7 стратегија за развој интуиције

Један од кључева успеха у животу и пословању је интуиција. Људи са великом способношћу интуиције могу да се воде са много више успеха на путевима живота.

Интуиција је дефинисана као способност да се зна, разуме или сагледа неки интересантни аспект стварности на јасан начин, чак и без интервенције наше рационалне контроле. То јест, интуиција нам омогућава да брзо и ефикасно доносимо добре одлуке, упозорава нас на одређене опасности и помаже нам да створимо ширу визију ствари које нас окружују..

Можда вас занима: "14 кључева за побољшање креативности"

Технике и трикови за побољшање интуиције

Постоје многе технике и стратегије за развијање ове способности интуиције. У данашњем посту иОбјаснит ћемо неке од најмоћнијих вјежби када је у питању развијање способности за интуицију.

Интуиција је онај витални водич који нам, полуаутоматски, помаже да доносимо добре одлуке, решавамо проблеме и да будемо успешнији у практично било којој области живота: професионалној, академској и личној. Међутим,, То је вјештина која се обично не узима у обзир и због тога јавним институцијама не придаје много пажње. Ово чини наш образовни систем не побољшава развој интуиције, упркос многим предностима које ова способност има да се суочава из дана у дан.

Сродни чланак: "9 савета за побољшање концентрације (подржано од науке)"

Да би вам помогао да разумете предности интуиције и тако можете да побољшате ову способност, Истражили смо ову тему и донели вам укупно седам практичних и веома корисних стратегија да промовише "шесто чуло" које људи са мирисом уживају у послу и животу уопште. Почињемо?

1. Основни: повери своје јаме

Биће вам веома тешко да развијете своју интуицију ако стално поричете њен утицај на ваше свакодневне одлуке. Да побољшате своје интуитивне вештине требате почети тако што ћете им дати одређени кредибилитет, довољно да се у најмању руку узму у обзир предрасуде које свакодневно имате.

Често се дешава: морате донети важну одлуку у свом животу, а један од могућих путева, иако са рационалног нивоа изгледа добра идеја, не ствара добар трн. Постоји нешто на такав могући начин да, иако то не можете рационално изразити ријечима, оно не ствара довољно повјерења. У овом тренутку, ваша интуиција вам даје сигнал упозорења: тај пут се не чини најпожељнијим.

Врло је вероватно да сте се ослободили прегазивања захваљујући предосећању, изненадној интуицији која вас је натерала да се нагло зауставите као што ће вас ауто преплавити. Нисте имали времена мислити да сте у опасности, само сте нешто примјетили и избјегли сте несрећу. Када је емоција генерисана нечим (или неким) прилично негативна, суочавамо се са интуицијом. Наш унутрашњи глас има ту способност да приметимо да постоји нешто што нас не уверава. Морамо побољшати наше хеуристичко размишљање, како бисмо били сигурни да је у стању да ефикасно одговори на захтјеве свакодневног живота.

2. Разликовати предрасуде и интуицију

Опрез: предрасуде се не могу поредити са интуицијом (или слутњама). Предрасуде су унапријед створене идеје због којих имамо одређену аверзију према одређеним људима због њиховог етничког, вјерског, културног или социјалног поријекла, или због неке друге особине њиховог става и личности коју несвјесно повезујемо с нечим негативним..

Морамо покушати јасно разликовати предрасуде и интуицију. Интуиција би требала бити емоционални компас, али је важно да можемо разликовати емоције и унапријед створене идеје или које су нас инокулирале у културном смислу. Ако нам наша интуиција шаље сигнале упозорења да не вјерујемо 100% некоме, требали бисмо покушати одмјерити у којој мјери се том сигналу ометају одређене предрасуде и стереотипи које можемо имати против тог "типа особе", и погледати Не утиче негативно на неко прошло искуство.

3. Вежбајте медитацију и пажљивост

Све што нам помаже да се боље упознамо ће резултирати побољшањем наше интуиције. Миленијумске праксе медитације, па чак и филозофије попут Миндфулнесс-а имају јасне користи за наш ум: чини нас способнијим да апсорбујемо подражаје и информације, чак и ствари које су раније прошле незапажено. Поред тога, ове технике медитације нам дају већу емоционалну равнотежу.

