Упознајте предности досаде!

Досада није добро видљива. У ствари, из тога следи да ако имамо превише времена за то, ми нисмо организовани, примењени или продуктивни, јер нам је досадно трошити време, лутати и не чинити ништа. Чак и понекад нам може бити досадно да ми је досадно ... Каква дилема!

Али Изван ове негативне концепције досаде, шта ако повремено има своје користи? Да ли сте икада размишљали о томе? Можда данас откријете да досада није тако лоша. Да видимо о чему се ради.

"Генерација која не може да поднесе досаду биће генерација мале вредности".

-Бертанд Русселл-

Дај време

Досадно је да имамо времена и да нема бољег начина да га искористимо него да се посветимо себи.. На пример, ако не радите ништа после напорног и напорног радног дана или напорног дана, најбоља је опција да се ослободите исцрпљености и менталног умора који доживљавамо. Јер, иако је неопходно имати одговорност и ствари које треба урадити, досађивање је од суштинског значаја за прекид везе.

Сада добро,То не значи губљење времена. Ови тренуци се могу искористити за излазак, прочитати ту књигу коју смо толико желели или учинити оно што нисмо могли да урадимо када смо били заузети ... Укратко, учинимо досаду продуктивном само ако размишљамо и лутамо. Поред тога, након ових периода открићемо како ће наше тело тражити активност и динамичност и моћи ћемо да одговоримо обновљеном енергијом.

Пружа могућност да нас боље упознате

Та досада је негативна или позитивна само зависи од значења које му дајемо. То може бити празан простор без смисла или, напротив, простор одмора и личног истраживања који нам омогућава да рефлектујемо и чак помажемо у доношењу одлука о нашем животу..

Досада је прилика да се боље упознамо и помогне нам да се организујемо и да ствари видимо јасније. Добро време да видимо како се одвијају наши животи, каква нова очекивања имамо и шта желимо да радимо ...

Охрабрите промене

Када нам је досадно, можемо се запитати зашто се овако налазимо, да бисмо добили одговор, можемо мислити шта бисмо требали промијенити тако да је ситуација другачија. Мислим, можемо искористити те досадне тренутке да размислимо о алтернативама овом стању. Јер, иако смо рекли да повремена досада има своје користи, иста ствар се не дешава када се продужи у времену.

Досада је повремено добра, али не свакодневно

Дуготрајна досада доводи до ситуације нелагодности и неактивности то може довести до сложенијих проблема као што су социјална изолација или велика депресија. Зато је добро досадити на вријеме, али не и да постане наша рутина. Немојмо заборавити да нас стрес, притисци и обавезе у њиховој исправној мјери чине активним, анимираним и задовољним, стога прелазимо из пасивности у акцију како бисмо наставили расти.

Омогућава сањарење

Још једна корист коју нам досада даје је могућност сањарења и конструирања скице наших циљева и снова. Када седимо и немамо шта да радимо, вероватно ћемо се у будућности визуализовати радећи оно што желимо. Досада покреће нашу креативност и повећава нашу мотивацију да истражимо нове могућности.

"Сањање је његовање скривене креативности нашег заборављеног претходног дјетета"

-Гонзало Тамаио-

Ствара користи за наш мозак

Када нам је досадно ми зевамо, али то радимо и када смо поспани. Зезање је веома позитивно! иако је на њу гледано намрштено. Према мишљењу неколико стручњака, то омогућава нашем мозгу да буде кисеоник, што омогућава улазак свежег ваздуха, омогућавајући нашем мозгу да се пробуди. Такође, ако узмемо у обзир да мозак троши велику количину енергије да одржи везу између неурона, зијевање ће бити корисно..

Спречава негативну досаду

Као што смо видели Повремена досада је добра и неопходна. Они нам помажу да рефлектујемо и усмеравамо наш живот. Напротив, негативна или дуготрајна досада у времену производи нелагоду и способна је да нас ухвати без да приметимо. Зато је важно да се то спречи, јер могу довести до осећаја умора и апатије, од којих је тешко побећи.

Дозволите себи здраву и повремену досаду и видећете како се ваш живот побољшава.

Такође,, дуги периоди досаде могу нас довести до тјескобе или стреса да не ради ништа и да се осећа бескорисно, као иу неким случајевима депресије. Зато охрабрујемо повремену досаду иу случају да паднемо у апатију и апатију, хајде да помогнемо себи са нашом вољом да наставимо.

Да ли уживате у одмору и слободном времену? Нова студија нуди мудре савете да научите како да уживате у празницима и не допустите им да постану тотална катастрофа.