Емоционална интелигенција важност примене свакодневно

Емоционална интелигенција је много више од скупа приступа и стратегија које служе за идентификацију и боље управљање властитим емоцијама. Говоримо прије свега стичу аутентичну емоционалну свест са којима можемо градити чвршће и поштеније односе, као и кључ моћи с којим доживљавамо себе као сигурније, успјешније, продуктивније и сретније.

Сви смо читали о томе, урадили смо неки курс или смо разговарали о емоционалној интелигенцији у многим од тих средина које чине наш друштвени живот: школу, универзитет, посао ... Већи део становништва повезује овај термин скоро одмах са именом, са именом психолога и дисеминатора, Данијела Големана..

"Кључ за постизање високог колективног интелектуалног квоцијента је друштвена хармонија"

-Даниел Големан-

Па, заправо, много пре него што је Големан објавио своју познату књигу "Емотионал Интеллигенце"1995, овај термин се већ појавио у научном свету у рукама Мицхаела Белдоцха 1964. године иу неколико чланака. У њима смо говорили о комуникацији и емоционалној осјетљивости, њеним импликацијама и начину на који они одређују наше односе и личност. Од тада до овог дијела, предмет је значајно напредовао, што је довело до различитих приступа и критика.

Постоје многи стручњаци који не виде научну строгост у субјекту, који не прихватам идеју да је емоционална интелигенција "други" тип интелигенције, али још један домен исте, једна вештина. Међутим, импликација коју ова психолошка, социјална и мотивациона перспектива има у нашем свакодневном раду превазилази могуће празнине које могу или не могу постојати у теорији Даниела Големана.

Емоционална интелигенција побољшава квалитет живота, међуљудске односе, наше само-перцепције, па чак и наше радне способности. То је, поред тога, приступ који би требало да структурира већину курикуларних подручја школа, гдје се образују компетентнији, сигурнији и сретнији људи.

Важност примене овог приступа и ове емоционалне свести је кључ за побољшање наше личне и друштвене стварности. Ми објашњавамо зашто.

1. Емоционална интелигенција, кључ за задовољавајући живот

Многи су нас из дјетињства водили путем емоционалне суздржаности. Готово не знајући то, наши родитељи и васпитачи су нам то препоручили "Не плачи, старији си", "ако си љут, држи се" или то друго тако уобичајено "Да ли све то одузимаш огромном".

Недостатак осетљивости на сопствени или други емоционални свет још увек одређује многе сценарије у којима живимо из дана у дан. У породици је и даље веома присутно то узнемиравање да камуфлира емоције, а да не спомињемо и наш рад, где хијерархијске организације настављају тријумфовати оптерећене лидерима усредсређеним на постизање непосредних циљева и стварање опресивне и стресне радне средине.

Др Голдман нас подсећа да је емоционална интелигенција присутна у било којој релационој области, и да има суштински циљ: да нам понуди задовољавајући живот. То су кључеви.

Разлози због којих су емоционално интелигентни људи сретнији

Замислите на тренутак емоционалну интелигенцију као антену. Двострука пријемна антена: унутрашња и спољашња. Захваљујући томе, учимо се боље познавати себе, разумјети лопту наших емоција и, заузврат, разумјети то других.

• Захваљујући емоционалној интелигенцији имамо већу свест о себи.
• Боље се носимо са нашим емоционалним универзумима.
• Развијамо бољу емоционалну и когнитивну емпатију.
• Ми смо више посвећени себи.
• Градимо заузврат већу друштвену савест.

"Гледање директно у очи отвара врата приступа емпатији"

-Даниел Големан-

2. Надлежности емоционалне интелигенције на радном мјесту

Парадигма рада се мења. Стварности, већ блиске "Гиг економија" или перспективу више аутоматизованих радова или изведених машинама или роботима, да стручњаци у овој области упозоравају на нешто веома специфично: у будућности, техничко знање неће бити вредновано, али ће особне вјештине бити приоритетне.

