Не дозволите да вас непредвиђени парализује

Ми организујемо своје животе на одређени начин који нас чини сигурним, као да летимо на аутопилоту ... док се не појаве оним непредвиђеним догађајима који нас извлаче из зоне удобности, а ми немамо избора него да деактивирамо аутопилот како бисмо се маневрирали.

Али ... ¿зашто нам се неочекивани догађаји морају догодити? ¿Да ли се догађају случајно или имају смисла? Постављањем ових питања дајемо простор важним рефлексијама, које нам могу омогућити да се помиримо са оним тренутцима у којима се чини да је свет окренут наглавачке.

Непредвиђени догађаји могу се тумачити као ...

У зависности од наочара које носимо као посматрачи наших околности, можемо, на пример, видети неочекиване догађаје у животу као пуке случајне догађаје који немају смисла или значења. У овом случају, наша улога би била да елиминишемо препреке које се појављују на путу враћања изгубљене равнотеже, а непредвиђени догађаји би били пуки терети или претње против којих се морамо борити у непријатељском универзуму..

Други начин да се види неочекивано је да их се претпостави “наставници” који поштују план већи од нашег, чија би сврха била да нам помогне да растемо, учимо и еволуирамо. Али ако одлучимо да ставимо наочале случајности без значења, ми такође бирамо да будемо реактивни, не дајући нам простор да размислимо о ономе што се дешава у нашем унутрашњем свету, већ од нашег ега, који одговара аутоматским обрасцима понашања као сукоб, драма, брига, депресија и бол.

Није тешко закључити да ова реактивност заузврат додирује реактивна дугмад других људи око нас, што генерише хаотичну ланчану реакцију, коју неки називају карма. С друге стране, ако видимо непредвиђени кроз чаше значења, и они ће престати да буду уљези да постану неочекивани, али пријатељски посетиоци, то нас изненади и мало нас узнемирава на почетку, иако у нашим срцима знамо да можемо вјеровати ономе што нам доносе.

Ово “наочаре” имају истовремено смирујући и узбудљив ефекат, јер престајемо да будемо реактивни и постајемо пажљиви ученици, жељни да учимо о себи и како можемо да трансформишемо ситуације таме у ситуације светлости., мењајући наше реактивне обрасце новим креативним начинима суочавања са догађајима, кроз љубав, мир и јединство.

Савети за избегавање парализације услед непредвиђених догађаја

Наша природна склоност ка реактивности захтева да останемо пажљиви да га спречимо да нас одвуче у мелодраму и хаос, који у трен ока може да претвори неочекивано у ноћну мору. Ево неколико назнака о томе како се понашати усред мрака непредвиђених догађаја:

• Дубоко удахни: Да, знам да је то баналан ресурс, али то је зато што функционише, кроз биофеедбацк, што шаље мирну поруку мозгу која утиче на наше цело тело. Поред тога, она добија подлогу за импулзивност и реактивност, спречавајући их да раде своје кроз наше аутоматске обрасце понашања.

• Запитајте се шта вам то непредвиђено говори. Да бисте то урадили, проверите како то утиче на вас, на које подручје вашег живота и зашто.

• Будите посматрач свог ума: који је интерни дијалог који се активира са ситуацијом: ¿самокритика? ¿осуду према другима? ¿страх? Онда постаните свесни да ваше мисли и ваше емоције нису ваша суштина, већ привремени облаци који привремено скривају ваше светло. Будите сигурни да сте лагани, затворите очи и повежите се с њом.

• Прихватите непредвиђени какав јесте, али не пасивно, већ са ставом пажљивог ученика, спремног да научи о себи и да делује проактивно и спокојно.

Ми имамо моћ да преобразимо свет једноставно пуштајући да сијамо нашу суштину, која је светлост и мудрост, током непредвиђених догађаја, понизно се стављајући у службу овог великог инструктора који је живот, за наше добро и за друге..

Слика добила од @ Доуг88888