7 менталних вежби Бруса Лија за сваки дан

Менталне вјежбе Бруце Лее-а биле су свакодневна пракса коју је изводио како би до данас задржао своје огромне способности као филозоф и као учитељ борилачких вјештина.. Иако га је свет углавном познавао као акционог глумца, Лее је увек био много више од тога. Он је заправо био учитељ у уметности живљења.

Бруце Лее се сматра првом великом експонентом борилачких вјештина на Западу. Пре њега је у хемисфери било мало познато о оним миленијумским борбеним праксама које су укључивале ум више од тела. Бруце их је учинио популарним и изазвао фасцинацију за њих широм свијета.

"Ако желите да научите да пливате, скочите у воду. На сувом тлу, никакво ментално стање неће вам помоћи.

-Бруце Лее-

Менталне вјежбе Бруце Лее-а биле су рутине које су му омогућавале да ојача тијело, дух и начин живота у складу са својим умјетностима. Са собом је носио свеску у којој је записао своје мисли и податке које је желио запамтити. То је била та бележница која је омогућила да се зна менталне вежбе Бруса Лија. Они су следећи.

1. О опоруци

Најважнији од менталних вежби Бруса Лија био је онај који је свакодневно радио како би ојачао своју вољу. Позвао сам ово друго "врховни суд свих одељења ума" То је, сила која је одредила све друго.

Да би остварио своју вољу, борилачки умјетник предложио је дневни циљ акције. Иако не даје много детаља о томе, он се тумачи као порекло и испуњење циља који није тако пријатан.

2. Бруце Лее менталне вежбе на емоцијама

Бруце Лее је знао снажан ефекат емоција на понашање. Знао сам то позитивни јачају дух, док га негативни ослабљују. Зато је један од менталних вежби које је извео имао за циљ да трансформише оно што је осећао.

Ваш циљ било је разблажити негативне емоције или их претворити у нешто што је позитивно допринијело њиховом развоју. С друге стране, он је све дубље култивисао позитивне емоције, јер у њима живи лична снага.

3. Разлог

Менталне вежбе Бруса Лија на разуму биле су усмерене на то да то буде основни водич живота. То значи да размишљање и резоновање филтера чине основу на којој ће се градити акције.

Каже Бруце Лее "Положићу све моје жеље, циљеве и сврхе под разумом". Овим изјављује да је ово супериорна функција која води и даје север на који се може окренути.

4. Машта

Машта је та способност која нам омогућава да дизајнирамо и пројектујемо менталне сценарије. Понекад се губи и користи се само за храњење страхова или за сањање амбиција. У овом случају, то није баш корисно.

За Бруце Лееа, машта је основни нутријент у акционим плановима. Разлог даје сврху, или циљ коме треба ићи. Имагинација нас наводи да видимо вишеструке начине и средства која нас могу навести да то постигнемо.

5. Меморија

Основна ствар у менталним вежбама Бруса Лија је да концентрише вољу, емоције, разлог, машту и све личне ресурсе ка постизању циља који је већ раније дефинисан..

Меморија функционише у оквиру ове шеме као допуна која дозвољава да се често спомињу они циљеви за које се бори. И путеви који воде до њих и емоције и мисли које их прате.

6. Несвесно

За Бруса Лија постоји већи циљ у животу, главна сврха која мора постати оса свих мањих циљева. Ова централна сврха долази из самих дубина: из несвесног.

Дакле, једна од менталних вежби Бруса Лија била је идите у несвесно да откријете интуитивну слику која држи главну сврху. Имајте на уму да је слика сваког дана од суштинског значаја за концентрисање свих личних ресурса.

7. Свест

За Бруса Лија, свест је морала да ради фундаментално са етиком деловања. У својим белешкама он каже да је једна од његових жеља "комбинујте правду са побожношћу у мојим судовима" То би му омогућило да разабере шта је исправно а шта није.

То такође указује на то једна од њених сврха је да се оштро приања тим мишљењима савести. Када једном разјасни шта је добро а шта није, обећава да ће се држати те пресуде без обзира на посљедице које то имплицира..

Менталне вежбе Бруса Лија су нека врста смерница или параметара на којима би, каже он, требало свакодневно радити. Много истине ће бити у овоме, јер су резултат једног од најизузетнијих ликова који је дао свијет борилачких вјештина..

4 фразе Бруса Лија да пробуди вашег унутрашњег ратника Фразе Бруса Лија су инспирисале милионе људи широм света. Коментирали смо неке који ће вам помоћи да пробудите свог унутрашњег ратника. Прочитајте више "