Како престати бити хировит? 6 кључева за то

Постоје одређени људи који су, на неки начин, лоше навикли, они имају проблем да све желе: могуће и немогуће, шта зависи од себе, а шта не, и онога што долази само кроз напор и шта то ради среће.

Многи од њих, поред тога, схватају да имају проблем, али не знају како да прекину ту менталну навику која их наводи да буду хировити људи и да су у тренутку истине фрустрирајуће од тренутака благостања..

Мора се узети у обзир да је, да би се промијенио начин постојања, потребно модифицирати и начин на који размишљате и физичке навике вашег свакодневног живота, то јест, једноставно читање или разговор не постиже много. Међутим, може се кренути од низа теоријско-практичних смјерница. Затим ћемо се фокусирати само на то: како да престанем да будем неко хировит.

• Можда сте заинтересовани: "10 кључева да се мотивишете"

Смјернице за престанак хировитости

У наставку можете прочитати кључне тачке за свакодневни рад на ефикаснијем управљању животним очекивањима и напустити идеје и обичаје који воде ка хировитом менталитету.

1. Успоставити приоритете

Веома је важно да буде јасно шта је најважније у нашим животима. За ово, ништа слично напишите на папиру оно што се сматра заиста важним затим класификовати ове елементе у 4 категорије важности које су хијерархијски уређене. Прве 3 категорије могу садржати само 3 елемента.

2. Емотивна интелигенција ради

Живјети на складнији начин према ономе што сматрамо важним, врло је добро ојачати нашу емоционалну интелигенцију, која је посвећена анализи, препознају и регулишу емоције и осећања.

Ово је веома корисно, на пример, знати како правилно тумачити природу фрустрације, и знати у којој мјери је основано н валидних разлога да постану тужни, љути, под стресом итд..

• Сродни чланак: "11 навика да се достигне емоционална зрелост"

3. Поставите амбициозне циљеве

Много пута, тенденција ка каприциозном менталитету се рађа из недостатка циљева, од навикавања на примање малих награда без потребе за било чим. Зато је осјећај награде који долази од напорног рада у пројекту у средњем или дугом року врло позитиван одустати од ове врсте псеудо-награда.

На пример, ако предлажемо да напишемо кратки роман и завршимо га, тај осећај благостања биће повезан са нечим заслуженим, то је учинило себе, и са тим преседаном се смањује навика зависности од хира који су задовољени "извана", јер је осјећај који генерише мање интензиван. Поред тога, ниво самопоуздања и самопоуздања ће се повећати, што ће олакшати нестанак изговора за неузимање.

• Сродни чланак: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

4. Ослањање на тим

Прелазак са предмета на колеге у тиму је одличан мотив за престанак размишљања као императора. У том смислу, близина других људи који такођер остварују своје циљеве и улажу своје напоре у њих је врло мотивирајућа и води нас да се боримо онако како то чине (или више).

Укратко, као иу спорту, чланови тима се охрабрују међу њима да наставимо да тежимо, нешто слично се дешава у практично било којој области: заједница нас наводи да уложимо више напора, јер имамо у коме да одражавамо сопствене напоре када се поредимо.

5. Научите да препознајете жудњу

Знајући када наша каприциозна унутрашњост почиње да тврди да су узде нашег тела веома позитивне у време спречавања да се ово догоди. На пример, одмах након што сте некога питали за нешто, прекините тренутак да размислите да ли би било прикладније да добијете оно што траже медији, или ако је то реалан захтјев. За ово, Добро је користити подсјетник, попут врпце везане за ручни зглоб првих дана.

Мало по мало, тај тренутак "заустављања размишљања" може се померити према антиципацији, тако да се јавља између тренутка у којем се појављује жудња и тренутка када се нешто тражи гласно, али не касније. Оно што је у питању је да се мало по мало додају потешкоће, без разматрања веома наглих промена.

6. Останите заузети

Попуњавање слободног времена циљевима, било дугим или кратким, помаже да се одвојимо од навике примања и прихватања услуга, чак и само зато што нема времена за то. Најбоље је да поставите циљеве које само један може да достигне, како не бисте били у искушењу да замолите друге да учине најтежи део задатка.

На пример, вежбање да бисте се прилагодили, учили нови језик, учили да читате више, итд. Идеја је подстиче лични развој кроз различите стратегије.