Опростити је то да допустим да се љутња напусти

Опраштање значи много више од једноставног изговарања "опраштам ти", много више од враћања изгубљеној вези, па чак и више него заборављајући чин који нам је нанио бол у одређеном тренутку у нашим животима. Када заиста некоме опростимо, ми се помирујемо са сопственим егоом и осећамо се у стању пунине, смирености и слободе, јер је огорчење нестало заувек.

Искрено опростити онога који нам је наудио је једно од најтежих дјела које може извршити. То захтева велику емоционалну снагу и храброст коју не поседују многи од нас.

Када смо повређени, физички или емоционално, улазимо у стање беса. Бес, иако може бити корисна емоција ако се желимо бранити од садашње опасности, нема смисла у тренутку када та опасност више није.

Бијес који се продужава временом нас трује мало по мало, испуњава нас љутњом, мржњом, жељом за осветом, које су све негативне емоције које су бескорисне за апсолутно ништа. Они неће избрисати прошлост и неће радити у садашњости или будућности.

Опраштање рационално

Да бисмо се ослободили таквих негативних емоција, као што је бес, можемо да искористимо снагу наших идеја и наших мисли, тако да преузмемо контролу над својим умом и украдемо га од емоција. Рационално размишљање значи не дозволити да нас покрећу импулси, наша машта, не претјерујемо или драматизирамо чињенице и, изнад свега, напустити тзв..

Када нас усмјерава бијес, ми претпостављамо да су се други људи требали понашати на конкретан начин и стога ми нисмо у стању да им опростимо на прави начин.

Истина је да је свако слободан да поступа по сопственим критеријумима и да се не руководи нашим, ми га више или мање волимо. Прихватање ове стварности и способност да се издржи без превише негативности о томе ће нас на крају опростити онима који су нас повриједили.

Стога, да бисмо се ослободили овог тешког осјећаја љутње, освете или туге, морамо мислити да други људи нису баш савршени, баш као што ми нисмо. Природно је да људска бића праве грешке, да буду збуњена, да делују на висцерални начин. За нешто, наш емоционални део је део нашег најпримитивнијег мозга.

Иако штета утиче на нашу особу, љутња неће бити другачија и ми ћемо имати два проблема: штету коју је претрпела због акције друге особе плус љутња коју себи намећемо, што ствара још више бола.

Друга рационална мисао која нам може помоћи је она која то каже нико не може да изазове у нама патњу без нашег пристанка. Ово може звучати чудно, али то је стварност. Ако знамо ко смо, имамо уравнотежено самопоштовање и добро опремљену главу, немогуће је да нас повриједи; барем не кроз ријечи или дјела која не укључују физичку штету.

Увреда може само да ме повреди ако кажем себи да та особа никада не би требало да ме вређа или ако директно "купим" увреду те особе, на крају верујем у то и учиним својом. Тада отварам врата томе што ме боли.

Можете вјеровати да је то изузетно тешко постићи и да имате право да тако мислите. Нико нас не учи да размишљамо на овај начин, већ да бранимо свој зуб и нокте, да подигнемо наш его као да је свако од нас био најважнији на планети.

То се на крају окреће против нас, јер они који пате емоционално су нас и, ако престанемо да размишљамо о томе, видећемо да то уопште није вредно јер никада нећемо добити ништа. Бијес према другој особи никада није практичан.

Како да знам да ли сам дошао да опростим?

Иако је опрост стварно тежак чин и захтијева велику храброст, сви то можемо учинити. Горе описане рационалне мисли су почетак, али се ту не завршава. Да бисмо могли да опростимо, неопходно је веровати и повезати се са оним што говоримо.

Ви сте били у стању да опростите ако се осећате у сваком од њих или, бар, у неким од ових тачака:

• Не мислите да је други лоша особа, само да је збуњен.

Ви знате да су људска бића по природи добри, желе да сарађују и да се не такмиче, али та вештачка друштва често нас уче другим стварима и ми смо збуњени.. Свако може да пропадне у неком тренутку свог живота јер је то нормално. Ви сте дефинитивно опростили другој особи када сте у стању препознати ово и ова мисао је завршила са негативним емоцијама.

• Прихватили сте чин који је друга особа урадила

Ви толеришете, прихватате и свесни да живот није савршен, а људи много мањи, зато то прихватате постоје ситуације, дјела, догађаји који неће бити по вољи и чак ће ићи против вас. То је део живота и ако га видимо и осећамо на тај начин, то нам неће нанети толико штете. Неугодно је што није све како бисмо жељели, али не и крај свијета.

• Не осећате љутњу или љутњу када видите ту особу, већ желите да помогнете или да добро живите у животу.

Ако су ваша осећања више саосећања од беса, онда сте успели да опростите заувек. Имате најбоље жеље према тој особи, од срца желите да он ради добро и да исправи своје понашање, што није ништа друго него знак несреће коју је сигурно већ носио иза својих леђа.

Опраштање није лак ментални чин, јер у многим приликама рођен од његовог тријумфа у тешкој борби против негативних емоција. Међутим, ако то учините, први корисник сте ви, јер можете престати да патите ментално за оно што се већ догодило; то је да се изгуби бескорисна тежина тог руксака са којим се укрцају сви.

Прављење грешака је уобичајена грешка, тражећи опрост за врлину неколицине људи.Прављење грешке је људска и изузетна прилика да се расте у понизности и схвати да је живот готово континуирано суђење од кога треба учити. Прочитајте више "