Не дозволите да вас деструктивне мисли ограничавају

Људи док еволуирамо у животу стварају менталну структуру према нашим искуствима и образовању фром смалл. Околина и људи блиски вама можда су вас јако условили у начину на који морате да видите свет. Деструктивне мисли нису ништа више од навике научене од чега се стално можемо ријешити да будемо здрави.

Да ли људи око вас утичу на ваше мисли може се десити само ако им то дозволите. Ти си власник својих мисли и само ти имаш кључ да отвориш или затвориш та врата.

Запамтите да поред ваших искустава и онога што вам се догађа у животу, ви сте ваш начин размишљања и осјећања према том свијету.

Разорне мисли се могу појавити у сваком тренутку

Тренутно, и због свих информација којима имамо приступ и могућности да разговарамо са многим људима, лакше је имати поремећени ум, до те мере да је чак и већина емоционално здравих људи може имати деструктивне мисли.

Свако ко има деструктивне мисли зна колико се лоше осећа чак и како могу да искривљују стварност. У том смислу, апсолутно је неопходно знати неке уобичајене деструктивне мисли како би их научили пустити да прођу без обраћања пажње.

"У себи нема ништа лоше или добро, то је наша мисао која је трансформише."

 - Хамлет - 

Живот није бијели или црни, има много нијанси!

Једна од најчешћих и веома ограничавајућих деструктивних мисли је да не постоје различите нијансе живота, да ствари могу бити само празне или црне. Стварност (и срећом) је да је живот пун нијанси и боја које га чине посебним и флексибилним.

Размишљање да је све бијело или црно може повећати сукобе с људима, јер тежи да људе који мисле да је овај начин превише нефлексибилан да види све могућности деловања других (и себе).

• Како можете побољшати ово деструктивно размишљање? Неопходно је да се то постигне морате размишљати о тој одређеној мисли, коракнути уназад и гледати је у перспективи. Питајте друге људе шта мисле и питајте се да ли је та мисао апсолутна истина или не ... сигурно схватате да има више начина да се ствари раде.

Живот није савршен

"У стварима које се догађају увијек постоји неки проблем", ова деструктивна мисао је свакако песимистична, јер људи који имају тенденцију да имају ове мисли увек ће наћи грешке у свему, Нема ништа савршено! Али врло је лако бити негативан.

Срећом, У нашој стварности нема ничега савршеног, а то је да морамо научити и његовати од тих несавршености ... Лепота стварности нас чини да растемо као људи.

• Како можете отјерати ову деструктивну мисао? У животу, чак и када постоје проблеми, увијек можете пронаћи начин да пронађете рјешење за ствари које ћете осјећати боље. Дакле, ако сте један од људи који само наилазе на проблеме и држе се свега, помислите на ову реченицу: "Ништа се не дешава, то ће се догодити".

"Људи који мисле да не могу нешто да ураде никада то неће учинити, чак и ако имају вештине."

 - Индира Гандхи -

Завист у жељи за оним што други имају

"И ја желим ово", ово је једна од деструктивних мисли које нам допуштају да видимо завист људи према другима. Осјећај зависти је јасан сигнал да се особа која пати од тога осјећа несигурно, аи фрустрација. 

Завист је осећај који почиње да гризу душу, горко виђење самог живота и оно што је горе ... осјећате да нешто унутар вас почиње да се кида јер нема или је као друго.

• Како можеш побјећи од те деструктивне мисли? Ако сте особа за коју се осећате завидном, прво се морате усредоточити на то што није добро за ваше здравље. Превише је негативности која може само да учини да се осећате лоше, па чак и да се разболите.

Уместо да упоредите оно што сада имате са оним што други имају, само размислите о томе како сте били пре неког времена и како сте еволуирали до данас. Живот је као мердевина, и увек ће бити неко изнад нас ... али и испод.

"Многи људи од велике вриједности за оно што није и врло мало за оно што је. "

- Малцом Форбес -

Не осећајте завист према другима, много је боље да се осећате захвално за оно што имате, Тако ћете превазићи тај осјећај и схватит ћете колико ствари у вашем животу постоји да бисте се осјећали добро у себи и свему око себе.

Познавање моје рањивости ми је омогућило напредовање Препознавање наше рањивости захтијева храброст да нас прихвати онакве какве јесмо, на такав начин да одржавамо поштен и аутентичан контакт с другим људима око нас. Прочитајте више "

Слике љубазне од Келли Виванцо