Како да престанете да се поредите са другима

Поређење са другима може бити позитивно у неким случајевима. Ако наш канцеларијски партнер показује посебну страст и преданост послу, можемо га сматрати примјером који слиједи и инспирацијом за промјену начина на који видимо наш рад. Открили смо да ће нас гледање позитивног дијела нашег запослења учинити сретнијим. Поређење са другима може нам помоћи да откријемо какве промјене желимо да укључимо у наш животни стил. Ако видимо да наш пријатељ устаје рано ујутро да иде у теретану прије посла, спава осам сати дневно и увијек дјелује потпуно безбрижно чак и када је ситуација која је представљена комплицирана, то можемо открити мијењајући наш став према животу и нашим свакодневним навикама можемо бити срећнији Међутим, када се поредимо са другима, осећамо се горе, а не боље. У овом чланку ПсицхологиОнлине, ми вам кажемо зашто и дајемо неке да престанете да се поредите са другима.

1. Животи других нису тако сретни колико ми мислимо
2. Како да престанете да упоређујете тренутни напредак са онима других?
3. Како могу да престанем да се поредим са другима стално??

Животи других нису тако сретни колико ми мислимо

Ако користите Фацебоок, можда ћете помислити да сватко излази са својим пријатељима сваког викенда, посјећује најбоље ресторане, чине активности забавније, путују цијело вријеме и увијек, увијек се смијеше. Можда имате ту идеју, јер фотографије које видите од ваших пријатеља и познаника наводе вас да мислите да је то истина. Међутим, оно што ваши пријатељи и познаници не објављују у својој друштвеној мрежи је број пута када остају код куће умјесто да излазе са својим пријатељима, одлазе у ресторан или раде забавне активности. Нити на Фацебооку кажу да је пут који су недавно предузели био строго рад, па нису ни имали прилику да посјете град јер су се морали вратити кући одмах након састанка. И ако се увек чини да се смеше, то је зато што желимо да нас други виде када смо испред камере.

На Фејсбуку, људи објашњавају своју срећу када започну нови посао, али не помињу како су били тужни пре месец дана када су добили отказ на претходном послу.. Људи бирају шта ће објавити.

¿Како да престанете да се поредите са другима на Фацебоок-у?

Немојте затворити сесију мислећи да су животи других савршени. Ограничите време које потрошите на најчешће коришћену друштвену мрежу у свету и, ако је потребно, затворите свој налог трајно и проведите време да бисте лично видели своје пријатеље и познанике. Тако ћете открити да је фотографија коју су снимили пре недељу дана из свог беспрекорног дома узета након целе недеље стреса и нервозе током кретања.

Како да престанете да упоређујете тренутни напредак са онима других?

Ако желите да будете успешна особа (а ми смо сигурни да јесте), покушајте упоредите оно што сте до сада постигли са оним што желите постићи у будућности цлосе.

Ово поређење ће бити много корисније за вас. Размислите о срећи која ће вас натјерати да успоредите биљешке које сте снимили овог семестра с онима ваших колега из разреда. Размислите о срећи која ће вас навести да упоредите ваше тренутне белешке са онима које желите да добијете у следећем кварталу, када имате више времена да се посветите својим студијама и можете повећати своју просјечну оцјену..

Како могу да престанем да се поредим са другима стално??

Боље је постати особа коју желите да будете, а да се не морате поредити са другима. Сазнајте шта желите да промените у себи. Ви, не ваш отац или ваши сарадници. Проведите више времена са оним што вас чини срећним (вероватно имате неке активности на уму да се осећате боље, као што су слушање музике, сликање, ходање на посао да би се мало вежбали, научите нове рецепте да уживате у здравој и укусној храни или украсите кућу) и престаните да радите оно што вас не чини срећним. Ако желите да се осећате боље о себи, сазнајте како желите да живите свој живот и какве би промене требало да учините да бисте били срећнији. Када вас промјене у вашем животу учине сретнијима, поређење са другима више неће имати смисла јер ћете се већ осјећати задовољни собом.

Када упоредимо, заборављамо да нас конкуренција не води никуда. Ако ћете се увек такмичити са другима, посветите своје време покушају да будете бољи од њих, ¿када ћете имати времена да сазнате ко заиста желите да будете? ¿Како могу престати да се такмичим са другима? Прихватите да такмичење нема смисла, јер не морате бити бољи од других. Само треба да будеш особа коју желиш да будеш.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да престанете да се поредите са другима, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.