Уметност мудрости је игнорисати интелигентношћу

Мудрац није онај који акумулира многа знања и искуства. Али ко зна како да ефикасно користи сваку научену ствар и зна како игнорисати са интелигенцијом све што није корисно, што вам не дозвољава да напредујете као особа.

Мудрост такође зна како разликовати баласт од онога што вам нуди енергију. Јер живот је, на крају крајева, штедња новца и јасно је шта је важно.

Чини се да већина нас не примјењује ово једноставно правило. Према студији коју је спровео др. Гилбер, са Харвардског универзитета, људи имају невероватну способност да скрену пажњу на ствари "које се не дешавају". Ми бринемо о аспектима који нису важни, поткопавајући нашу способност да будемо срећни у "овде и сада".

Умеће познавања игнорисања са интелигенцијом није лако применити у нашем свакодневном раду. То је изнад свега то игнорисање претпоставља у многим случајевима да се удаљи од одређених ситуација, па чак и од људи. Суочени смо са чином аутентичне храбрости, коме мора претходити нека врста дискриминације. Позивамо вас да размислите о томе.

Прво правило живота говори нам да је најмудрија особа она која зна како бити срећна и која је у стању да елиминише све што га боли или које није корисно из његовог постојања..

Игнорисати са интелигенцијом значи научити да се одређује приоритет

Бити срећан је за многе уметност у којој у једном тренутку коначно научите да бирате, доносите одлуке. Штавише, занимљиво као што је студија проведена на Универзитету психологије у Овиеду од стране психолога Игнациа Мадера, објашњава да је овај когнитивни процес кључ за особну добробит и равнотежу.

За ово, потребно је стећи не само позитивнију перспективу ствари, али и реалистичније, гдје ће самопознавање и самопоштовање увијек бити темељно.

Како научити одређивати приоритете

Да науче да постављају приоритете потребно је дати све око нас своју аутентичну вриједност. Не онај који може имати објективан начин, већ онај који се може акумулирати у складу са нашим потребама и жељама.

Да га добијем, морамо водити рачуна о овим димензијама.

• Ако нам је тешко изабрати између онога што је важно и шта није, то је зато што имамо унутрашњи сукоб између ствари које желимо и оних које познајемо. Осим тога, плашимо се да "гледамо лоше", "повређујемо" или чак делујемо на другачији начин него што други очекују ако се усудимо прекинути везе.
• Што је виши ниво стреса и анксиозности, то ће нас коштати да успоставимо приоритете. Дакле, размислите о томе које ситуације и шта људи имају стварну вредност за вас у тренуцима личне смирености, када се осећате фокусираније и опуштеније.

• Размислите о ономе што је вама важно, а не другима. Не плашите се туђих критика или онога што мисле због одлука које желите да донесете.

• Схватите то Приоритет је не само игнорисати са интелигенцијом шта нас боли. Пре свега, реорганизовати наш живот да бисмо пронашли сопствени простор да бисмо били срећни.

Занемаривање људи је такође здраво

Према занимљивом раду објављеном у часопису Ливесциенце, лични односи који узрокују стрес или патњу утичу на наше ментално здравље. Дошло је до повећања кортизола у крви и крвног притиска, до те мере да ризикује да имате озбиљне срчане проблеме. Није вредно тога.

Научите да игноришете оне који не доприносе ништа

Не ради се о томе иди на лоше нити користити уцјену. Игнорисање интелигенције је умјетност која се може извести елеганцијом и без постизања непотребних екстрема. Да бисте то урадили, имајте на уму ове тачке на којима треба да се осврнете.

• Не брините о томе шта не можете да промените. Прихватите, на пример, да ће рођак и даље имати тај затворени став, да ће ваш сарадник бити једнако наметљив. Престаните гомилати негативне емоције као што су љутња или фрустрација и прихватите их само онакве какве јесу.

• Занемарите критику других људи док повећавате своје самопоуздање. Врло је могуће да у тренутку када одлучите да одвојите од оних који нису заинтересовани, појављују се увреде. Схватите да вас критика не дефинише, то нисте ви. Ојачајте своје самопоштовање и уживајте у сваком кораку који одузимате онима који су вас повриједили. То је лични тријумф.

• Када је помоћ заинтересована: Важно је научити дискриминирати дјела наводног алтруизма. Има оних који то понављају "Ја све радим за тебе, за мене си ти најважнија ствар", када је у стварности равнотежа тог односа увек нагнута на страну која није ваша. Баланс никада не постоји.

• Лакши, то боље. У животу вреди имати "људе" и не акумулирати "људе". Дакле, одредите приоритете и крените према напријед. Светлост љутње, љутње, фрустрација и, изнад свега, људи који, далеко од тога да буду вредни радости, вреде само туге и удаљености.

За закључак, начин добијања благостања и мир ума је научити да доносимо храбрије одлуке иу складу са сопственим потребама. Ставимо га у праксу.

Умјетност бити мудар је разумјети које је везе боље престати хранити без икаквог терета савјести за изговарање "не" некоме тко се никада није потрудио да каже "да".

Да бисте били сретни, морате вјеровати да то заслужујете.Да бисте били сретни, морате вјеровати да то заслужујете.Људи који вјерују да не заслужују срећу осјећају се кривима или сломљени и њихови највећи непријатељи. Прочитајте више "