Како престати бринути о ономе што други мисле

Задовољство свима је немогуће, посебно ако желимо да одржимо добро емоционално здравље. Претерано бринути за оно што други мисле да може бити велики психолошки одлив. Поред тога, док стално чекамо да задовољимо свакога, напуштамо себе.

У ствари, То је веома чест начин да престанете да живите садашњим тренутком и да себе издате. Јер на крају, ко смо ми заиста? Као да смо се продали другима, као да наша мишљења и мисли нису ваљана ако их други нису одобрили.

Сада добро, не постоји ништа више заводљиво од особе која је потпуно у складу са собом и да живи живот онако како би желио. Или не? Стога, зашто нам не покажете такве и како смо и дозволимо другима да нас познају за то, уместо да се претварамо да смо оно што нисмо?

Карактеристике особе која брине о ономе што други мисле

Ако сте један од оних који проводе доста времена размишљајући о давању слике коју ће други прихватити, сигурно извршите нека од ових понашања:

• Престанете бити сами и ви сте други који желите да будете.
• Одлазите од других да вас не осуђују.
• Живите стално свесни да ли ће ваше акције бити прихваћене или не.
• Одржавате стално стање будности које је исцрпљујуће.
• Ако нешто не иде по плану, осећате се јако лоше.
• Заборављаш на себе да мислиш о другима.
• Сачувајте своје емоције размишљајући о томе да ли ће бити прихваћене или не.
• Не показујеш себе као што јеси, већ како желе да будеш.
• Имате штит јер спречава да ваши односи буду аутентични и да вас на крају носе.

Ово су неки од многих проблема који произилазе из вишка бриге за оно што други мисле. Као што видите, Покушавајући да свима буде исцрпљујуће, поготово зато што завршите поништавањем себе и претварајући се да нисте оно што нисте. 

Како престати бринути о ономе што други мисле

Ако проводите доста времена у страху од мишљења других до тачке да вам понестане времена за себе, Следите савете које ћемо вам показати. Сигурно ће вам помоћи.

1. Разумите разлоге за своју забринутост

Схватање да су култура и социјализација важни за нашу друштвену припадност је први корак да се на тај начин престанемо размишљати. Од малих нас се учи да делујемо на одређени начин, да се облачимо на конкретан начин, да прихватимо одређене идеологије, да купујемо модне производе итд..

Такође,, Појава друштвених мрежа фаворизира да смо стално изложени изложби друштвеног поређења. Зато морамо размишљати о ономе што се догађа око нас. Ово је веома важно за повратак нашег идентитета као субјеката, а не као објеката.

Исцрпљујуће је стално контролисати слику коју приказујемо споља, и више када морамо бити свјесни онога што објављујемо у нашим Фацебоок профилима, Инстаграму, итд..

2. Не можете контролисати мишљење других

Свака особа је свет, са својим искуствима, мислима, укусима итд. Из тог разлога, Немогуће је задовољити све, јер се не можете уклопити у параметре свих људи.

Фокусирање на друге умјесто на себе је грешка, јер немате контролу над оним што мисле или говоре о вама. Оно што можете контролисати је пут који желите да пратите и оно што ћете понети са собом.

3. Не трошите енергију на задовољство других

Као што смо рекли, брига о томе шта други мисле о вама је исцрпљујућа, јер трошите енергију на нешто што не контролишете. Уместо тога, Уложите то вријеме у размишљање о себи и сигурно ћете добити боље резултате.

Упознајте себе, борите се за оно што желите у животу и растете као особа.

4. Вјежбајте пажљивост

Филозофија миндфулнесс Односи се на живљење садашњости у целини и предлаже да на овај начин можемо, прогресивно, пронаћи суштину онога што јесмо.

Захваљујући овој пракси постајемо свјесни стварности која нас окружује и можемо живјети од слободе, знање о себи и прихватању. Такође, из менталитета миндфулнесс, Нема смисла оно што други мисле о нама самима, јер поштујемо једни друге као и ми.

Велика замка просуђивања других Суђење другима је замка у којој хранимо свој его да се осјећамо боље у себи, док стварамо лажне приче. Прочитајте више "