4 врсте жалости које патимо

Ми, људска бића, живимо своје животе емоционално повезујући људе који, када нас напусте, натерају да се потопимо у болном двобоју. Туга је осећај бола, осећај који настаје када та особа нестане иу нашој унутрашњости почиње битка коју желим, али не могу.

"Сваки губитак прошлости без затварања претвара се у тежину која ми не допушта да побјегнем, што ми не допушта да идем напријед."

-Бернардо Стаматеас-

Стварност губитка

Када се нађемо уроњени у дубоки губитак, схватит ћемо да је врло тешко изаћи из њега. За почетак, вероватно ћемо морати да се суочимо са унутрашњом борбом: једна страна прихвата губитак, али други одбија..

То је нешто природно, нешто што морамо разумјети и што морамо разумјети. Никада не криви себе за то, или се осећаш лоше. Ваша реакција је врло нормална и успони и падови су карактеристика жалости. Постоје дани када можете осетити да напредујете, а други да мало ходате уназад, Важна ствар је ваш напредак на глобалном нивоу.

"Немојте бркати патњу с љубављу, или превладати бол заборавом ..."

-Маргарита Ројас-

Сада када знамо шта је то, морамо знати различите врсте жалости које могу постојати јер ће нам то омогућити да сами себе анализирамо, Ако смо већ прошли кроз неки губитак, ако у будућностиморамо се суочити са тим или ако имате прилику да помогнете некоме ко то пролази. На тај начин ћемо боље разумети шта нам се дешава, прихватићемо га и превазићи га.

1. Патолошка жалост

У патолошкој жалости део прихватања наведеног губитка се не дешава ни у једном тренутку. Само порицање пре него што је присутно.

У уму особе која пати од ове врсте туговања, постављени су одређени механизми који вас штите од те стварности која толико боли. Као да је особа створила неку врсту сабласног терена на којем шета преко провалије, а да не плати цену пада, али и да се не може вратити на копно..

"Холдинг не затвара губитке."

-Бернардо Стаматеас-

У његовом уму се појављују фразе као што је "овде се ништа није догодило", "Ништа се није променило", итд. То само чини да је бол захвати, али мало по мало, као киша која убоде кости.

2. Одбијање туге

Изгледа слично претходном, али нема никакве везе са тим. У порицању жалости особа уроњена у двобој не може изразити оно што осјећа, што их изазива интензивна слабост. Гутање, потискивање, никада није било добро. Понекад нам плакање допушта да се ослободимо свега што не боли.

"Ако не допустиш себи да осетиш оно што ти се стварно дешава, на крају ћеш оштетити твоје тело и душу."

-Бернардо Стаматеас-

Овај тип двобоја јавља се код људи који сматрају да ће их плакање или патња учинити слабима пред другима. Зато све држе за себе ... док не могу више да искористе у потпуно непредвидивом и обично без контроле.

3. Интензивирана жалост

У интензивном двобоју, особа која га пати губи све што има унутра без потискивања било чега. Можеш плакати, вриштати, изразити своју љутњу ...

Можемо мислити да је то корисно, али такав израз боли, који се живи на можда дубљи начин, узрокује да понекад ови људи падну у депресију.

Човјек не ломи јер пада, пада јер је већ сломљен

У реду је изразити оно што осећамо, али одабрати прави канал и пут. Нити бисмо требали тражити рекреацију унутар саме боли, као искупљење кривице ако имамо тај осјећај.

4. Нејасна жалост

Увек се дешава да је непознато да ли је особа коју волимо умрла или не. То се обично дешава са несталим особама, киднапованима итд..

То је тип двобоја који је познат и као "замрзнути двобој", јер остаје у неизвјесности чекајући вијести. Осећај да не разумете шта се догађа или да знате нешто, чини га можда најгорем врстом туге која може бити претрпела, док не знаш нешто ...

"Какву год тугу одлучили задржати, сазнајмо да" бол није држава, већ процес ". Потребно је да имамо место и време да живимо тај бол, тако да смо се тиме помирили са животом. "

-Бернардо Стаматеас-

Нико од нас није слободан од ужасног двобоја. То је нешто кроз што сви пролазимо у неком тренутку у нашим животима. Туга је болна ситуација, али и превазилажење.

Познавање ових двобоја ће вас упознати са оним што вам се заиста догађа и то ће вам отворити очи према будућности која ће вам пружити наду. Нормално је да патите, али све олује су прошле ... а ви, пре него што мислите, наставите.

5 корака за исцјељење губитка Исцјељење губитка је лекција коју сви морамо суочити прије или послије. Одупирање губитку узрокује патњу. Прочитајте више "

Слике захваљујући Матту Висниевском