Медитација захтијева континуирану праксу. Није добро за вас да медитирате један дан и то је то: морате схватити да је то навика која захтијева пуно упорности. Како то практиковати? Само се удобно смјестите на мјесту гдје има мало елемената који ремете, ставите леђа и опустите се. Мало по мало, анксиозност, стрес и свакодневне бриге ће нестати, на основу добре технике дисања. Искористите прилику да слушате свој унутрашњи глас, оно што је тако интимно повезано са способношћу интуиције.

Медитацијом се ослобађамо и стреса То је добар начин да повећамо нашу концентрацију и креативност. Има само предности.

4. Занимљива техника: визуализација пејзажа

Постоји неколико веома моћних техника за развој интуиције. Једна од њих је визуализација. Како функционише?

1. Прво, морате затворити очи и фокусирати се на своје дисање. Седи и покушај да нађеш леп простор.

2. Покушајте да визуализујете пејзаж који преноси безбедност и добре вибрације. Пажљиво га посматрајте и покушајте поправити све постојеће детаље: зрак, ароме, боје, детаље ... Држите све могуће детаље у својој меморији.

3. Дишите полако и дубоко и поново отворите очи. Сигурно ћете приметити да се осећате много лакше. Поред тога, побољшали сте своју интуицију, посебно ако практикујете ову технику обично.

5. Озбиљни снови и несвесно

Јесте ли икада имали луцидан сан? Сигурно, ваш одговор ће бити да. Скоро сви, повремено, док смо спавали, успели смо да савладамо своје снове, бити у стању да се ухвати у коштац са оним што се у њему догодило.

Ова способност да контролишемо наше несвесно током сна може нам помоћи да будемо свеснији стварности, а самим тим и да повећамо нашу интуицију.

Како имати луцидне снове? Пре него што заспите, када се одмарате у кревету, размислите и размислите о оним стварима које су највише привукле пажњу током дана. Покушајте да одговорите на питања која су остала без одговора или на намере људи са којима сте нешто поделили. То ће активирати вашу машту и стимулирати ваше несвјесно да почне креативно размишљати.

То није често, али ако пратите овај корак, вероватније је да ћете остварити луцидне снове. Када се пробудите, не заборавите да напишете садржај ваших снова у свеску, и играјте како бисте им дали лично тумачење.

Не пропустите овај чланак: "Како имати луцидне снове? Наука објашњава"

6. Визуализација геометријских тела

Визуализација је кључна када је у питању побољшање наше интуиције. То се дешава зато што омогућава нам приступ одређеним когнитивним вјештинама у вези са нашом способношћу да предвидимо и опишемо стварност на основу лабавих елемената. Помаже нам да интегришемо информације и створимо менталну мапу стварности.

Визуализација геометријским телима омогућава нам да стимулишемо нашу визуелну и просторну интелигенцију, која је такође повезана са нашом креативношћу. Техника је следећа:

1. Затворите очи и замислите бијели екран испред вас.

2. Покушајте да пројектујете (замислите) да се на том екрану појави дводимензионално геометријско тело, као што је квадрат, круг или троугао. Задржите ту визуелну слику на два минута и онда замислите другу фигуру.

3. Одмарајте се неколико минута, а затим поново затворите очи, замишљајући неколико комбинованих фигура: на пример, квадрат унутар круга. Иди компликовати вежбу са другим телима: квадрат унутар круга који је, пак, окружен огромним троуглом.

7. Развити емпатију и праксу

Емпатија је онај квалитет којим се можемо ставити на место друге особе, разумевати и емпатирати са њиховим околностима и мишљења.

Интуиција се такође рађа из ове способности да правилно интерпретира емоције и осећања других. Можете вежбати ову вештину покушавајући да схватите шта други људи мисле или осећају и, ако имате довољно поверења са њима, можете их питати да ли сте у праву. Изненадићете се колико је релативно једноставно, интуитивно, погодити нечије расположење.

Библиографске референце:

• Фисцхбеин, Е. (2006). Интуиција у науци и математици: образовни приступ. Спрингер Сциенце & Бусинесс Медиа.