Шта је трансгенерацијска траума?

Трансгенерацијска траума је утјецај, пријенос гдје емоционални бол, физички или друштвено претрпљен од стране особе у датом тренутку која се преноси новим генерацијама на начине који превазилазе једноставно научено понашање. Говоримо углавном о епигенетици ио томе како утицај околине може да промени експресију одређених гена.

У ствари, питање није ново, Трансгенерацијска или међугенерацијска траума има своје подријетло студирања у тим деценијама након Другог свјетског рата. Тада су различити радови могли да потврде како су следеће генерације преживелих холокауста показале одређене поступке (ноћне море, афективне проблеме и проблеме у понашању) где је било очигледно да је првобитна траума деде била садржана на веома различите начине у унуцима.

„Ум се развија као тело кроз унутрашњи раст, утицај околине и образовања. Његов развој може бити инхибиран физичком болешћу или траумом.

-Умберто Ецо-

Може се без сумње рећи да све ово може бити одређено стилом родитељства и образовним обрасцем, тежином памћења и свесном или несвесном нарацијом која окружује сву породичну динамику. Тамо где прошлост наставља да буде присутна на много различитих начина. Међутим, то је нешто што превазилази, нешто што је, као што смо већ истакли, чак и достигло генетски ниво.

На пример, размислимо о томе какав би ефекат могао бити повезан са претрпљењем неухрањености. Хајде да размислимо ио генетском утицају који страх и патња могу изазвати у високим нивоима кортизола који већ неколико година изазивају пустош у организму.. Хајде да се осврнемо и на оне трауме које се понекад не канализују, не скидају и скоро увек се претварају у пост-трауматски стрес. и код хроничних депресија ...

Накнадне генерације те особе која је претрпјела првобитну трауму неће нужно развити те исте поремећаје, али ће бити много рањивији од других људи на анксиозност, стрес и депресију.. Да видимо у детаље.

Пример трансгенерацијске трауме

Андреа је претрпјела сексуално злостављање од стране члана породице током доброг дијела свог дјетињства и адолесценције. Одрастао је у неструктурираном окружењу гдје је и његова мајка била малтретирана као дијете. Када је успео да напусти тај сценарио, када је постао пунолетан, одбио је да добије психолошку подршку да би се изборио са овом траумом.. Само сам хтјела заборавити, окренути страницу што је прије могуће.

Траг, рана, остаје латентан у њему на много различитих начина: анксиозност, поремећаји у исхрани, ниско самопоштовање, хипервигиланца, депресија, несаница ... На то се додаје и осетљив имунолошки систем, са ниским степеном заштите који га чини особом на инфекције, грипу, алергије ...

Андреа сада има дечака од 7 година. То је његов раисон д'етре и цео његов свет, он је нашао стабилност и снагу, као и разлог да се боље брине о себи. Међутим, он то схвата васпитање Вашег детета постаје све компликованије: лоше спавање, проблеми са пажњом, многи испади и изазовна понашања. Када је зову из школе, Андреа има осјећај да преиспитује њену улогу мајке, до те мјере да има јасан осјећај да "ради нешто лоше"..

Неразорана траума и њен утицај на генетику

Последња ствар коју би наш протагониста требало да уради је да тачно сумња у себе као мајку. Петер Лоевенберг, психо-историчар и професор на Калифорнијском универзитету, један је од највећих стручњака у истраживању трансгенерацијских траума и објашњава нам да двобоји и непредвиђени трауматски догађаји утичу на сљедеће генерације на различите начине.

• Не можемо, на пример, то заборавити Повишени нивои кортизола у крви током трудноће утичу на развој фетуса. У ствари, као што показује психобиолог БеаВан Ден Бергх, доживљавајући висок ниво стреса и анксиозности током овог периода може "програмирати" одређене биолошке системе у фетусу, предиспонирајући га да пати од разних болести и емоционалних поремећаја..
• С друге стране, као што нам Петер Лоевенберг објашњава, Неусељени двобој или неуправљана траума чини неку врсту неуронског "кратког споја". Тај утицај допире до наше ДНК, мењајући га, тако да су наши потомци заробљени, не знајући то, у некој врсти колективне и несвесне солидарности са том оригиналном траумом..

Епигенетика и трансгенерацијска траума

Сви смо то учили у школи добијамо гене наше мајке и нашег оца, и да генетски материјал дефинише наше физичке особине, понекад интелигенцију, па чак и тенденцију наслеђивања одређених болести. Међутим, претпоставити да су трауме као такве такође уписане у хромозоме исте породичне линије је несумњиво нешто у шта је тешко веровати.

Епигенетика је направила квалитативни скок од већине ортодоксних генетика да објасни неколико феномена. Први је да наш начин живота, окружење у којем живимо, наша исхрана и чак одређени трауматски догађаји могу генерисати генетске промене у нашем потомству.

Ово се објашњава малом хемијском "ознаком" која се зове "епигеноме". Оно што овај мали елемент ради је фасцинантно, јер је истовремено упадљиво: модификује експресију одређених гена према горе наведеним варијаблама..

То је већ показало неколико научника из болнице у Монте Синаи ефекти пост-трауматског стреса на преживеле холокауста активирали су тај епигеноме генетски израз особе. Тај трауматски отисак догодио се на веома различите начине сљедећим генерацијама.

Међутим, као што смо назначили на почетку трансгенерацијске трауме, то не значи много мање да ће нас овај болни догађај који су искусили наши родитељи или дједови одредити 100%. Оно што постоји је већа вероватноћа патње од депресије, анксиозности, поремећаја спавања, емоционалних проблема, хиперактивности ...

Дакле, нешто што би Андреа требало да покуша у предложеном примеру је Прво, пронађите праве механизме и стратегије за суочавање са вашом прошлошћу и превазићи ту трауму. Снага коју добијете од тог процеса ће вам омогућити да дјетету дате најбоље од себе како бисте задовољили њихове потребе, радили на њиховом понашању и учинили га срећном, јаком и емоционално зрелом особом..

Трауме у детињству и депресија код одраслих Траумас у дјетињству, па чак и ситуације стреса, могу узроковати трагове у нашем мозгу. Невидљиви знаци да ћемо сутра постати рањивији на могућу депресију. Објаснит ћемо вам то Прочитајте више "