Бескорисне емоције кривице и бриге

Наш живот је окружен кривицом и забринутошћу, две емоције које нам не доносе никакво добро, али на шта дајемо већу важност него што бисмо требали.

Склони смо да се осећамо кривим због ствари које смо урадили. Ствари са којима се не осећамо задовољни резултатима које су имали. У исто време, бринемо се о томе шта бисмо могли да урадимо, али то не радимо, ни због страха ни због недостатка акције.

"Грешка није у осећају, већ у пристанку"

-Саинт Бернард оф Цлаирваук-

Али да ли заиста знате шта губите тако што дајете важност тим двема емоцијама??

Знамо да је то нешто што не можемо да избегнемо, али бити свестан колико изгубимо бринући се о томе да им дајемо прво место може нам помоћи да их видимо онакве какве јесу: бескорисне емоције.

Бескорисне емоције вас онеспособљавају

И кривица и забринутост су две емоције чије су вам последице непокретне, а узалудно губите време дајући им пажњу да они не заслужују.

Први, Кривица, узрокује да изгубиш тренутне тренутке размишљајући о ономе за шта кривите себе, трошите време размишљајући о нечему што је већ учињено и нема решења.

С друге стране, други, брига узрокује да останете непомични, зауставили, док размишљате о будућности која још није стигла, али вас то брине.

Осјећати се лоше или забринути неће промијенити ништа што се догодило или оно што ће доћи

Али зашто ми дамо ове две емоције толико важности? Сада када смо свјесни да они ништа не доприносе, зашто чак и ако им дамо толико важности?

Сви људи око нас живе око ове две емоције. Лако је видети депресивне и песимистичне људе који непрестано криве себе и брину о стварима које су урадили или још нису.

Вероватно нисте изузетак у овој групи. Зато, морате идентификовати ова два осећања, елиминишете их и на тај начин можете избјећи посљедице које могу имати, као што је, на примјер, бол.

Ангуисх је један од начина на који се испољава кривица и брига. На тај начин ћете се осећати потиштено и узнемирено у исто време опседнуто нечим што се десило или може да се деси.

Научите лекције из прошлости, преусмерите своју будућност

Једном када смо идентификовали ове емоције у нама, да смо свесни како нас терају да се осећамо и да нам не служе више него да генеришемо бол, време је да им се решимо..

Ми морамо да видимо кривицу не као нешто што нас мучи, већ као прилику за учење грешке коју смо направили. То ће нам помоћи да се не вратимо у исти живот, да напредујемо и напредујемо у својим животима.

Мислите да нико није ослобођен кривице. Сви, у неком тренутку, правимо грешке. Али, немојте мислити да је негативно! Уопште не.

Прављење грешака нас чини бољим људима, све док их видимо као прилику личног развоја, као могућности раста.

Што се тиче забринутости, бити опседнут оним што се може догодити у будућности заиста нам не доноси ништа. Када дође вријеме, морамо дјеловати и догодити ће се.

Размишљање о томе шта се може десити пре времена је бескорисно, јер можда ће, када дође време, све се десити на начин који нисте очекивали. Ово може бити позитивно или негативно. Сигурно вам падне на памет неко вријеме када ништа није ишло онако како сте мислили.

Прошлост се не може мијењати, будућност је нешто што тек долази

Уз све то, спремни смо да се суочимо са нашом прошлошћу и будућношћу на другачији начин. Нико не каже да не можете да осетите ове емоције, али можете учити од њих.

Ми смо емоционална бића која морамо научити да се носимо са свиме што осећамо у нашу корист. Чак и најнегативнији могу бити прилика за учење и бити бољи људи.

Не затварајте се и не мучите се кривњом и забринутошћу за ствари које више нису у вашој моћи да их промените. Оно што се већ десило не може се променити и оно што може доћи је нешто што никада нећемо знати шта ће бити, док се то заиста не деси.