7 корака за повећање личног самопоштовања

Величанство људског бића се вреднује и перципира у смислу нивоа самоспознаје коју особа ужива у себи. Један од стубова који одржава ово дивно стање у сваком од нас је наша перцепција нас самих, или оно што је исто, наше самопоштовање.

Самопоштовање се састоји од веровања која имамо о себи. Ове квалитете, способности и начини дјеловања и управљања нашим емоцијама које су дио нашег бића, оне које чине нашу слику о себи.

"Жеља да будем неко други је расипање особе коју јеси."

-Марилин Монрое-

Самопоштовање је основни темељ на којем се формира наш лични и емоционални раст. Дакле, зависно од тога како се осјећате о себи, позитивно утичите или не на остатак парцела које чине ваш живот: рад, односи и лични животни разлози.

Самопоштовање тако постаје процену коју сте сами поставили о сензацијама и искуствима која сте интегрисали кроз животно искуство. Дакле, можемо формирати оне карактеристичне изразе као што су "Глуп сам, нисам способан или не волим друге".

Као што сам раније поменуо, ова самопроцена коју ми несвесно изводимо сваког дана живота је неопходна и важна, будући да лежи поријекло повећања или више не наших личних талената и постигнућа.

Људи који уживају у добром и позитивном самопоштовању могу да превазиђу сваку ситуацију што им свакодневно доноси потешкоће или изазове. На другој страни новчића, они који одржавају ниско самопоштовање само дозвољавају себи да се ограниче и не успеју.

У жељи да избегнем ову последњу ситуацију, позивам вас да се интегрирате 7 корака за повећање личног самопоштовања, уживајући здрав и пун квалитет живота.

Не генерализујте

Прошлост није један од најбољих сапутника самопоштовања, јер нам остаје усидрено у томе да не можемо напредовати и развијати се интерно. Запамтите да не треба да генерализујете из негативних искустава која сте могли да доживите током свог живота.

Прихватање да нисте савршени и да можете имати неуспехе неопходно је да бисте нам омогућили да тече, уживајући у нашој правој суштини, као и да прихватимо оно што се једном десило не мора се поновити ...  

Будите свесни својих победа

То је један од најбољих начина за побољшање наше слике о себи. Да бих то урадио, позивам вас да будете свјесни својих постигнутих успјеха и постигнућа и да се слажете с онима које желите у будућности.

Када је у питању добро самопоштовање, Неопходно је препознати у нама способност да ствари чинимо добро у различитим парцелама које чине наш живот. И никада не заборавите да се трудите да остварите наше дивне циљеве.

Верујте себи

Никада не заборавите да делујете у складу са оним што мислите, осећате и изнад свега, верујте себи. Запамтите да свако од нас има сопствену перцепцију стварности, стога је неопходно да се не бринемо превише о ономе што други мисле о нама.

Вјерујте у свој унутарњи глас, онај који ће вам увијек дати најбољи савјет и подсјетити вас колико сте изванредни.

Фокусирајте се на позитивно

Навикните се да вреднујете и опажате добре особине које имате и на које се поносите. Ваше снаге и слабости су благо, јер вас чине изванредним и непоновљивим за било коју другу особу.

Прихватите себе за оно што јесте

Никада не заборавите да прихватите себе и оно што јесте. У вама лежи моћ да остварите све што сањате са својим несавршеностима и врлинама. Аутентични и искрени односи повезани су прихваћањем онога што јесмо.

"Човек који себе не вреднује, не може ништа вредновати или никоме."

-Аин Ранд-

Немојте се поредити са другима

Као што смо инсистирали и позивали вас на интеграцију, сви смо различити од осталих. Свако са нашим карактеристикама које нас чине јединственим и јединственим.

Можете себе сматрати лошијим од других, али запамтите то увек ће постојати аспект живота у коме се налазите "Боље" да доприносе животу. Зато је поређење себе само позитивно и практично ако се ради о учењу.

Брините о томе да будете бољи сваки дан

Фокусирајте се на побољшање онога што сматрате да нисте задовољни собом. Ово је добар начин да повећате своје самопоштовање, јер вам омогућава да еволуирате и интерно и екстерно. Идентификујте шта желите да промените или постигнете. Затим направите акциони план како бисте кренули напријед у промјенама које сматрате да треба извршити.

Пре него што се опростите, волела бих да поделим са вама као коначни и свесни савет да повећате ваше самопоштовање: претворити негативно у позитивно. Откријте како да га спроводите у свакодневном раду са осталим саветима са следећим видео снимком:

Нико ме неће натјерати да вјерујем да не заслужујем оно што желим, већ да заслужујем оно што желим јер знам да оно што желим је оно што ме чини сретним. Нећу дозволити никоме да ме увери да то није тако. Прочитајте више "