Шта учинити да би били ефикаснији на послу

¿Желиш да научиш бити ефикаснији на послу? Много пута, током нашег радног дана, гледамо на сат и схватамо да је већ подне и да нисте ни направили четвртину посла. ¿Да ли вам је та ситуација позната? Састанци, одговарање на поруке е-поште или покушаји да се организују свакодневни задаци могу одузети много времена ван наше рутине и, на крају, спријечити нас да своје обавезе обављамо на миран и оптималан начин. Управо из тог разлога у Онлине Психологији ћемо вас открити шта да урадимо да би били ефикаснији на послу и да побољшате своје резултате и искористите време које посветите својој професији.

7 савета да будете ефикаснији на послу

Постоје многе активности које радимо у нашем дану у дан, које заиста одузимају пуно времена. Важно је да научимо да се боље организујемо како бисмо на тај начин искористили свој радни дан и добили боље резултате.

Овде ћемо вам понудити листу најбољих да бисте били ефикаснији на послу и учините своје часове посвећености заиста продуктивним:

1. Чист и уредан простор: Важно је да имате одређени ред на вашем радном месту. Седите и замислите шта треба да радите, знате где су све ствари и да бисте брзо пронашли било који документ који ће вам помоћи да све организујете и да не губите време. Налог је неопходан да бисте могли да контролишете свој рад.
2. Направите планирање: Још једна интересантна тачка која ће вам помоћи да будете ефикаснији на послу јесте да имате специфичан програм или планирање где знају како да одреде приоритете задатке које морате да урадите. Поставите себи распоред радног дана тако да знате, одакле да почнете када радите. Побрините се да овај програм буде јасан о приоритетима које морате да похађате и, наравно, да се може модификовати или прилагодити новим околностима.
3. Уклоните сметње: Да би били ефикаснији на послу, неопходно је да оставите по страни свој лични живот. На пример, идите мобилни у торби и немате га на столу да избегавате консултовање сваке две минуте. Не гледајте е-маилове током дана, чекајте да то урадите када завршите и тако нећете губити време на приватне ствари.
4. Одморите се: Иако изгледа контрадикторно, истина је да ако желите да научите да будете ефикаснији на послу, важно је да се с времена на време провјетравате. То ће вам помоћи да очистите свој ум и будете енергичнији када дођете, опет, на радно место. Прошетајте, попијте кафу или попијте чашу воде.
5. Научите делегирати: много пута имамо осјећај да не стижемо до свега и да због тога нисмо учинковити. И, понекад, једина ствар која се може десити је да имамо веома велики терет одговорности и обавеза које можемо делегирати другим људима. Извршавање овог корака је кључно да се ослободите и побринете се за оно што вам заиста одговара.
6. Чувајте се састанака: у компанијама постоји лоша навика да се састају свака два да разговарају и расправљају о било ком аспекту, ма колико он био минималан. Ово је један од фактора који успорава рад више и чине да тим иде са водом до врата. Идеално би било да се састанци одржавају само када су стварно потребни и, у њима, иду уз утврђени распоред како би се избјегло пролазак кроз огранке. У случају да се појаве друга важна питања, запишите их и третирајте их на другом састанку.
7. Важност "рокова": или, што је исто, датум испоруке. Да би били ефикаснији на послу, интересантно је да ове датуме утврдите тако да на тај начин можете бити јасни о задатку који захтева вашу тренутну пажњу. То је добар пут до моћи организујте свој рад и опуштеније.

У овом другом чланку ћемо вам рећи како да будете више упорни на послу.

Навике су ефикасније и продуктивније

Али ако желите да научите шта треба да урадите да бисте били ефикаснији на послу, важно је да, поред измена које смо поменули у претходном одељку, спроведете и низ измене у вашим навикама понашања.

Истина је да наш начин живота може у великој мери утицати на наш радни учинак, па стога из онлине психологије препоручујемо да направите низ промена које ће вам помоћи да побољшате свој дан у дан. Најважније и најзначајније су:

• Спавање 8 сати дневно: Важно је бити одмаран и енергичан да би могли правилно обављати своје задатке на послу. Недостатак сна може да има веома негативан ефекат на ваш учинак и, поред тога, то ће узроковати да идете много спорије и да вам је теже радити свој посао. У овом другом чланку даћемо вам неке добре технике опуштања да добро спавате са којима ћете побољшати квалитет вашег сна.
• Имајте организован живот: Такође је важно да што мање променимо наш биоритам, јер ће наше здравствено стање и наш ум бити у савршеним условима. Једење и спавање увек ће у исто време помоћи вашем телу да ради боље и да ради најбоље. Ношење неорганизованог распореда чини да ваше читаво биће, такође, у томе недостаје дезорганизације.
• Вежба: редовна физичка вежба ће вам помоћи да ослободите ендорфине, да се боље опустите током ноћи и да имате боље расположење на послу. Све ово ће вам помоћи да будете ефикаснији и да учините своје радно време заиста продуктивним.
• Наградите свој труд и свој рад: и, коначно, препоручујемо да, да бисте били мотивисани на послу и са добрим нивоом самопоштовања, знате како да вреднујете своја достигнућа. За то, ништа боље од награђивања ваших напора са "наградама" које можете сами да препознамете.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта учинити да би били ефикаснији на послу, Препоручујемо да уђете у нашу категорију тренирања.