? Зато што вам помаже да стекнете емоционалну објективност.
8. Плакај ако ти затреба. Десахогате. Али немојте одлагати разочарење због страха који се суочава са том реалношћу, јер што више одлажете одређени догађај, то више патите.
9. Гледајте у огледало са задовољством. Држи очи на тој слици. Ви заслужујете да будете искрени према себи.
10. ¿Која су твоја уверења? На пример, неки људи се преваре од стране стварности зато што стављају своју вредност у своје спољашње резултате. У том случају, промијените своја увјерења јер сте огромно достојанство, без обзира на то да ли је неуспјех или бол у вашем животу.

Важно је да знате ко сте и шта желите од живота, из тог разлога, у овом другом чланку Психологије-Онлине даћемо вам неколико савета како бисте научили да се нађете.

Избегавајте патњу обмањивања

Чини се парадоксом, али, знатижељно, само-преварени добија заштитни штит испред стварности која боли. Међутим, истина је да патња није рођена из стварности у себи, већ од те самообмане. То је оно што се опиреш.

Постоји важна разлика између бола и патње. Вијест може узроковати природни бол изазивајући разочарење. Међутим, патња је понављани став који ви прихватате када одбијате да кренете напријед. Са метафоричке тачке гледишта, самозаваравање је нешто слично налету хиљаду пута на истом камену. Морате проширити очи да бисте идентификовали оно што је изван те црне тачке.

Ви заслужујете да будете искрени према себи. Ви заслужујете да вам пружите овај чин љубави. Оставите све могуће будућности које вас држе везаним за лажне наде. Оставите "¿и да? "који ствара ефекат сумње у вашем уму." будућност тек треба да се напише, међутим, генерално, постоји кохерентност између садашњости и будућности. Стога, ако у садашњости имате много трагова који указују на то да ситуација није могућа, то се неће промијенити на једноставан начин путем магије.

Како се суочити са ситуацијом самозаваравања и прихватити истину

Позитивно је упасти у особну патњу у ситуацији ове врсте. Важно је то ставите самопоштовање у праксу да престанете бити у овој ситуацији која вам доноси само патњу. Ове лажне наде производе само благе радости, пред теретом тона разочарања које свакодневно живите. Стога, суочите се са ситуацијом што је прије могуће.

Ако, на пример, дуго желите да знате шта особа осећа према вама зато што сумња само чини да патите, цените корак преузимања иницијативе. ¿Како да престанемо да се варамо? Макинг а чин храбрости и преузимања посљедица јер ништа није тако болно као самозаваравање које вас наводи да изгубите своју улогу протагониста у свом животу.

Можеш буди срећан иако оно што чезнете није произведено. Ово је учење које ћете открити ако себи дате прилику да окренете страницу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да престанете да варате себе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.