Страх од психотерапије за избегавање проналаска себе

Признајући да нам је потребна помоћ, никада није лако, пре него што га прихватимо, можемо проћи кроз многе рупе и бити на граници наше снаге, док настављамо да трпимо оно што смо дуго вукли. Док коначно не видимо да нам се не свиђа врста живота који водимо, и да дамо већи смисао психотерапији.

Када смо већ превазишли и преплавили ситуацију у којој живимо, и осјећамо се незадовољни оним што доживљавамо, изгубили и дезоријентисани, не знајући који курс треба узети; ми смо представљени психотерапија као добра опција за проналажење и поновно сусретање са нашим идентитетом.

Психотерапија нам даје могућност да добијемо шири спектар перспектива о ономе што доживљавамо у нашим животима

Отпор да задовољи емоцију

Када смо одавно одвојени од себе, зато што смо се штитили од нечега, дуго смо избјегавали ситуацију без жеље да пролазимо кроз то, одвраћа нас од једне ствари у другу.

Попут људи који, након завршетка везе, одмах ступају у другу везу, без доживљавања потребе за тугом, без уласка у себе; живјети оно што је тај губитак значио. Одвајање од бола и учења које ова ситуација доноси.

Овакав начин дјеловања нас доводи до тога одбацити ситуацију која захтијева рјешење и потребну интроспекцију, да престану да праве исте грешке, да направе глобалну процену онога што се дешава у нашим животима. Међутим, овај процес је тежак и захтијева ресурсе.

Они који не науче ништа од неугодних догађаја у свом животу, присиљавају космичку свест да их репродукује онолико пута колико је потребно да науче каква је драма онога што се догодило. Оно што ви поричете предаје вам се. Оно што прихватате, преображава вас.

-Ц.Г.Јунг-

Губимо нас у олуји

Када особа не жели да уђе у стање у коме се налази после онога што се догодило, и скреће сву пажњу да се закачи са било чим другим што вам омогућава да наставите са тим искључењем, то је због страха некога ко види себе без средстава да одржи то искуство, и стога, путем заштите, одлучује да побегне и побегне.

Ми неизбјежно губимо себе, лет који смо предузели ослободио нас је пролазно. Као што смо изгубили прилику да посматрамо своје страхове, да знамо своја ограничења, да стекнемо веће знање о себи, и на крају да зауставимо нашу зрелост и лични раст.

Ово привремено олакшање има своје посљедице, а ми га не можемо одржати дуго времена, иако можемо да идемо из једне ствари у другу током дугих временских периода, док коначно не дамо чекић, и потпуно смо изгубљени без икаквог прибјегавања кретању напријед.

И управо они ресурси који нам омогућавају да кренемо напријед у различитим ситуацијама у којима се налазимо, одбацујемо их, губимо прилику када смо могли да их научимо кроз различита искуства која нам је живот понудио..

Психотерапија нам помаже да поново откријемо себе

Психолог је онај који нам најбоље може помоћи у оваквој ситуацији, у којима немамо довољно ресурса да одржимо многа искуства с којима се поново и поново спотичемо, живећи их са патњом и нелагодношћу. Ушавши у ову динамику где не можемо наћи излаз.

Сви одговори су у вама, ви ћете морати да се потрудите и да се усудите да предузмете сваки од корака који вас воде да будете одговорни за оно што живите и како живите

Свака особа има свој властити процес, са другачијим временом и ритмом, али најважније је почети изградњом овог процеса и померати га док се не нађемо, и учите оно што нисмо тада радили, проналажење и стицање ресурса који ће нам дати већу снагу да не бисмо наставили да бежимо од сопственог искуства.

Овим ћемо разумети и постати свјесни потребе да прођемо кроз оно што нас тугује, што нас оставља без даха, гаси нашу радост и испуњава нас горчином.. Неопходно је жвакати га да би га пробавили и асимилирали. Тако ћемо се припремати за оно што значи живјети.

„Схватам да бих, да сам стабилан, разборит и статичан, живео у смрти. Зато прихватам конфузију, несигурност, страх и емоционалне успоне и падове, јер то је цијена коју сам спреман платити за текући, збуњујући и узбудљив живот.

-Царл Рогерс-

  Овај кратки текст ће вам помоћи да разумете рад психолога, о чему се много говорило током година о раду психолога. У овом чланку вам нудимо кратак преглед да схватите шта је ваш посао. Прочитајте више "