Сузе нису плакале

Сви знамо да је смијех добар, не само да је угодно видјети особу с лицем освијетљеним осмијехом, већ је и корисно за наше тијело: мозак лучи ендорфине, повећава разину адреналина који стимулира машту; допамин, који фаворизује менталну активност; и серотонин, који има смирујући ефекат и смањује анксиозност ... То је фантастичан чин који је друштвено прихваћен и високо цијењен, Али и плакати? И сузе?

Само мала деца то отворено изражавају, без симулације, уместо да одрасли траже уточиште од усамљеност да нас одврати, или, што је још горе, ми то једноставно избегавамо. Ми више волимо да задржимо сузе и да наставимо да се крећемо напред стишћући шаке. Али, је ли то добро за здравље?

"Учите од сваког од суза које сте пролијевали у животу"

-Анонимно-

Плачем да будем срећан?

Постоји неколико студија које увјеравају да је, нешто што је својствено људском бићу као способност плакања, потребно да буде сретан. Др. Виллиам Фреи, медицински центар Саинт Паул Рамсаи, у Минесоти, каже да су сузе неопходне као осмијеси. 

Сузе ослобађају напетости, ублажавају тугу и омогућавају особи да се боље упозна и отвореније се односи према другима. Јер сузе допуштају ослобађање и ослобађање емоција.

И не само то, постоје многа истраживања која потврђују да су депресивни људи они који најмање плачу; психијатар Цристиан Прадо, магистар неуронаука на Универзитету у Чилеу, објашњава ове податке указујући да "проценат депресивних престаје да изражава".

Постоји нешто свето у сузама. Они нису знак слабости, већ моћи. Они су гласници преплављујуће туге и неописиве љубави "

-Васхингтон Ирвинг-

Односно, део структуре мозга је функционално искључен и доводи до равнодушности према болу, иу очајничкој потрази да остане изолован.

Плакање није слабост

Уопште не. Сузе су дио нас самих, они су дио нашег бића и представљају механизам бијега и олакшања, то је начин уравнотежавања емоција, преуређивања наших осјећаја ... Она испуњава виталну функцију у људском развоју и не треба да покушавамо да их ушуткамо или прогутамо.

Занимљиво је видјети оне тренутке када, ненамјерно, завршимо плакати пред другим људима, када нас нападне заједничка реакција у којој покушавају да нас утјеше "Не плачи, ништа се не догађа, плакање неће ријешити твоје проблеме, смири се". И истина је да емоционалне сузе неће ријешити оно што нас боли или нас збуњује, али то је принцип.

Плакање олакшава и нуди мир, тело се опушта и, у многим приликама, чак и заспимо ... То је начин да се ослободи акумулација негативних емоција које нас у неком тренутку у нашим животима надмашују, помаже у каснијем благостању и постаје учење на којем ће се управљати нашим емоцијама.

Касније, једном мирно и са опорављеним снагама, сигурно почињемо да видимо ствари на други начин, можда почнемо да се осећамо безбедније да отворимо оне прозоре који испуњавају наше постојање нејасним. Због тога нема потребе да наше сузе чувамо у малим невидљивим језерима, рибњацима који ће нас на крају затровати лошом тугом.

"Након мојих суза, пунина мог белог даха"

-Хасхимото Такако-

Довољно је погледати тренутак, кутак у којем се треба заварати у приватност и, једноставно, плакати ... Нека сузе тече са потпуном слободом. Не задржавајући ниједну од њих, а да нас не потисне у том једноставном и природном чину плача.

Ослобађање које ћемо осећати, како ћемо бити мирни када бацимо све што осећамо напољу, учиниће да се осећамо много боље и поново прихватимо благостање. Јер плакање није лоше или негативно. Иако су хтели да нам га пренесу. Не стиди се својих суза. Будите поносни и учите од њих.

Када душа треба плакати Понекад плакање чини добро души. Постоје људи који тешко проживљавају своја осећања, али плакање је много пута потребно за душу.