Не дозволите да негативна искуства контролишу ваш живот

Наш живот је континуирани низ искустава које живимо, делимо и осећамо, без обзира да ли су позитивни или негативни.

Као и све, негативна искуства су оно што ће нас највише обиљежити. Јер наше природно стање, у којем смо најсрећнији, је када све иде добро, "завежите се", а ми једва да смо свесни времена и сопственог постојања..

Само поцињем да ценим ствари

кад се све окрене против мене

Негативна искуства су неопходна у нашем животу. Они нам могу помоћи да се крећемо у нашим животима, научимо како да направимо боље изборе, знамо како препознати оно што желимо од онога што не желимо.

Укратко, свако искуство, а посебно они негативни, помажу нам да будемо боље људе Али шта се дешава када није тако? Шта се дешава када та искуства контролишу мој живот?

Када ме искуства контролишу

Сигурно се осећате идентифицирано с чињеницом да негативна искуства која живите умјесто да им побољшате живот, касније, погоршају стање. То те условљава.

На пример, погледајте следеће ситуације које ћемо описати, јер су сигурно многи од њих већ живели:

• Ако ме неко јавно понизи због коментара који сам дао, Нећу рећи оно што мислим тако да се то не понови.
• Ако ме мој партнер окривљује за раскид, можда у наредној вези поступам опрезно и покорно.
• Покушавам увек да мислим као други тако да ме људи не пију и не прихвате.

Ове и многе друге ситуације провоцирају нешто веома природно, а то је тежња за уживањем и избегавање бола који нас све негативно доживљава.

Али, понекад, Овај страх да будемо беспомоћни суочавајући се с неочекиваном ситуацијом која нам наноси штету, изазива нас маску која не ради ништа осим сакривања онога што не можемо излечити.

Маске које нас терају да се покажемо да смо неко ко нисмо и то, уместо да нам помогну да се суочимо са нашим проблемом, проузрокују повећање ране нашег бола.

Данас ћу изабрати маску среће,

то ће сакрити тугу која је у мојој души

У мом животу ја командујем

Иако нас негативна искуства повређују и утичу на нас на интензивнији начин, морамо их спријечити да контролишу и управљају нашим животима.

Само ми можемо одлучити како ћемо водити наше животе, како желимо да делујемо, како желимо да наставимо ... Искуства нас морају натјерати да напредујемо, да се побољшамо, али никада да се вратимо. И наравно, искуства никада не би требало да изазову нашу несрећу.

Како онда да поступамо с обзиром на ова негативна искуства?

• Никад се не жалите за себе, или кривите себе за оно што не бисте требали. Оно што се десило је већ у прошлости, вријеме је да погледамо садашњост са сигурношћу и позитивизмом.
• Не дозволите да вас ваша осећања вуку и потапају вас у тугу коју вам је тешко напустити. Осетите их, али им не дозволите да вам се приближе као тсунами. Викни "довољно!" И настави.
• Немојте се заносити својим мислима јер ће они проћи хиљаду кругова и учинити да се осјећате збуњени и парализирани прије ситуације. Стави кочницу на мисли и почни да се понашаш.
• Активно бирајте у свом животу, будите ви који одабирете како да га живите и избегавате свако негативно искуство које вас приморава да модификујете свој пут.

Истина је да негативна искуства изазивају несигурност, сумње, нелагоду, тугу ... Али, све то се може превазићи и само ви имате моћ да то учините.

Ако желите да се извучете из ове ситуације, морате почети да се борите против оних осећања која покушавате да ухватите и повучете као да је тренутна. Избегавајте збуњујуће мисли које ће вас само парализовати и озбиљно се фокусирајте на оно што желите.

Ви сте онај који одлучује, не допуштате

да негативна искуства преузимају контролу над вашим животом

Нико вам не говори да не бисте требали да осећате ту несигурност, да је асимилујете, да је живите, осетите. Али оно што не можете да контролишете.

Погледајте негативна искуства као ситуације из којих треба учити. Из свега негативног можете добити нешто позитивно, нешто што само ви можете наћи, нешто што ћете само ви одлучити да доживите.