Пажња за незапослене који се боре против обесхрабрења

Провели смо скоро десет година заједно са веома високим нивоом незапослености, који је генерисао вишеструке штете за људе који пате од њега, налазећи се у ситуацијама угрожености.

Пажња за незапослене, између осталог, представља ефикасан третман за борбу против обесхрабрења који је уграђен у животе незапослених, што још више отежава сваки покушај да се изађе из те ситуације.  Неки од проблема који се покушавају ублажити кроз пажљивост За незапослене су:

• Особна несигурност.
• Незадовољство основним потребама.
• Фрустрација у очекиваном трајању живота.
• Укратко, став којим се суочавају са овом тешком ситуацијом.

Дакле, као последица свих ових застоја, Од колектива незапослених предлажу се различите опције, да би се постигао адекватан квалитет живота, упркос овим недостацима.

"Ниједан песимист није открио тајну звезда, нити је пловио у земљу да би открио или отворио нову наду у људско срце".

-Хеллен Келлер-

Пажња за незапослене: врата која су била одшкринута, пре него што су постојале само цигле

Једна од првих и најтежих алтернатива за оне који не нађу посао јесте напустити своје регионе или земље у циљу проналажења посла и на тај начин повећати своју добробит, вашу економску и социјалну сигурност и ваше лично испуњење.

Међутим, процес који укључује прелазак из времена када особа напушта свој дом и своју друштвену средину, породицу, пријатеље, комшије ..., док се не успостави, је заиста напоран процес. Људи који мигрирају у потрази за послом могу остварити економску стабилност, али њихова емоционална стабилност може бити угрожена.

Недостатак подршке и наклоности, као и могући проблеми за интеграцију и адаптацију отварају врата потребу да тренирате ум како би осигурали адекватну емоционалну равнотежу. 

"Када сам покупио камење које је бачено на мене, видио сам да је то драгуљ".

-Зен Поем-

Људи у ситуацијама незапослености који, из различитих разлога, не могу приуштити да емигрирају и траже бољи живот, живе у несигурној ситуацији. Ова група има минимални приход и ограничен начин живота, што служи као основа за то ући у спиралу очаја, демотивације и фрустрације, околности које лако могу довести до менталне неравнотеже. Стога, ова група захтева и треба обуку у стратегијама које фаворизују нове хоризонте и резултате из међуљудског приступа.

Рад је један од алата којим људи дефинишу и пројектују, осим што је средство за задовољење потреба за животом. То је знак идентитета, јер нас обухвата у друштвеном статусу и фаворизује осјећај корисности, задовољавајући наше основне потребе и олакшавајући учешће заједнице у друштву..

Напротив, незапосленост често доводи до социјалне изолације и осјећаја несигурности и девалвације. Ове емоције подривају и уништавају самопоштовање и могу довести до опасности као што су депресија или анксиозност. Што ће, ако се то догоди, несумњиво негативно утицати на личност и породичне односе, стварајући ситуације напетости.

"Препреке су оне застрашујуће ствари које видимо када скинемо очи с циља".

-Хенри Форд-

Зашто користити пажљивост за незапослене?

За све горе наведено, више је него пожељно да се користе технике опрезности за незапослене, како би се добија и одржава добро ментално здравље и адекватну емоционалну равнотежу у популацији која је кажњена на овим нивоима.

За то је потребно користити три дефинисане стратегије, диференцирајући психотерапију, лијекове и модификацију начина живота. 

•  У односу на лекове, указују на то Није корисно ако није праћена психотерапијом. Погрешно је лечити особу која не чини ништа да промени своју ситуацију. У овом случају, дрога служи као анестезизер, а то није оно што се тражи са лијековима, већ управо супротно. Дроге морају да делују као мотиватори у новом понашању тако што дозвољавају људима, заједно са њиховим напорима, да изађу из емоционалне ситуације у којој се налазе..
• У односу на психотерапија, нагласити да је терапија прихватања заснована на свесности или свесности, могу бити једнако ефикасне као и лијекови који помажу у обуци менталних проблема. Терапија прихватања заснована на свесности развијена је као алтернатива конфронтацији како би се помогло људима да препознају, прихвате и конструктивно одговоре на неодговарајуће мисли и осјећаје. Отуда, пажња за незапослене има такав успех, јер се не бори против спољашњег, што је изван наше контроле, већ против унутрашњих..
• Што се тиче модификације начина живота, назначите да особа мора бити свјесна и досљедна јер ова точка има намјерни карактер. Да би се постигао жељени успех, особа мора стећи високо знање о себи, обезбеђено кроз медитацију и рефлексију. Будност за незапослене не треба схватити као терапију, већ као начин живота.

Став свесности пре анксиозности, посматра, допушта и не избегава; оспособљавање за толеранцију према осећању страха и муке, на начин који погодује способности саморегулације и побољшању физичког и менталног функционисања особе.

Коначно, остављамо вам причу за размишљање.

Камен на путу

У далекој области, краљ постављен је велики камен на средини главног пута уласка у краљевство, ометајући пролаз. Онда се сакрио да види да ли га је неко уклонио.

Богати трговци у краљевству и неки дворјани који су пролазили једноставно су опколили стену. Многи од њих су остали неко вријеме испред стијене жалећи се, и окривили краља да не одржава путеве јасним, али нико није учинио ништа да уклони препреку.

Тада је стигао сељак који је носио товар поврћа. Оставио га је на земљи и проучавао камен на путу гледајући га. Покушао је да помери камен тако што је гурнуо и замахнуо дрвеном гранчицом коју је нашао на страни пута, након што је гурао и постајао веома уморан, коначно је успио гурнути камен.  Док је подизао терет, нашао је торбу, баш тамо где је био камен. Торба је садржала добру количину златника и поруку краља, што указује да је то награда за оне који су прочистили пут.

Сељак је научио оно што други никада нису научили:

Свака превазилажена препрека је прилика да се побољша стање. 

5 кључева за тражење посла Колико вас је било укључено у потрагу за послом? Данас морамо тражити посао (и пронаћи га) како би преживјели што боље можемо. Проналажење посла или плаћени посао није само корисно за нашу економију. Тражење посла је такође корисно за наше здравље. Прочитајте више "