Како ријешити породични сукоб

Чак и најочигледније успостављене и сретне породице у неком тренутку свог породичног живота морају да се носе са проблемима у својим односима. До сукоба може доћи када чланови породице имају различита мишљења или увјерења о различитим питањима, понекад то може бити узроковано неспоразумима који доводе до погрешних закључака.

Када се ти сукоби не ријеше на одговарајући начин, то може довести до аргумената и љутње, чак и до распада породице. У овом чланку о Психологији-Онлине вам показујемо како ријешити породични сукоб исправно.

1. Врсте породичних сукоба и примјери
2. Савети за решавање породичних сукоба
3. Породични проблеми: шта да радимо?

Врсте породичних сукоба и примјери

Неки породични сукоби могу настати због:

Проблеми поверења

Недостатак поверења у породичне односе може довести до проблема у вези. Без поверења, однос губи своју сигурност. То може довести до штетног понашања као што је осјећај неповјерења или посједовања, а однос није подршка.

Различита очекивања

Често се проблеми у породици јављају када један од чланова има дугорочна очекивања која се разликују од очекивања других, посебно у погледу каријере, породичних жеља итд..

Промена околности

Као породица, свим члановима је тешко да се развијају у исто време. Зато се породица мора прилагодити свакој фази. Међутим, у неким случајевима ове неравнотеже могу довести до сукоба.

Лоша комуникација

Иронично, иако данас можемо више комуницирати него прије, људи комуницирају на горе начин. Успјех породице лежи, између осталог, у ефикасној комуникацији. Добра комуникација не мора бити континуирана сваки дан на баналности, али мора бити стварна интеракција изражавање осећања, жеља и страхова

Савети за решавање породичних сукоба

Када вас морамо ослободити негативних емоција, преговарачи метафорички сугеришу да идемо на балкон и гледамо на конфликт са одређеним одмаком. Лакше је рећи него учинити. Али овде ћемо вам показати стратегију у три корака која ће вам омогућити да се удаљите од проблема и добијете неку јасноћу да бисте могли решити породични сукоб.

Ваша сопствена перспектива

Овај корак захтева висок степен самосвести и самоспознаје. Ово се постиже питањем зашто вам је заиста стало.

¿шта бол покушаваш да избегнеш? ¿шта штитите? ¿које потребе покушавате задовољити? ¿осећаш се сигурно? ¿покушавате ли се повезати с другима или се осјећате повезани са собом?

Морате покушати да разјасните шта за вас заправо значи конфликт или шта је заправо конфликт у вама.

У ствари, највероватније је да док се борба бави одређеним питањем, она заправо тражи нешто што је на дубљем нивоу. Зато је важно сазнати шта је то кроз интроспекцију.

Перспектива другог

Овај корак је фундаменталан. То захтева имају емпатију и да кроз ту емпатију достигнете веће разумевање онога што се дешава.

Морате се ставити на ноге других. На тренутак, оставите свој суд на страну и урадите оно што је најприкладније да видите ситуацију са којом се суочавате из перспективе друге.

¿оно што може утицати на положај другог? ¿која искуства обликују ваше размишљање? ¿шта се дешава у твом животу? ¿које потребе задовољавате одређеним понашањем? ¿Тражите ли пажњу, љубав, итд? Укратко, ¿шта је намера друге стране?

Морате ићи даље и запитати се: ¿како други могу да интерпретирају моје речи и понашање? ¿шта могу да урадим другачије да бих спознао основне потребе других и истовремено задовољио своје?

Када комбинујете “инсигхтс” ви комбинујете своју перспективу и перспективу других, да бисте дошли до бољег разумевања сукоба и начина његовог решавања.

Перспектива трећег дела

Често, неко ко је изван конфликта може нам понудити нови поглед на проблем који покушавамо да решимо. У овом кораку, морате се поставити на позицију трећег дијела посматрајући ситуацију у којој сте укључени.

Замислите да седите у биоскопу и гледате како се ваш конфликт приказује на екрану као да је филм. И морате остати у перспективи гледаоца ¿шта можете рећи о понашању ликова у филму? ¿који савјет бисте могли дати као страна која није укључена у сукоб?

Стога, ова стратегија вам омогућава да видите конфликт из три перспективе, чинећи вас емоционалном дистанцијом од проблема, добијањем већих увида и постизањем разумијевања за већи и дубљи сукоб. Стога, ова стратегија вам омогућава да конфликт одлучно решавате.

Породични проблеми: шта да радимо?

Иако је истина да је свака породица јединствена, често су проблеми са којима се породице суочавају слични, па стога и други савјети како ријешити породични сукоб Оне су следеће:

Неготиате

Неки приједлози укључују:

• Решите проблем ако мислите да је вредно тога
• Покушајте да направите разлику или одвојите особу од проблема
• Ако сте веома љути, покушајте смирите се пре глуме
• Морате имати на уму да је идеја да се конфликт разреши и да не добијете аргумент
• Запамтите да друга страна није обавезна да се увек слажете са вама

Дефинишите проблем

• Поштујте тачку гледишта друге особе која обраћа пажњу и слуша
• Говорите јасно и разумно
• Покушајте да пронађете заједничке тачке
• Прихватите да се не слажете

Покушајте да слушате

• Покушај бити миран
• Покушајте да оставите емоције на страну
• Не прекидајте другу особу док разговарате
• Слушајте активно другима
• Будите сигурни да разумете шта друга особа говори, ако је потребно
• Пренесите своју визију проблема на јасан и поштен начин
• Одуприте се пориву да брзо решите проблем и узмите потребно време

Радите као тим

• Највише доприносити могућа решења
• Цоммит иоурселф
• Уверите се да свако од вас разуме изабрано решење
• Када се решење одлучи, морате га поштовати и придржавати се њега
• Направите уговор, ако је потребно

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како ријешити породични сукоб, Препоручујемо да уђете у нашу категорију породичних конфликата.