Заштити самопоштовање, поштуј себе

Сигурно ти се икада догодило. Вреди више потребе друге особе прије твоје. Понекад је то из љубави, пријатељства или принципа алтруизма којим се штитимо мислећи да ћемо се на тај начин осјећати боље. Али мало по мало схваташ да нешто није у реду. А то је да је заштита самопоштовања од суштинског значаја.

Више немаш времена за себе. Особа којој сте дали времена и труда, одузима много више ... можда чак и властитог идентитета. Како се осећаш? Где је сада твоје самопоштовање?? Морате то узети у обзир, када прецењујете потребе других и подцењујете ваше, нешто почиње да пропада ...

Потреба да научим да кажем не

Понекад нас то кошта. Изговарање не понекад повезујемо са особином себичности. Како да кажем не том пријатељу на послу? Како да кажем не свом шефу? Како да кажем свом партнеру да у овом тренутку не желим да радим ово или оно?

Не смемо погрешити. Одбрана нашег времена, нашег простора и нашег идентитета није синоним за понос или ароганцију. Ради се о заштити самопоштовања. Рећи не значи само информисање људи око нас да у тим тренуцима не можемо урадити одређену ствар. Или још више. Да не желимо нешто јер је противно нашим принципима.

Неопходно је да људи нашег друштвеног и личног круга, што је пре могуће, знају где су нам границе. Зато што казивање "не" такође нуди информације о нашој личности, нашим особинама и одлукама. Нико није газда да зна шта нас мучи или што желимо или не желимо. Да наведемо један пример. Ми смо на састанку са пријатељима и ваш партнер не престаје да говори о вашим личним стварима.

Ако не желите да привучете пажњу и одлучите да ушутите и издржите могући смех и неугодне коментаре, губите своје поштовање. Било би једноставно да упозорите партнера да вам овакве ствари сметају и да је боље да то не поновите.

Ово је једноставан пример, али може бити много више, других где су ситуације још компликованије, а можда и против нашег личног и емоционалног интегритета. А злостављање никада није опција, морамо се бранити, штитити. Поштујте себе постављајући границе и учећи да кажете "Не". Поштовање себе штити самопоштовање.

Вјерност властитој скали вриједности

Сви ми имамо личну скалу вредности. Ми не волимо лажи, ни презир, ни понос. Ми ценимо поштовање и понизност ... ви сте један од оних људи који, ако нађете новчаник или мобилни телефон, сигурно бринете да ћете га вратити свом власнику. Све је то скала вриједности, и увијек морамо дјеловати на принципима које смо интернализирали кроз наше животе.

Ако једног дана, на примјер, ходате с пријатељем, нађете новчаник, а друга особа одлучи да је боље да је задржите, сигурно се осјећате лоше због те акције. И као такви, морате реаговати. Они су, у суштини, мала дела у којима и ми поштујемо себе.

Не заборавите да нико не може и не треба да буде изнад вас. Ни ваши шефови, ни ваша породица ни ваш партнер. У тренутку када помислимо да други људи могу да врше власт над нама, такође ћемо почети да осећамо његове негативне ефекте. Ако у овом тренутку живите у ситуацији у којој постоји неко ко покушава да покаже ваш лични интегритет и који вас не поштује, зауставите се на тренутак да размислите о овој ситуацији.

Да бисте још више проширили то стање, сигурно ћете изгубити себе. Постати сенка која плеше у ритму те друге особе која врши моћ над вама. То вас не поштује.

Ако сте несретни, реагирајте. Ако не можете да дишете, потражите ваздух, потражите излаз без да прво подигнете глас говорећи "не".

Ниједна ситуација није фиксирана, сва реалност је подложна промјенама, и морамо је иницирати када је то било за наше добро. За наше физичко и емоционално здравље, за нашу личну равнотежу. Заштита самопоштовања је нешто витално.

Оставите страхове, сумње и одбраните своје вредности. Ако поштујете себе, ако цените себе и пронађете снагу унутар себе постављајући границе, други ће вас такођер поштовати. Вриједи практицирати "самопоштовање" сваки дан. Вриједи заштитити самопоштовање.

Наш начин гледања на живот је најбољи начин да се бринемо о себи и да се физички и ментално бринемо о себи. Наш мозак такође треба обуку. Начин гледања на наш живот је начин да се бринемо о себи. Прочитајте више "