Шта је емоционална интелигенција? Откријте значај емоција

Да ли сте икада размишљали о томе шта је емоционална интелигенција и како она утиче на ваш дан у дан? Можда дајемо превише важности нашем интелекту и употреби логике, а не толико емоцијама.

Међутим,, Емоције су виталне у нашем развоју. Иза стварања читаве структуре мисли, емоционална интелигенција може формирати праве обрасце понашања способне да дефинирају начин на који особа дјелује.

Шта је емоционална интелигенција?

Ако се крећемо у строгом смислу дефиниције емоционалне интелигенције, морамо цитирати Маиера, који је први истражио о томе.

Маиер дефинише емоционалну интелигенцију као људску способност која нам омогућава да опажамо, разумемо и регулишемо наше емоције и оне око нас. Ова чињеница изазива интелектуални и емоционални раст који служи за трансформацију нашег понашања и мисли.

"Велико откриће моје генерације је да људска бића могу промијенити свој живот мијењајући своје менталне ставове."

-Виллиам Јамес-

Важност емоција

Тхинкингу моћ коју емоције имају као генератори промјене, С обзиром да директно утичу на понашање и размишљање, очигледно је да они играју виталну улогу у формирању личности.

У овом тренутку, интересантно је посматрати неке важне индикаторе који указују на потребу за здравом емоционалном интелигенцијом, искреном и добро развијеном..

Не заборави то сузбијање емоција је веома негативан сигнал за наше ментално здравље. У овом случају, ми ћемо трансформисати свој интелект у вештачком смислу, на основу наметања, а не природних потреба.

Будите посматрач

Они људи који су посматрачи и који су фасцинирани оним што се дешава другима, посебно вољенима и блиским, показују здраву емоционалну интелигенцију.

Ако сте посматрач, наћи ћете сваки дан да можете побољшати или мотивирати побољшање у свијету других. На тај начин можете пронаћи и мотивацију за себе. Говор тела, тици или људско понашање може бити извор богатства за вас.

"Права самилост не значи само осећати бол друге особе, већ бити мотивисана да је елиминишемо."

-Даниел Големан-

Вођите примјером

Ако дајете савете другима, зашто их примењујете на себе?? Веома важан дио емоционалне интелигенције је знати како поставити примјер.

У овом случају, не само да морамо пружити рјешења која помажу другим људима, већ и знати како их прилагодити властитом понашању. Ако мислите да је то добро за друге, то је вјероватно за вас.

Будите свесни себе

Важан кључ за емоционалну интелигенцију је да вам омогућава да будете свјесни себе. Нико није савршен. Као такви, имамо слабости и снаге са којима морамо да живимо. Међутим, нема разлога зашто се не можемо сваки дан борити против наших слабости и учврстити оне вјештине у којима смо компетентнији.

Прошлост је иза, живите садашњост

Особа која је развила здраву и ефикасну емоционалну интелигенцију зна да је прошлост иза. Не морате да живите у ономе што се десило, неће се вратити. Морамо научити из онога што се десило, примијенити га на садашњост како би се побољшали као људи и гледали у будућност без страха и наде.

Будите добар слушалац

Друга особина људи са високом емоционалном интелигенцијом је да знају како да слушају. Они су активни слушаоци, који од свих других уче оно што сматрају корисним и корисним. Ова знања ће се примијенити на себе да буду богатији и пунији.

Осјећате се угодно међу људима

Веома позитиван и важан аспект људска бића са добром емоционалном интелигенцијом су да се осећају пријатно са другим људима. Без обзира да ли су странци или пријатељи, они су сигурни у себе и своје емоције, тако да немају проблема са упознавањем људи друге расе, културе или сексуалне оријентације.

Коришћење етике

Такође Људи са добром емоционалном интелигенцијом знају важност етике у свим својим поступцима. Било у области рада или у породичним односима, они управљају својим понашањем стандардима који им омогућавају да разликују добро од зла.

Евидентно је да је емоционална интелигенција, с обзиром на њен значај у људским емоцијама, вјештина која нам омогућава да се боље познамо и да будемо богатији и потпунији на свим нивоима..

4 начина за ублажавање болних емоција Болне емоције понекад нас муче, али да ли знате како се носити с њима? Данас ћете открити да се свијет не завршава с њима. Прочитајте више "