Култивирање усамљености побољшава наше односе

Дан проводимо окружени људима, било физички или виртуално. На послу, код куће, у слободним активностима ... Истина је да је ријеткост да радимо сами, било да идемо у кино, пијемо кафу или ходамо. И, када смо сами, ускоро извадимо наше мобилне телефоне да видимо најновије вести или новости од познаника.

Компанија је неопходна и односи су оно што даје смисао животу, али проблем долази када толико времена проводимо заједно да више нисмо у могућности да будемо сами са собом. Досадимо се, постајемо неудобни, постајемо нервозни ... и морамо се окренути компанији.

Усамљеност, у правој мери, испуњава веома корисне функције за људе. Не само да је одређени степен усамљености неопходан за обављање неких активности, већ може и побољшати наше друштвене односе, јер нам даје ментални простор да се искључимо од других и повежемо са собом.

Усамљеност нам омогућава да поново откријемо себе

Када све сате у току дана проводимо у контакту са другим људима, било у физичком или виртуалном облику, стално смо изложени спољним мислима, просудбама и очекивањима. То није негативно, људско биће је друштвено биће и потребно је знати и интегрирати се у наше окружење, али истина је да је потребно поново се сусрести и сами..

Тренуци самоће омогућавају нам да размислимо о друштвеним окружењима у којима смо укључени, о мишљењима других, о трендовима, о томе шта друштво очекује од нас, итд., И потребни су ми ти моменти самоће да бисмо знали наше право мишљење или став према групи без притиска који се понекад може претпоставити спољашњим погледом.

Усамљеност је место за упознавање и истраживање наших укуса и хобија

Још једна ствар која се обично дешава када све време проводимо у друштву је да прелазимо са једне активности на другу и, ако нам из неког разлога истекне план, на пример, у суботу увече, можемо се осећати лоше јер више не запамтите како се забављати у самоћи.

Имати тренутке за себе сами с времена на време омогућава нам да истражимо наше посебне облике за слободно време. Можемо гледати филмове или серије које само волимо, читати књиге, писати, шетати градом, кухати, опуштено се купати ... Истина је да је број планова бесконачан.

Трошење слободног времена са собом је начин да се бринете о себи и пошаљете нам поруку да смо независни; Поред тога, у овим активностима можемо пронаћи идеје и препоруке које ћемо затим подијелити с другима.

Усамљеност нам даје простор за интроспекцију

Само у самоћи можемо размишљати о нашем животу, нашим вриједностима и пројектима, нашим врлинама и недостацима. Усамљеност је простор за интроспекцију, за размишљање о себи и нашим односима и тражење начина за побољшање. Без тренутака за размишљање, никада не бисмо знали гдје смо и гдје желимо ићи.

Поред тога, друштвени живот је пун сукоба, јер је сукоб неопходан дио људских односа. Важно је да разговарате са другима да бисте упознали туђе погледе и да се не изгубите у нашим мислима, али такође важно је имати тренутке рефлексије у самоћи, у којима моћ, искреношћу, да размишља о томе како поступамо у тим случајевима и како их ријешити.

"Усамљеност је царство савести."

-Густаво Адолфо Бецкуер-

Усамљеност је импулс креативности

Постоје активности које се могу обавити само у групи, а друге које се могу обавити само у самоћи. Креативне активности су обично уоквирене унутар ове посљедње категорије. Писање, сликање, шивање, кување ... Постоје милиони начина да се развије тај део нашег мозга који има везе са интуицијом и уметношћу.

Често проводимо толико времена у битним питањима као што су рад и друге одговорности Заборављамо да тражимо тренутак да развијемо тај други део живота креативније и да нас толико благостања генерише када смо уроњени у њега.

У средини је равнотежа. Вишак усамљености може нас изолирати и чак изазвати осјећаје депресије и изолације, али не знајући како да будемо сами, може нас натјерати да заборавимо тко смо уистину и да не знамо, када је то потребно, да проводимо вријеме сами, бринемо о себи и забављамо се са нашом сопственом фирмом.

А ти? Да ли уживате у самоћи? Како то радите??

Усамљеност је добар пријатељ. Одвојити се ментално од страха од усамљености је први корак у учењу да верујемо себи. Прочитајте више "

Слике љубазне Цхристиан Сцхлое