Страх никада неће нестати док одрастеш

Страх од афирмације никада неће нестати може узроковати брже куцање срца и примјетити одређени ступањ анксиозности. То је нешто природно или, боље речено, разумљиво. Друштво у којем смо одрасли нас је научило да избјегавамо страх и не суочавамо се с њим. Али, изнад свега, он нас је образовао да га спречимо чак и када не знамо да ли ће се манифестовати или не.

Ова емоција коју обично означавамо као "лоше" он је увек са нама. Колико год желимо и покушавамо да га избегнемо, немогуће је без њега, јер има виталну функцију за наш опстанак. Захваљујући страху, стављамо се у приправност да се суочимо са проблемом.

Пре хиљада година, ово је било од велике помоћи ако смо се суочили са стварном опасношћу. Тренутно водимо врло тих живот, и наши страхови су се променили. Али они су то учинили на такав начин да више нису прилагодљиви. То јест, они се ретко појављују у ситуацији у којој смо заиста у опасности.

Да ли је наш живот у опасности када морамо нешто излагати јавности? Да ли ћемо умрети ако нас наш партнер напусти?? Страхови који се јављају у овим ситуацијама су неприлагођени. Они нису прави страхови. Ми нисмо у опасности. Дакле, ова емоција престаје да нам помаже и дешава се да нас ограничи.

Наши страхови су се променили, али постоји нешто што остаје исто. Увек нас подстичу на акцију, не да седимо мирно и да мењамо курс. Међутим, данас допуштамо страх да нас парализује. То би, пре миленијума, довело нас до смрти.

Промене нам омогућавају да растемо

Страх никада неће нестати јер ће увијек бити промјена у нашим животима, да ли су тражени или не. На пример, када покушамо да отворимо сопствену компанију, осетићемо страх да нећемо успети, да не добијемо резултате, да не успемо или да се други смеју нашим грешкама. Али ово је добро, јер шта год да се деси, ми ћемо напредовати и расти.

Велики проблем долази када се склонимо иза страха и не желимо да се суочимо с тим. То је онда када останемо у нашој зони удобности, без ризика и без смелости за било шта што нам не даје сигурност. Ово ће, током времена, проузроковати да се осећамо стагнирајуће, без циљева. Ми претпостављамо шта се може догодити, иако у стварности не знамо да ли ће се то догодити. Забринути за ове мисли ми седимо мирно, не чинимо ништа, док сати, дани и године пролазе.

Зона удобности, суочимо се са тим, веома је сигурна и веома је добра у њој. Али у исто време, то је изузетно неспособно. Толико тога, да је то био врт, у њему ништа не би расло. Разлог зашто је то тако примамљиво је то што има моћ да нас у исто време осети добро и лоше. У њој смо сигурни и мирни. Међутим, у исто вријеме, осјећали смо се као да трошимо своје сате и испуштајући многе могућности.

Људи који осећају панику према променама, често завиде онима који ризикују и стално напуштају своју зону удобности. Нешто у њему онда виче "уради нешто!" Или "имаш и снове и жеље, извади их!". На тренутак, они могу да осете одређену вожњу и маштају о предузимању акције. Али када желе да дају рачун, они настављају да седе и не раде ништа.

Користи страх у нашу корист

Чак и ако покушамо да побегнемо, страх никада неће нестане. Увек ће бити ситуација која ће нас изненадити и потпуно пореметити нашу рутину. Тада ће наша зона удобности бити уздрмана; и ово је прилика да донесете одлуку. Пошто страх никада неће нестати, која је боља предност од његове употребе у нашу корист?

Када вас блокирају ваши страхови, помислите да све што желите је на другој страни. Хоћеш ли се одрећи својих снова?

Да бисмо то постигли, даћемо два мала савета. Иако могу изгледати лако, у тренутку истине обично их не спроводимо у пракси. Међутим, ако желимо да окончамо тако ограничене страхове, њихово коришћење у тренутку када се појаве могу нам дати другачији резултат него што смо навикли..

• Ако вас страх ограничава, немојте мислити, дјеловати. Када вас ова емоција ограничава, на пример, да говорите у јавности, морате да престанете да размишљате о томе. Твој ум је веома моћан. Блокирајте те мисли и једноставно поступајте, без размишљања. Једном када то урадите, схватит ћете да страх иде.
• Користите страх као извор самопобољшања. Ако те нешто плаши, искористи ту емоцију да те потисне да то постигнеш. Ако се плашите да покренете сопствени бизнис, користите страх да покушате да вежбате више и крећете се у потрази за приликама које ће вас осетити безбедним. На пример, разговарајте са људима који вам могу помоћи, добити партнере ...

Страх никада неће нестати, зато је боље да га схватимо као савезника. Чак иу најтежим тренуцима, ова емоција може добро да се промени и схвати да постоји више опција. Запамтите да ако се крећемо напред и расте, страх ће бити тамо. Међутим, можемо га почети користити да не престанемо, већ да наставимо.

3 корака за излазак из менталне олује ментална олуја је стање у којем смо блокирани, због мноштва негативних мисли које стижу истовремено. Прочитајте више "