Вежбање емпатије приближава нас свету других

Сигурно имате много материјалних и емоционалних циљева које желите постићи. Али док сте у процесу, да ли практикујете емпатију?? Понекад живимо из дана у дан тако да смо усредсређени на наше потребе да се не зауставимо да се видимо. Није погрешно исправити сву своју пажњу на своје циљеве, све док не заборавите оне око себе.

Емпатија је вештина која вам омогућава да се ставите у руке других. Можете ми рећи да вам у стварности није важно или да нисте заинтересовани да видите живот очима оних који живе са вама. Истина је да можете имати различите циљеве и идеје, али их не треба заборавити. Такође,, Бити емпатичан вам даје могућност да боље схватите и дубље разумете свет око себе.

Слушање је основа емпатије

Пошто се емпатија заснива на стављању себе на друго место, прва ствар која вам је потребна је да знате своју тачку гледишта. Један од највећих проблема који имамо је да када разговарамо, настојимо да одговоримо у својим главама прије времена. Онда долази тренутак када не допустимо да други заврши разговор јер смо већ "погодили" шта ће он рећи и ми ћемо дати своје мишљење..

Емпатија захтева више стрпљења. Морате себи дати времена листен другој особи. Али заиста слушајте све што он каже и обратите пажњу. Онда, када је ваш ред да разговарате, дајте себи мало времена да добро размислите о ономе што ћете рећи. То је вјежба која траје неко вријеме јер нисмо навикли на њу, али када сте је савладали, направили сте велики корак.

Стани, гледај и питај

Како је лако створити идеју о било чему! Радимо то у сваком тренутку и без заустављања да питамо било шта. Овој навици додајте чињеницу да проводимо више времена фокусирано на телефонске или друштвене мреже и схватит ћете да живимо у непривлачном свијету. Зашто не застанете на тренутак да видите шта је у близини, да ли сте погледали људе око себе, да ли имате неку идеју шта они осећају, сањају или желе??

Емпатија захтева да одвојите тренутак и зауставите се Види шта се дешава око тебе. Посматрајте људе који пролазе и са вама. Шта вам говоре ваши ставови? Запитајте се шта раде и анализирајте их. То ће вам омогућити да разумете друге без да вам буде отворено речено шта се догађа у вашој глави.

Погледајте ситуације са друге стране

Када имате дискусију или се једноставно не слажете с другом особом, најчешће се држите ваше тачке гледишта. Следећи пут кад вам се то догоди, поставите се на место другог. Неће бити лако првих неколико пута, али пракса ће вам помоћи да превазиђете изазов. Запитајте се: који су разлози друге особе? Шта мислите да је он / она осећао или шта осећа? У каквим страховима или сумњама је начин на који друга особа поступа??

Видећете да ће вам та питања мало по мало помоћи да разумете ситуације у којима живите. Лакше је проћи кроз живот вјерујући да је наше гледиште најбоље или најбоље, али заборављамо да с друге стране такођер мисле да. Емпатија ће вам омогућити да видите да немате правих непријатеља, већ само супротстављене идеје које се могу помирити са мало труда и дисциплине.

Важност виђења ширег света

Емпатија вам даје могућност да видите потпунији и сложенији свет. Можда сада изгледа бескорисно, али стварност је да живимо окружени људима. Све твоје циљева, снови и страхови су засновани на суживоту са другима. Према томе, учење гледања на свијет из перспективе оних око вас не само да ће вас учинити мудријим, већ ћете и омогућити да брже постигнете своје циљеве.

Када будете у стању да разумете људе око себе, можете их поставити на свој брод и помоћи ће вам да постигнете оно што желите. У исто време, ви можете бити фактор промене у њиховим животима. Истина је пролазите кроз живот веслајући сами у потрази за својим снови То је компликовано, али пратња ће учинити пут подношљивијим.

Волим људе који те гледају својим очима и својим срцем гледам волим људе који се осмехују својом душом и просветљују вас својом емпатијом. Волим људе који те гледају својим очима, али те виде својим срцем. Прочитајте више "