Сузе нису ништа друго него наше ране које испаравају

Нека твоје сузе изађу, нека сол и вода затвори твоје ране и нека све што боли и мучи оде са сваком капом. Дозволите свом телу да осјећа и осјећаје да вас преплави како бисте могли кренути напријед, тако да можете живјети живот пунином.

Не кријте се када плачете, не плашите се да се покажете рањивим, да други људи виде да се осећате дубоко у својој души и да се не бојите да то изразите.. Сузе су понекад неопходне, не могу остати унутра, пре или касније они ће отићи, па нека тече и нека мир уђе у вас.

"Када се осјећаји коначно изразе, они вас плачу, то је само то."

-Јохн Леннон-

Научите да плачете, да вам сузе теку

Сузе не би требало да нас натерају да се осећамо лоше, већ управо супротно. У ствари, ако размислимо о томе како се осећамо након плача, открићемо да смо ослобођени, утјешени и да се можемо насмејати.

Зато, Важно је научити да нам сузе теку, изван предрасуда и страха на оно што други људи мисле, зато ћемо говорити о благодатима суза, испуштању наших осјећаја.

Помажу вам да вас познају

Када плачемо, Сузе нам помажу да размишљамо о себи, о ономе што нас брине, о томе шта смо ми и узрок наше туге, али нам такође помаже да имамо нову перспективу о ономе што је заиста важно, изван малих брига дана у дан.

Сви знамо шта нас мучи и има много начина да их натерамо да изађу, разговарају, ходају, размишљају, пишу наше најдубље мисли. Укратко, не треба се бојати да се изразимо.

Они су начин тражења помоћи

Плакање може бити начин да се привуче пажња и тражи помоћ. Можда је дошло време да нас неко чује и нареди да видимо све на другачији начин, или нам можда треба велики загрљај.

И Ако се туга настави и сузе се не зауставе, можда је вријеме да затражите помоћ професионалца да превазиђе то стање ума.

"Ниједна особа не заслужује твоје сузе, а ко год их заслужује неће те натјерати да плачеш."

-Габриел Гарциа Маркуез-

Отпуштају стрес

Сузе ослобађају стрес јер ћемо се након плача осјећати боље, јер плакање је начин да се ослободе напетости, да се пусти оно што нас притишће.

Осетите како се ваше сузе приближавају рубу ваших очију и испуштају их тако да нестане сва ваша мука, тако да свет може за тренутак замаглити да га јасно види неколико секунди касније.

"Они који не знају како да плачу свим својим срцем, не знају ни да се смеју."

-Голда Меир-

Омогућавају повезивање са другим људима

Када плачемо, рањиви смо и иако неко мисли да је плакање знак слабости, то је заиста знак храбрости, храбрости да се покаже као што смо ми, са свим нашим манама и врлинама.

Када плачемо можемо да осетимо друге људе, чак и странце, ближе, љубазније. Сузе нас приближавају и повезују нас са другим људима да бисмо се осећали више људски.

Отараси се предрасуда о сузама

Плакање није слабо, људско је и храбро. Много пута имате предрасуде да људи не треба да плачу јер показују своју слабост, већ у стварности Оно што показује да плаче је храброст да испустимо наша осећања.

Напротив, жене се понекад доживљавају као превише осјетљиве и имају тенденцију да потискују своје сузе да не показују осјетљивост и осјећаје на кожу.

Али, морамо кренути од чињенице да је показивање наших осјећаја на начин који је потребан добра ствар и неопходно за наше физичко и ментално здравље.

То што оставља у нама оно што нас мучи, може произвести дубоку нелагоду. Зато, пустите сузе, нека ваше ране испаравају и затварају се са сваком капом која вам клизи низ лице и никада се не плашите свог плача.

"Сузе које не плачу, чекају ли у малим језерима? Или ће бити невидљиве реке које тече према тузи?"

-Пабло Неруда-

Сузе које нисам плакао, туга коју нисам присуствовао Емоционална суздржаност, или не желећи да препознам тугу или унутрашњу бол, често доводи до бројних проблема, па чак и болести. Прочитајте више "