Како се вратити на посао након празника

Ниси устао у седам ујутро. Нисте одвели дјецу у школу прије одласка у уред. И нисте стигли кући касније него што сте очекивали због саобраћаја. Једини недостатак празника је то што они завршавају и, након уживања у таласима, одмору, филмовима и забавама, устајање рано на посао постаје тежи задатак него обично. У овом чланку ПсицхологиОнлине, дајемо добро Савети како да се вратите на посао после празника.

Да ли имам пост-празнични синдром??

Патрициа Бенито Цастро, клинички психолог у Хелп Псицхологи-у и специјалист у когнитивно-бихејвиоралној терапији, говори нам што је синдром после празника..

“Синдром после празника карактерише: а анксиозност и туга у вријеме повратка на посао након што је уживао у одмору”. Ова анксиозност и туга зависе од нашег нивоа задовољства послом, негативних и ирационалних мисли које можемо имати о томе како би наш живот требао бити, и вањских фактора који могу узроковати стрес као што су гужве у саобраћају, наше кориштење пријевозних средстава услове нашег рада, неадекватно радно вријеме и ниску накнаду.

Када нам повратак на посао изазове забринутост, можемо спровести следеће савете.

Како се суочити с повратком на посао након одмора

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како се вратити на посао након празника, Препоручујемо да уђете у нашу категорију тренирања.