Живи са љутњом

Према Краљевској академији шпанског језика, љутња је "Имате осећај, жаљење или љутњу због нечега" и "Осјећај бола или нелагоде у било којем дијелу тијела, због прошле болести или болести". То је, без сумње, један од најтраженијих осјећаја данашњег друштва, иако је обично маскирана лажним увјерењем да је то природан одговор када примимо штету; нормалан обред који морате проћи када нас је неко повриједио у прошлости.

Поријекло љутње је оштећења, да, са неумољивим повезивањем Сећам се, не ради ништа већ повећава негативни аспект бола. Нормално је да се, пре догађаја који нас је натерао да трпимо, наш ум напаја меморијом да би покушао да објасни узроке догађаја. Обично анализирамо узроке, последице које су настале, и бескрајан број нијанси које временом постају опсесија.

Све у нама, тело и ум, потребно вам је минимално време да зацелите рану. Тело користи различите елементе да оздрави и оздрави ендогено све врсте фрактура. Наш ум такође користи палијативу за ову врсту околности: форгетфулнесс, антитеза сећања. Заборав је моторичка активност, невољна, то наша психа се користи као аналгетик, иако је неопходно да му помогнемо, дајмо класичан пример љутње: наш партнер нас је напустио пре више од годину дана.

Ми стално размишљамо о проблему од жртве, повећавајући оригиналну штету која нас је навела да генеришемо тај осећај. Важно је да прегледамо шта се догодило из перспективе што је могуће објективније и, из даљине, извадите кривицу коју бисмо могли имати. Морамо такође размотрити могућност да личност друге особе није била прикладна за нас и стога смо избегли још лошије време још горе..

Због тога, љутња, То је природна реакција, иако га морамо опремити са датум истека. Према професору Освалду Цуадру Морену, љутња је унутрашњи бол који је спречава нас да напредујемо као појединци и чини нас затвореницима особе која нас повриједи. Пролаз времена потиче тај осјећај, који нас ментално замара поступно.

Када нас мржња, сумња, несигурност и све врсте осећања ове природе преузму, резултат може бити лош само за нас и за људе који нас окружују и воле. Зато, немојте бити строги према себи и усредсредите своје мисли, и негативне и позитивне, само на људе који вас цијене и подржавају, и покушајте да заборавите све што вам доноси несрећу.