Страшна криза од 40 година

Чини се да жене највише пате од такозване кризе 40-их. То је зато што пролазе кроз биолошку фазу у којој нису ни млади ни стари. Дакле, како превазићи ову кризу или је једноставно спријечити да се појави?

Можда се плашите да не постанете старији или да постанете млађи. Или обоје у исто вријеме. Истина је да криза од 40 пати од огромне већине жена и много мушкараца. У женском случају, додаје се чињеница да се почиње менопауза и симптоме који се јављају, и физички и психолошки.

"Не можете да избегнете старење, али не морате да старите."

-Георге Бурнс-

"Криза средњих година" се не појављује само у дану када особа испали 40 свећа. Може се развити мало прије или послије. Време је да почнемо да анализирамо шта је до сада урађено и неријешена питања која тек треба ријешити. Несумњиво, у неким случајевима идеја о пензионисању и пензионисању већ је око главе (иако још има много година за одлазак).

Карактеристике кризе 40 година

Експерти показују да постоје две врсте криза које се односе на старост. Један од њих је еволуцијски, који има везе са годинама које имамо и нашим биолошким променама. Други је случајан, мотивиран променама у окружењу, али и на нас лично. Криза од 40 година је еволутивне природе.

Симптоми могу бити праћени сликом депресије и анксиозности, посебно због друштвених и породичних притисака у одређеном узрасту. На пример, ако та особа још увек није била у браку или није имала децу, није добила добар посао или није купила свој дом, студији кажу да је већа вероватноћа да ће се осећати тужно него неко ко је поштовао те културне смернице..

Разлози за ову кризу су разноврсни, али најчешћи су несигурност, прекомјерна одговорност или рутина Прошло је доста времена, тако да имате конфликтне партнере, остварујете грешке, досаду или недостатак јасних циљева..

Данијел Левинсон, амерички психолог пионир у примени овог појма "криза 40" на психологију, представља своју теорију о структури живота (1986) организованој у фазама. Долазак четврте деценије живота би био уоквирен у средњем одраслом добу и био би окарактерисан људима који би постали свјесни да сви циљеви које су жељели да постигну неће бити у могућности да их достигну.

Дакле, од тог доба, људи фантазирају о привременом животном плану; мало медитира и заснива се на помало утопијским илузијама. У том смислу, овај аутор сматра да је код мушкараца већина ових жеља везана за занимања и фокусирана на лични или духовни раст. Док се код жена тај идилични сан врти око брака и породице. Стога би било поређење постигнућа и идиличног плана живота који би био генеза кризе 40 година.

Нова перспектива

Без сумње, један од најзначајнијих знакова кризе 40 је да треба поново бити "млад", то јест, да поново буде 20 година. То доводи до трагања за новим искуствима, за обављање ствари које раније нису могле бити учињене из различитих разлога, облачење као тинејџер, посјећивање барова или клубова итд..

Овај нови однос према животу То може постати дивно ново буђење, у мотивацији која нас извлачи из наше рутине и обогаћује наше животе. Али, то такође може проузроковати велику носталгију да нас парализује и учини да дубоко спавамо о томе шта је то било, заборављајући да још увек имамо много тога да урадимо.

Позитивна промјена која може доћи из ове кризе долази дијелом и из прихваћања да је вријеме прошло, без осећаја беса или немоћи. Она такође долази из не напуштања садашњости и будућности, одавањем почасти прошлости.

Добра рефлексија и добар редизајн нашег живота, који је заправо оно што тело тражи од нас, учинит ће да кренемо напријед са мудрошћу садашњости и младим немиром прошлих година..

Шта можемо учинити у свјетлу ове кризе?

Неопходно је одржати позитиван став. Није битно што вас увиђају да сте више "велики", добро је знати да доба доноси искуство, анегдоте и знање. И даље имате много година унапред, није вредно ако трошите патњу.

Не заборавите да уживате. Искуство да сте одрасли и прошли многе проблеме чини вас још занимљивијим и спремнијим за оно што се наставља. Имаћете већу самоконтролу и знаћете последице својих поступака. Запамтите да је најбољи тренутак овде и сада.

Не повезујте младе са срећом. У свакој фази живота можете живјети с радошћу и пунином.

Коначно, можете рећи да сте усред живота. То је добар тренутак за размишљање о ономе што сте већ учинили, као иу будућности, јер још увек има много тога да се уради. Свака промјена коју желите од сада ће морати бити детаљно процијењена и анализирана.

Време: та кап која клизи и не можемо престати са изгледом Време следи свој ритам и не можете га зауставити, баш као што не можете зауставити капи које клизе кроз прозор у данима јаке кише. Прочитајте више "