Опростити значи бити у стању путовати у прошлост и вратити се без бола

Када нас повриједе, наша непосредна реакција не жели да опрости ко нам је то учинио. Увређени смо, разочарани иу неким случајевима дубоки бол. Али ова реакција тако уобичајена и природна такође има своје потешкоће.

Истина је да, краткорочно гледано, одржавање залаже може спријечити наставак штете; и зато ми обично не опраштамо особи која нам је прво нанела бол. Али ако задржимо особу превише дуго, то је као да смо ментално заробљени у ситуацији која више не постоји. Ово то ће изазвати све врсте интензивних осећања, који нам може проузроковати непотребну патњу.

Два најнегативнија стања која ум може да одржи, а која се дешавају због тога што не знају како да праве у времену, су мржња и бес. Сенеца је описивала мржњу и љутњу као најстрашније и најузбудљивије од свих емоција. У многим приликама, штете које су нам проузроковале много су веће од могућих користи које нам могу омогућити да задржимо непријатност.

Међутим,, Опраштање ономе који нас је повриједио није тако једноставно као то што га жели. Када једном прихватимо штетне последице одржавања мржње, и желимо да научимо да опростимо људима који су нам у прошлости наносили бол, следеће питање је очигледно: како то постићи??

Ако сретнете особу која је погођена стрелом, немојте одвојити времена да се запитате одакле сте дошли, или да анализирате коју врсту дрвета се прави; напротив, фокусираће се на покушај да се одмах извуче да би се штета свела на минимум. Исто треба урадити са патњом, елиминишемо га што је пре могуће, а да јој не дамо више простора да нас даље оштећује. У наставку ћемо описати неке од најмоћнијих разлога за почетак практиковања опроста.

"Ако не опростите за љубав, опростите барем за себичност, за своју добробит".

-Далаи Лама-

Опраштање је знак снаге

У западњачком менталитету, Стрпљење и толеранција се донекле сматрају важним вредностима. Међутим, када нас неко повриједи, реагирање стрпљењем и толеранцијом чини се да преноси слабост и пасивност. То је један од главних разлога зашто нам је тако тешко да опростимо другима.

Али, пошто су ове две врлине неопходне компоненте емоција као што су опраштање или љубав, не бисмо их требали сматрати знаком слабости. Напротив, могли бисмо почети да их разумемо више као знак снаге, који долази из дубоког капацитета да стојимо чврсто у нашим вриједностима.

Одговарање на болну ситуацију стрпљењем и толеранцијом знак је емоционалне снаге и помоћи ће нам да се приближимо опраштању него реакцији љутње и мржње. Поред тога, суочити се са тешком ситуацијом са овим ставом претпоставља да има важну контролу над нашим осећањима, што значи имати добро самопоштовање и емоционална интелигенција.

"Опраштање се учи само у животу када нам је потребно много тога опростити".

Опрост је вода која уништава ватру душе

У теорија У нас учи да не можемо живјети будућност са теретом прошлости иза нас. Опраштање од онога што се већ догодило, опраштање грешака других и њихових, отвара простор за нове могућности.

Као што истиче Отто Сцхармер, творац Теорије У, „Енергија прати пажњу. Зато не треба да усмеравамо нашу пажњу на оно што покушавамо да избегнемо, али у ономе што намеравамо да се деси. " На пример, особа која је огорчена због разочарења из прошлости нехотице ће тражити исте резултате у свим својим поступцима и односима, јер је усидрена у петљи онога што се догодило, а не у новом што се може догодити..

Теорија У каже, између осталог, да све док се не ослободимо старих страхова и предрасуда (за које користи енглески израз) пусти то, нећемо оставити простора за нешто заиста ново у нашем животу (нека дође. Ако не пустимо баласт прошлости, неће бити простора за живот да нас изненади новим искуствима.

Као што видимо, опраштање некоме кад нас је повриједио може бити врло тешко. Управо из тог разлога, од суштинског је значаја да разумемо разлоге због којих је вредно тога учити. Запамти то у твојој је руци да пустиш прошлост, ослобађање од тешког емоционалног оптерећења које вам не дозвољава да напредујете.

"Опраштање нам омогућава да будемо срећни и уживамо у животу, јер је људско да греши".

Бол, прилика за раст као људи У лице боли можемо остати усидрени у патњи или лично расти. Времена бола су велики моменти трансформације. Прочитајте више "