6 савета да престанете компликовати свој живот

Комплицирајући живот је, понекад, врло једноставан. А најгоре је што то нисмо увијек свјесни и радимо то потпуно непотребно.

"Три су велики проблеми човека: природа да се све непотребно компликује, стварање нових проблема, апсурдна жеља да се прихвате туђи проблеми и глупост избегавања стварних проблема.

-Рафаел Хернамперез-

Зашто тражимо проблеме тамо гдје их стварно нема? Зашто, поред тога, често носимо проблеме других? А горе, зашто се проблем заиста појави, плашимо се и покушавамо га избјећи?

Зашто комплицирати живот ако то није потребно?

Људи су компликовани, а неки више од других. Унутар сваког од нас носимо руксак у којем сјећања, искуства, образовање које смо добили ... и много пута на дуже стазе, они нам наносе штету и стварају предрасуде и проблеме, тамо где их заиста нема.

Али такође, најзанимљивије од свега је да када дође прави проблем, настојимо да га избегнемо, бежимо од њега, осећамо страх. "Ја само радим исту ствар ...", "Шта ће други мислити када виде да нисам хтио ...?", "Осјећам се усамљено, осјећам се тако усамљено и мислим да ово стално изнова и изнова" , "Морам да задржим линију, нећу јести овај комад торте!"

Зар се не осећате идентифицирано са неким од ових фраза? Па, ови и многи други преплављују наше главе не схватајући. Мало по мало, мисли нам не допуштају да живимо, они иду около и около у нашој глави, чекићем ... Почињемо да улазимо у спиралу у којој живимо више за наш ум, него за наш стварни живот.

Како престати комплицирати живот

Али све се може променити ако желимо ... ПМожемо мало тренирати ум, као што тренирамо наше мишиће. Време је да престанемо компликовати наше животе за глупости!

Да ли желите да престанете компликовати свој живот? Па, ако предложиш, мало по мало се можеш променити. Наравно, све захтева напор. Ево неколико савета за ово:

1. Дајте поштену важност стварима

Брините када је то заиста потребно. Престани да дајеш важност стварима које то заиста немају, као што сам већ изгубио аутобус, и израз који увек додајемо иза себе: какву лошу срећу имам!

Не брините више него што је потребно, углавном зато што се проблеми и потешкоће обично не решавају зато што више размишљамо о њима.

2. Опростите и опростите другима

Много пута се осећамо кривима због нечега што смо могли да урадимо са неким и ми не престајемо да нас грдимо због тога или, напротив, не опраштамо неуспех који су други могли да обаве.

Не опраштајући нам стагнира и не дозвољава нам да кренемо напријед, али опрост нас ослобађа. Опростите, опростите себи и окрените страницу.

3. Одвојите се од брига

Почните да учите сада када се посао заврши. Ако се вратите из болнице у посјету вољеном рођаку, ако вам је пријатељ рекао проблем и сл., Када се вратите кући, не наставите "размишљати" о истој ствари.

Морате се опустити и ослободити стреса и свакодневних брига.

4. Разјасните своје разлике с другима

Ако имате проблема са неким, ако сте имали неспоразум и не престанете размишљати о томе, најбоље је да разговарате са том особом. Разјасните своје разлике, узећете тежину.

То је такође важно је да прихватите друге баш као што јесу и да изаберете као пријатеље људе који вас чине добрим. Запамтите да нико не намеће нашу визију другима, а још мање да захтевају да буду на одређени начин.

5. Усвојите фразе у заглављу

Почните да размишљате о фразама као што је "добро схваћено доброчинство почиње са собом", "Не могу увијек бити забринут због ствари које се не исплатију", "живот је два дана и трошим их на размишљање, не могу тако наставити". Пронађите оне које су највише усклађене са вама и често их понављајте.

6. Препознајте своје грешке без мучења и смејте се себи

Сви смо у криву, ништа се не догађа!, и ти Учите на својим грешкама и наставите пут.

Сваки неуспјех може бити учење, а свака криза прилика

Запамтите да је живот игра и морате је узети. Понекад победиш и понекад изгубиш. Али, колико год се забављало победити, као што многи други пута губе ... понекад се чак и учимо и јачамо. Неупотребљиво је компликовати живот.

Срећа је знати како цијенити једноставне ствари у животу, а срећа се не мјери новцем који имамо или немамо, већ оним једноставним стварима које не бисмо замијенили за сав новац на свијету. Прочитајте више "