Свеобухватна психологија, пут до здравља

Интегрална психологија је перспектива која је заинтересована за развој здраве индивидуалности. То је модел свести тражи веллнесс кроз раст и креативност. Поред тога, он предлаже да свака особа треба да обавља различите праксе, да би дошла до жељеног стања, јер смо сви различити за оно што јесмо и шта смо живели.

Идеја је то, кроз интегралну психологију, могли бисмо да постигнемо стање пунине развијањем наше свести и избегавањем патње. Дакле, ова пракса би била начин да извучемо најбоље из нас. То је грана психологије, која тражи добробит људског бића кроз различите алате.

"Повезивање са најдубљим, значи скинути крила и усудити се да летимо у пространству нашег универзума. То је са љубављу оно што нам живот доноси ".

-Анонимно-

Прихватање различитих теорија путем интегралне психологије

У интегралној психологији, они узимају у обзир различите терапеутске моделе. Важно је применити ону која најбоље одговара особи да побољша квалитет живота. Дакле, нема борбе за коју је теорија најбоља. Напротив, сваки има исту важност, имогу се користити различити принципи.

На овај начин, интегрална психологија покушава да укључи све што се може користити за лични развој. Стога, он покушава да помири психолошке теорије које постоје, наглашавајући предности сваке од њих. Осим тога, интегрира различите духовне праксе изван проучавања ума које би такођер могле бити корисне.

У интегралној психологији превладава особа. Сваки од њих има другачији лични развој у којем пролази кроз различите нивое. У зависности од тренутка у којем се налазите, морате обавити једну или другу праксу, јер сваки животни тренутак са собом носи различите проблеме.

“Прихватање различитих теорија је препознавање да је свако веровање вредно и да је свака особа јединствена. Зато ће свака од њих бити корисна за наш развој, другачију праксу..

Како је створена интегрална психологија?

Интегрална психологија је рођена јер су неки аутори сматрали да је теорија да је потребно јединствено психолошко знање. Другим речима, била је потребна дисциплина која је узела у обзир различита вјеровања и духовне праксе. Тако је настала ова струја, модел који покрива различита поља људског бића ради остваривања личног раста.

Аутор је највише везан за ову праксу Кен Вилбер, Амерички писац. Он је први описао шта је интегрална психологија, проучавајући аспекте везане за психотерапију и духовност. Поред тога, он је дискутовао о природи различитих грана психологије и промовирао нове путеве за тумачење и праксу људског менталног здравља.

Кен Вилбер је 1998. основао и Институт интегралне психологије, осим формулисања интегралне теорије. Он је истакао схему од 4 квадранта, која описује поља са којима се људско биће односи:

• Интентионал диал. То је индивидуална област људи. Његово учење укључује дисциплине као што су психологија, филозофија и аспекти повезани са духовношћу.
• Бихевиорални део. То има везе са техничким вештинама. Да би је проучавали, они користе знање из области као што су физиологија, неурологија и психологија понашања, између осталог..
• Културна секција. То се односи на колективне аспекте промјене. На примјер, проучавају се митови, вјеровања, приче и изграђени симболи.
• Социјални квадрант. Повезан је са областима као што су технологија, политика и системи.

Према Вилберу, потребно је интегрисати ова четири квадранта тако да постоји потпуни лични развој. То јест, морамо постићи равнотежу у сваком квадранту како бисмо постигли врхунско благостање. То би олакшало познавање наше улоге у свету, поред развоја различитих нивоа свести на интегративни начин.

Ипак, интегрална психологија се и даље развија. То је перспектива која се практикује широм света. На пример, користи се као терапија, и као облик знања, кроз радионице, семинаре, курсеве, групе за подршку, медитацију и лични развој..

Предности интегралне психологије

Практиковање интегралне психологије повећава благостање, јер пружа различите користи за квалитет живота. Овде ћемо вам показати неке од најважнијих.

• Лични развој. Кроз праксу интегралне психологије улазимо у процес константне трансформације у којој се све више и више упознајемо. Трансформација се мора одвијати у различитим пољима истовремено.
• Енханце цреативити. Ово се састоји од стварања нових идеја како би се суочили са оним што нам живот доноси. Ми смо креативна бића, тако да, враћајући ову праксу уобичајено, можемо дјеловати на исправнији начин према нашим проблемима.
• Проширење свести. Интегрална психологија нам помаже да се повежемо са најдубљим делом нашег бића. Такође проширује нашу визију живота.
• Знати нове ресурсе да буду здравији. Кроз развој свесности и духовне везе, можемо упознати важне аспекте нашег благостања. Ради се о томе да видимо које су врлине које поседујемо када се ради о преузимању проблема и њиховом коришћењу када се супротставимо њима.
• Емпатија. У интегралној психологији, однос који имамо са собом и другима је веома важан. Захваљујући овој дисциплини, можемо ефикасно развијати нашу емпатију.

Дакле, кроз овај модел, можемо побољшати најбоље од себе, наглашавајући сваку област у којој послујемо. На тај начин побољшавамо свој начин повезивања, преузимања проблема и доношења одлука кроз креативност и трагање за равнотежом.

Као што видимо, интегрална психологија је модел терапије и знања који можемо применити на наше животе. Креативност и отвореност ће бити оруђе за постизање стања испуњења у односу са самим собом, са другима и са природом. На тај начин, развој свести ће постати наш најбољи савезник у сваком учењу.

"Најразвијенија особа је она која може заузети мјесто највећег броја људи".

-Кен Вилбер-

6 димензија психолошке добробити Да ли знате шта нам је потребно да бисмо осетили психолошку добробит? Откријте како можете постићи већу добробит у свом животу у шест кључева, Прочитајте више "