Пажљиво посматрајте огледало где боље да се повежете са вашом стварношћу овде и сада

Пажња је филозофија која је у пуној експанзији. Међутим, уобичајено је да постоји сумња у нешто о чему сви говоре. Можеш ли ми стварно помоћи? Шта ако сам особа са мало времена и много одговорности? Иза онога што можемо вјеровати, ова пракса је стекла трансценденцију у западном свијету управо због тога. За пружање ресурса да нађемо мир и срећу у свету који иде веома брзо.

• Миндулност нам помаже да побољшамо нашу пажњу. Усредсредити наш ум у садашњем тренутку на доношење бољих одлука и рјешавање проблема на креативнији начин.
• Постајемо свеснији својих емоција да бисмо их користили у своју корист. То је одличан начин за управљање стресом и анксиозношћу.
• Реактивирамо своје циљеве дефинисања мотивације, обмањујући се за нове циљеве.
• Медитација смањује утицај хроничног бола.
• Медитација нас повезује са животом. Почињемо од адаптивније мисли која може да остави по страни оно што не функционише, да се фокусира на највредније.

Стога смо суочени са праксом која вам може помоћи да промијените свој живот. Заслужујеш да се осећаш боље, заслужујеш мир, равнотежу и срећу. Откријте савјете "ума је дивно" о пажљивости тако што ћете се регистровати у следећем облику.