Задовољство и сврха састојака среће

Извођење активности које нам пружају задовољство и сврху (или сврху) могу повећати нашу срећу. У ствари, и сврха и задовољство су постулирани као два основна састојка среће.

Али пре свега, морамо одговорити на важно питање: шта је срећа? Осећај среће у великој мери зависи од тога шта радимо и што мислимо. Не можете бити сретни без осјећаја задовољства у ономе што радимо. Нити можете бити сретни у негативном смислу.

"Постоји само срећа у којој постоји врлина и озбиљан напор, јер живот није игра".

-Аристотел-

Шта је срећа?

Када је неко срећан, живот иде добро. Али шта је заправо срећа? Ово је важно јер различити начини на које дефинишемо срећу утичу на то што можемо да побољшамо. Професор Паул Долан мисли да има одговор на ово питање.

Паул Долан је међународно познат као стручњак за срећу, понашања и јавних политика. Професор је бихевиоралне науке на Лондонској школи економије и политичких наука и био је гостујући истраживач на Универзитету Принцетон у тиму професора Даниела Кахнемана..

Према овом аутору, срећа је скуп искустава задовољства и сврхе током времена. Живот вам иде добро када се осећате срећно. Према филозофу Џеремију Бентаму, задовољство је једина добра ствар и бол, једина лоша ствар. Међутим, неки стручњаци преферирају термине као што су "уживање" и "патња".

Уопштено говорећи, свако од нас може се класификовати према претежитости различитих врста сензација. Сретни људи имају више позитивних него негативних осјећаја. Користећи Бентхамов језик, они обично осећају задовољство и не много бола.

Дакле, онда, Што су чешћа и интензивнија ваша различита осећања ужитка, то ћете бити сретнији. Међутим, постоје и други осјети који су важни осим категорија ужитка и бола: сврха и недостатак значења.

Принцип задовољства и сврхе

Задовољство и сврха могу се схватити као скраћенице за широк спектар позитивних и негативних сензација. Ове сензације би биле оне пунине, смисла и корисности, с једне стране, и досаде и узалудности, с друге стране.

Ако размишљамо о раду или студијама, схватићемо да ове активности понекад дају осјећај да имате пуно смисла или сврхе. Друга времена, не. Па, та добра и лоша осећања су важна колико и задовољства и бола.

Писање књиге је одличан пример да се ради нешто што има смисла, сврху. Пијење пива с пријатељима доноси осјећај задовољства. То су различити осећаји, али нам дају срећу.

Дакле, онда, Да бисте били заиста сретни, морате осјетити задовољство и сврху. Можете бити сретни или несретни као други, али са врло различитим комбинацијама сврхе и задовољства. Ствар је у томе да се оба осјећају: задовољство и сврха. То је оно што Паул Долан назива принципом задовољства и сврхе.

Негативне емоције могу бити позитивне

Овај принцип објашњава људску мотивацију да тражи задовољство и сврху, и избегава бол и недостатак смисла. Али Такође помаже да се објасни зашто одређена општа негативна емоција понекад може бити позитивна ако има циљ.

Бес, на пример, има функцију заустављања себичности и стимулисања кооперативног понашања. Дакле, не желимо увијек искусити добра осјећања. Живот може бити окрутан, баш као и људи, па понекад треба да се наљутиш. Али и ми се наљутимо без потребе, наравно. На пример, када смо под стресом због ситних сметњи.

Изгубљена срећа се не може опоравити

Дан за даном, од тренутка до тренутка, осећате задовољство, сврху, бол и недостатак смисла. Срећнији сте када доживите већи број позитивних осјећаја и када их доживите дуже вријеме.

Дакле, срећа мора, у крајњој линији, да почне са принципом задовољства и сврхе током времена. Време је оскудан ресурс, то је тако. Занимљиво је да мало истраживача размишља о срећи на основу употребе времена.

На дуге стазе, морамо да покушамо да искористимо сате и записнике на такав начин да добијемо свеукупно задовољство и сврху у максималном степену што је дуже могуће. Као што не можемо надокнадити изгубљено вријеме, ни изгубљена срећа се не може повратити.

Останите у досадном послу или одржавајте досадне односе то једноставно продужава нелагоду и мало је вероватно да ће будућа срећа у потпуности надокнадити овај губитак. Изгубљена срећа је заувек изгубљена.

То је основни разлог зашто већина нас није тако сретна као што бисмо могли бити наш начин додељивања наше пажње често је у нескладу са идејом да искусимо све задовољство и могућу сврху. Разумљиво је да нисмо тако сретни колико бисмо могли да будемо ако дозволимо самопроцјенитељу да се посвети погрешним жељама о ономе што би нас требало мотивирати и учинити нас сретнима.

Дакле, знате. Ако желите бити сретнији, морате обављати активности које пружају задовољство и сврху у животу. Али не заборавите да је важно да се ове активности продуже током времена. Тако можете да повећате своју срећу.

Еудаимонија и хедонизам: два начина да се доживи срећа У овом чланку ћемо размотрити шта психологија говори о срећи, конкретно, говорићемо о еудаимонији и хедонизму. Прочитајте више "