Сузе које нисам плакао, туга коју нисам присуствовао

Емоционална суздржаност је нешто што смо сви више или мање често искусили. Понекад, то је до те особине која је дио нашег образовања и да нас подучавају као дјецу "Не плачи, старији и јаки никад не показују сузе".

Могуће је да смо од тог тренутка увек тражили мале углове самоће где да одахнемо, где да пустимо наш глас и тај бол који увек мора да се појави како би пронашли олакшање, да преузмемо и кренемо даље. То је нешто здраво и као такво је неопходно.

Ипак, има оних који не само да избегавају емоционално олакшање, већ и од образовања или сопствене личности, више воле да не виде и не осећају. Неуспјеси се претпостављају понављањем сваког јутра и силом. Издаје заборава, и туге, је оно што је маскирано са осмехом и другим катарзичним активностима које нам омогућавају да се окренемо лицем према том унутрашњем гласу.

Емоционално суздржавање је обрнуто од емоционалног разумевања. Неко ко скрива некога ко не жели да разуме лабиринте те емоционалне мреже која га дефинише као особу, јер признавање наше крхкости такође учи да буде јака. То је знање против порицања, против слабости.

Емоционално заустављање, корак према понору

Емоционално заустављање буквално значи чин који садржи или ублажава нечије импулсе, инстинкте, страсти или осећања. Стога је да се нешто сакрије у себи и ушутка не само у очима свијета, већ и према нама самима. Зашто? Понекад је тешко разумети зашто, психолози нам говоре о образовним обрасцима, социјалним, психолошким и чак биолошким процесима.

Међутим, термин емоционалног разумевања нас већ улази у антитезу свих претходних, приближавајући се тој димензији у којој се велича инклузија, блискост и емпатија са другима и са самим собом.. То је најкорисније знање, најврједније што можемо имати: емоционално знање.

Међутим, питање би било: Зашто бирамо тишину? Зашто је емоционална суздржаност понекад кориснија?

• То је механизам одбране. Ако не реагујем на твоју издају, на твоју обману, и одлучим да окренем страницу што је пре могуће, а да не престанем да размишљам шта осећам, избегавам да препознајем да си ме повредила, а тиме и бол, по мом мишљењу, биће мање.
• То је стратегија самозаштите. Ако сакријем своју тугу и бол, избегавам да изгледам као жртва у очима других. Јер показати свој емоционални бол је да се покажем рањивим, то је да изгубим контролу и то је нешто што не прихватају или не могу сви да управљају.
• Емоционални недостатак знања. Можда изгледа изненађујуће, али постоје људи који из било којих разлога нису били изложени патњи, неуспјеху или разочарању. Размислите, на примјер, о многим нашим младим људима, образованим у култури у којој је свака потреба покривена, и гдје развијају врло низак отпор према фрустрацији. Ако сутра доживе губитак или сентиментални неуспех, вероватно је да се или осећају преоптерећено или једноставно "блокирано". Тамо гдје се једноставно одлучује за негирање или емоционално ограничавање.

Сузе које данас нису плакале биће сутрашње празнине. Непризнате туге мало по мало доводе нас до руба понора у који на крају падамо у облику болести или трауме.

Који је најприкладнији начин рјешавања туге и разочарања?

Морамо бити свјесни да срећа не долази са гаранцијом трајања. Прихватање садашњег тренутка, са свим његовим сивим тоновима, је начин живота са већим интегритетом и емоционалном равнотежом, где можемо да претпоставимо тугу као део живота, такође нашег раста.

Понекад, људи имају фино подешену способност да раздвоје нашу унутрашњу стварност од спољашње стварности. Допуштамо да нас понесе дневна гласина, рад, тренутак одмора, рутина, без разумевања да смо сами "Крпа од себе".

Разлог? Одвојили смо се од наших емоција, од нашег унутрашњег бића, који се камуфлира са лажним благостањем. Тада се јављају мигрене, умор, болови у врату и леђима које скривамо са аналгетицима, а да не видимо да су симптоми.

Симптоми несреће, суза које нису плакале када су их додирнуле, од туге коју нисмо хтјели препознати и управљати, а то је сада учинило нас затвореницима.

Никад не одлазите сутра на сузе које данас можете плакати. Бијес се ослобађа, туга се плаче и неуспјеси се анализирају и претпостављају, нису скривени. Емоционално разумијевање је облик ослобођења који морамо свакодневно практицирати.

Образујте се у емоцијама Емоције одређују наш однос са светом, тако да је важно одгајати емоције из детињства. Откријте у овом чланку важност емоционалног образовања и користи које ћемо добити. Прочитајте више "