Јесмо ли жртве везаности?

Да ли смо у стању да издржимо било какве негативне промене које се јављају у нашим животима? Ако то није могуће, особа постаје жртва везаности, осјећај који узрокује да пропустимо свако позитивно искуство које смо искусили..

"Ако се не научимо пустити, ако не пустимо, ако везаност може бити више од нас и остајемо тамо везани, заглављени у тим сновима, фантазијама и илузијама, бол ће расти без заустављања и наша туга ће бити пратилац пута."

-Јорге Буцаи-

Постоје ситуације у животу да је свако људско биће "присиљено" да живи, нажалост. Говоримо о разочарењима са пријатељима, првом недостатку љубави, невјерности, лажи, губитку посла, итд..

Све ове ситуације, које су потенцијално негативне, могу имати позитиван заокрет, када особа учи од њих, а онда се морају поново суочити са оваквим ситуацијама или сличним.

Међутим,, постоји много људи који понекад не могу изаћи из бунара. Јесте ли у овој ситуацији? Испод ћете наћи низ смерница које вам могу помоћи да превазиђете неке емоционално негативне тренутке које доживљавате у свом животу.

Самосажаљење не води ничему

Замислите на тренутак да вас је партнер напустио, или да сте изгубили посао. У почетку је мање или више уобичајено окривити другу страну да се осећа боље. Међутим,, јасно је да нема смисла жалити се што се догодило а не да се стално налазите у месту жртве.

Помоћ за овај тренутак може бити самокритика, и да знате шта сте учинили погрешно како бисте исправили грешке и не поновили их у будућности. Многи људи би морали себи поставити сљедеће питање: Шта сам учинио погрешно? Како се може побољшати?

На овај начин, Сигурно ћете постићи потпунији увид у ваш проблем, тако да можете превазићи или ријешити брже и мање штетне.

Јесте ли отворени за промјену?

Постоје људи који воле или осећају одређену склоност ка прошлим тренуцима, пред онима који су присутни или оцекивани. Они обично постају људи који често жуде за прошлим временима и интензитетом. Често, са њима су ствари које су површне и које су пуним временом осуђене да нестану или пропадну.

И шта се дешава када више немају? Па, шта тренуци биједе су чешћи, а они среће мање. Ово се такође дешава са паузама пар када једна од страна каже другој: "Па не осећам исто", "Више немамо исту страст ...".

"Ако посматрамо објекат наше привржености новом једноставношћу, схватићемо да то није тај предмет који нас чини патњом, већ начин на који се држимо тога."

-Маттхиеу Рицард-

Није све остало непромијењено у прошлости, тако да касније остаје исто у садашњости. Понекад морате да прихватите нове промене када стигну и знају како да се прилагоде ситуацијама као што су аутентични камелеони. А ако се не постигне, онда ће бити више прилика да се то постигне.

Ослободите се зависности

Промена је нешто што је присутно у вашем животу и добра адаптација на њу ће вас вероватно учинити јачима, и физички и емоционално. Ово је веома позната будистичка мисао и једна од "четири племените апсолутне истине"..

То потврђује то да бисте били срећни, не морате бити робови везаности. То јест, не можете имати тај осећај да увек пропуштате она осећања или искуства која су нас чинила тако сретнима у прошлости. Ако једноставно можете да се сетите оних бољих тренутака као прошле фазе вашег живота, биће много лакше бити срећни и отворити нова врата за много боља искуства..

Ви нисте ваша прошлост, већ ваша садашњост Сидрење у прошлости и осјећај ограничавајуће кривице нам не помажу. Једина корисна ствар је да се подучи оно што се догодило и да се усредсреди на садашњост. Прочитајте више "

Имаге љубазношћу Расмустеин