Немам социјалне вештине ... шта да радим?

Иако немају одређену дефиницију, сви говоримо о њима. Друштвене вештине су скуп понашања која нам помажу да се повежемо са другима и обично учимо имитацијом. Они обликују наш начин понашања испред других и појављују се, на пример, на начин на који наступамо на састанку или када започнемо разговор са странцем.

Друштвене вештине су блиско повезане са психологијом и због тога се могу консултовати са терапеутом. Као први корак вриједно је да се добро зна шта су они, прије него што се утврди да не посједујете. Не морате бити толико песимистични у животу!

Које су социјалне вјештине?

Друштвене вештине су проучаване и анализиране из психологије неколико деценија. У ствари, прво истраживање у том смислу датира из 1949. године. Управо захваљујући овим годинама истраживања можемо класификовати друштвене вјештине у различите групе, које би се конфигурисале на следећи начин:

• Прва група Ево најосновнијих слушајте, покрените и одржите разговор, захвалите се, поставите питање, представите и представите особу, разговарајте, имате емпатију или направите комплимент.
• Друга група. Постоје напредне социјалне вјештине, као што су давање и праћење упута, тражење помоћи, извињење, учешће, давање мишљења и увјеравање других.
• Трећа група То су вештине које се односе на оно што осећамо. Зато се и они разликују знају и изражавају осећања, разумију осећања других, изразити наклоност, суочити се са љутњом других, само-наградити и ријешити страхове.
• Четврта група. Има оних који се поистовећују са самоконтролом, као што су тражење дозволе, помоћ, дељење, тражење, преговарање, самоконтрола, реаговање на шале, одбрана права, избегавање проблема са трећим лицима и не борба..
• Пета група У потоњем су вештине које вам омогућавају да се носите са стресом. То јест, формулирати и одговорити на притужбу, ријешити срам, увјеравање, оптуживање и неуспјех, бранити некога, суочити се с контрадикторном поруком, припремити се за комплицирани разговор и суочити се с притисцима.

Емпатија и друштвене вештине

Поново се суочавамо са речима које не користимо често, али које доживљавамо у сваком тренутку. Емпатија има везе са разумевањем онога што други осећа - у својим околностима, са свог места - и поступајући у складу с тим. За разлику од онога што неки људи мисле, то не значи "третирати некога онако како ми волимо бити третирани", јер, срећом, сватко воли различите ствари.

Бити мање или више емпатичан не зависи увек од наставе. Чак ни урођена карактеристика коју смо наследили када смо рођени. Вјерује се да су жене више од мушкараца јер морају разумјети што њихова дјеца желе када су млади. Према томе, чини се да жене имају осјетљивост за развијенији друштвени контакт, јер је природна селекција важан фактор.

Суосјећање с једним или више људи је први корак да се други осјећају угодно у интеракцији. Ако почнете да будете емпатичнији, боље ћете пасти људима, бит ћете увјерљивији, чут ћете се, имат ћете више мотивације и схватит ћете што се догађа другима.

Како твоје друштвене вештине?

Хајде да ставимо теорију на страну да бисмо ишли директно у праксу. Дио који је компликованији, али с којим се исплати вјежбати. Технике које можете покушати да будете друштвено вјешти су:

• Обратите пажњу на тон гласа, став, изглед, па чак и на ћутање саговорника. Све те информације су вам на располагању. Вреди да знате како да је узмете и користите као средство у вашу корист.
• Замислите шта мотивише друге да буду или учине нешто. Како мислиш да бих напредовао да имам проблем?
• Узми другог да уради свој део. Питање како сте? И дозволите ми да вам отворено одговорим. Покажите да сте заинтересовани за његове речи.
• Немојте излагати закључке. Избегавајте фразе као што је "ваш проблем је ..." или "грешите у ..." јер ће на овај начин други веровати да ћете дати проповед.
• Преформулишите своје речи и фразе тако да се саговорник осећа разумљиво. "Мислим да је ова ситуација оно што условљава ваше расположење", "мислим да заиста имате разлога да се осјећате уморно", итд..
• Ставите се у руке других. Направите напор да напустите вашу шкољку и покушајте да на тренутак размислите као о особи поред вас или на другој страни телефона.

Ако побољшате своје друштвене вештине ускоро ћете увидети како се ваши односи побољшавају. Ускоро ћете цијенити како постају богатији и обилнији. Осим тога, они не само да ће утицати на побољшање вашег најактивнијег друштвеног круга, већ ће вам дати руку у свијет рада!

Друштвене вештине нам омогућавају да делујемо и да се односимо према другима, ефикасно и на задовољавајући начин. Откријте у овом чланку које су то 12 друштвене вештине које ће вас натерати да успете у животу. Прочитајте више "