Зато су компетенције, као што су креативност, критичко размишљање, домишљатост и емоционална интелигенција, кључни елементи за аутоматизовано радно окружење. Подручје за које би радници требали бити добри у дијеловима наставног плана и програма који до сада нису превише узимани у обзир, као што је емоционална интелигенција

Из примењене Емоционалне интелигенције рад нам предлаже да развијемо следеће компетенције:

Самосвијест

• Емоционална свијест: знати како препознати наше емоције и емоције других у сваком тренутку.
• Емоционална самоевалуација: знати како препознати наше снаге и ограничења.
• Самопоуздање.

Саморегулација

• Самоконтрола: способност одржавања контроле у ​​критичним ситуацијама.
• Поузданост: важност поштења и целине.
• Прилагодљивост: флексибилност за преузимање промјене.
• Иновација: важност прихватања и промовисања нових идеја и приступа.

Мотивација

• Оријентација на постизање изврсности.
• Посвећеност да буде део циљева организације.
• Иницијатива и антиципација.
• Оптимизам и упорност.

Емоционална интелигенција као "гориво" у образовању дјеце

Емоционална интелигенција је кључ моћи којим се код дјеце развија њихова способност изградње позитивнијих односа са својом породицом и вршњацима., развити уравнотеженију перспективу живота и постићи добар академски потенцијал у школи. На крају крајева, способност управљања и разумевања самог емоционалног света значи имати изузетан канал за учење, пажњу, памћење, контролу фрустрације ...

"Способност изражавања својих осјећаја представља основну друштвену вјештину"

-Даниел Големан-

С друге стране, нешто интересантно што је упозорило чувеног лекара из 19. века Виллиама Ослера је то деца своје емоције чине својим првим језиком, тако они разумију свет, како комуницирају, они захтевају, изражавају, комуницирају и истражују, и како почињу да развијају своју свест.

Због тога морамо бити његови водичи, његови посредници и преводиоци тих емоционалних лавиринта да их у тренуцима угасе у углу беспомоћности или у кабини те фрустрације да понекад вуку све до одраслог доба.

Из емоционалне интелигенције обезбеђујемо ове основне и кичмене кључеве који би требало да буду део тог дневног супстрата где се дете креће у њихов дан у дан. Они су сјемена моћи и благостања које бисмо требали сијати у њиховим умовима и срцима:

• Идентификација емоција. Деца морају рано да науче да препознају и дискриминишу сваку своју емоцију, обележе их и именују.

• Управљање емоционалним стањем. Као што мали расте и сазрева морају стећи одговарајуће вјештине при управљању и контроли својих емоција.

• Само-мотивација Још једна сензационална стратегија је да своје емоције усмерите ка специфичном циљу, у свакодневној мотивацији која вас води ка постизању својих циљева, ваших жеља.

• Емпатија Важност препознавања осећања других и прилагођавање њиховим вербалним и невербалним знаковима кључна је у емоционалној интелигенцији.

Коначно, основна стратегија у образовању наше дјеце је побољшати у њима правилно управљање међуљудским односима, тамо где самопоуздање и друштвене вештине за преговарање и решавање конфликата, без сумње ће вам понудити адекватне снаге у вашем свакодневном раду.

Да закључимо, као што смо видели, поље емоционалне интелигенције повезује, негује и ревитализује сваку област нашег живота. Направимо то наше гориво, вјетар са једрима нашег живота у овим сложеним и промјењивим морима.

7 савјета за изградњу отпорности код дјеце Изградња отпорности код дјеце је лакша него што мислите. Не морате бити педагог психолог, али научите му основне ставове.

Библиограпхиц референцес

-Даниел Големан (2010) "Пракса емоционалне интелигенције". Барселона: Каирос

-Даниел Големан (2002) "Нови лидери: трансформација уметности лидерства". Нев Иорк: Варнер Боокс