Позитивне емоције су најбоље оружје против недаћа

Учимо децу да читају, пишу, облаче или возе бицикл, итд. Али шта је са твојим емоцијама? Образовање у позитивним емоцијама може постати кључ среће. Позитивне емоције доприносе томе да људи постану отпорнији на недаће. Људи који се, суочени са невољама, савијају, али се не ломе, могу да искусе позитивне емоције чак иу стресним ситуацијама.

Многи проблеми менталног здравља имају емоционално поријекло, погрешно схваћене и потиснуте емоције оштећују наше тијело и ум. Емоције су увек "образоване", разлика је у томе што се могу образовати, за добро или за лоше, или можете свесно утицати на њих, помажући нам да разумемо, трансформишемо и регулишемо наше емоције..

Способност да се заустави и не реагује на први импулс постала је кључно учење у свакодневном животу

Образујте емоције

Образовање у емоцијама је образовање за живот. Емоционална интелигенција се састоји од низа вјештина за препознавање властитих емоција и оних других, као и за њихово правилно управљање.

Пре неколико година, емоционално образовање се састојало у учењу да се потискују одређене емоције и да им се не дозволи да се појаве у јавности. Међутим, срећом мало по мало почињемо да откривамо емоционалну интелигенцију, дати јој значај који заслужује и који укључује исправно изражавање емоција, а не њихову репресију.

Идеалан начин за смањење будућег нивоа насиља и повећање нивоа алтруизма укључује рано социјално и емоционално учење. Ако је дете у стању да идентификује која су њихова осећања и која су од њихових вршњака, они ће знати како да на њих адекватно реагују и служиће као основа за побољшање њихових социјалних вештина: да знају шта да раде у које време.

Овде се дешава интеграција деце са проблемима друштвености, јер он разуме како се други осећају и зато што други разумеју како се он осећа. Такође,, Знање како изразити емоције неће вас учинити дјететом без гласа, то је дијете које тражи помоћ ако се осјећа угрожено или угрожено.

"Немојмо заборавити да су мале емоције капетани наших живота и ми их слушамо без да их схватимо"

-Винцент Ван Гогх-

Како нам помажу позитивне емоције?

Позитивне емоције олакшавају примену рецептивних, флексибилних и интеграционих образаца мисли, фаворизовање појаве нових ситуација и понашања. Врло је могуће да је овај начин размишљања претходио великим открићима и најважнијим достигнућима у историји човјечанства.

ЕТешко је замислити да је Мицхелангело бијесан док слика Сикстинску капелу, бијесан Невтон под стаблом јабуке, Едисон, Марие Цурие, депримиран у њиховим лабораторијама. Напротив, лако их је замислити како размишљају о могућностима и алтернативама, комбинирајући немогуће а приори елементе, апсорбиране у свом задатку, узбуђени размишљајући о свом напретку ка жељеном циљу и пуном значења за њих..

У овој истој линији, то је доказано Дијагноза болести јетре била је точнија када су се лијечници осјећали добро  (Фредрицксон, 2003). Са "успешнијим" они су у овој студији навели да су лекари имали мање времена да интегришу информације о случају и да су мање склони да се заснивају на почетним мислима и, стога, да се дијагностицирају мање прерано.

Позитивне емоције нам помажу не само да се осјећамо боље о себи, већ и да побољшамо своје особне вјештине и компетенције. Доживјети позитивне емоције из дана у дан помаже нам да осјећамо све више стање глобалне среће.

"Емоције су као дивљи коњи. То нису објашњења која нам помажу да кренемо напријед, већ нашу спремност да наставимо даље.

-Пауло Цохело-

Пронађите срећу кроз позитивне емоције Пронађите срећу на једноставан начин. У безначајним тренуцима из дана у дан, у том загрљају, култивишући позитивне емоције. Прочитајте више "