Тајне да преживе захтевну рутину

Понекад то изгледа немогуће преживе захтевну рутину. Постоје послови и рутинске рутине. Неке су заиста запањујуће. Најгоре је што могу постојати увјерљиви разлози да их се не ријешимо, барем краткорочно. Нема избора него научити се носити, иако то није лако.

Исцрпљујућа дневна активност лако уништава добро расположење. Такође и умор. Умор носи са собом раздражљивост, оклевање и недостатак мотивације. То такође може утицати на добре перформансе. И тако живот постаје врећа кука.

"Рад без љубави је ропство".

-Мајка Тереза-

Постоје неки савети који вам могу помоћи да преживите захтевну рутину. Ово су мале практичне мере, које се лако примењују. Они неће потпуно променити ваш живот, али ће вам помоћи да боље управљате тим фазама преоптерећења. Они су следећи.

1. Научите да преживите захтевну рутину

Једна од тајни преживљавања захтјевне рутине је промјена перспективе. Веома је људски да упаднемо у став једноставног одрицања. Али ако останете заглављени у жалби, нећете добити никакав профит. Управо супротно. Сваког дана све ће вам бити неподношљивије.

Одговарајућа ствар у овим случајевима је да то запамтите свако искуство укључује неко учење. Такође, свака тешка ситуација је позив на раст. Ако се ставите у став учења, искористит ћете овај тренутак ћорсокака. То је ствар уместо да се жалите, радије захтевате. Да идентификујете конструктивност ове фазе.

2. Спонтано чин доброте и симпатије

Иако изгледа контрадикторно, ништа нам више не помаже да изађемо из проблема који помажу другима. То је начин преокретања логике, заснован на нечем позитивнијем. То је такође прилика да нам покажемо да смо јаки. Да смо у могућности да дамо више.

Преживљавање захтјевне рутине је много лакше када рачунате на добру вољу оних око вас. Зато искористите сваку прилику да будете слободни са другима. Гестови, речи и поступци који помажу другима. Раније него касније видећете да вас то испуњава добром енергијом.

3. Подигните квалитет вашег одмора

Морате имати на уму да сте захтјевнији него иначе. То подразумева веће трошење. Односи се на интелектуални, емоционални и физички аспект. Из тог разлога квалитет вашег одмора мора бити подигнут. Потребно вам је више квалификованих простора за враћање енергије.

Заштитите своје слободно време као лав. Ако је један сат, онда један сат. Али ништа, нико не може да промени тај одмор. Те паузе морате посветити активностима које вас стварно опуштају. Због тога се осећате веома удобно и весело. Без икаквог притиска. То је једини начин да се балансирају напајања и енергије.

4. Водите рачуна о својој исхрани

Храна има све у вези са расположењем и виталношћу. Да би преживели захтевну рутину неопходно је одржавати правилну исхрану. Не ради се о томе да једемо више, него боље. Управо један од ефеката мноштва аглутинираних активности је занемарити наш начин храњења. Не дозволите да се то догоди.

Добро јести значи узети три пуна оброка и две грицкалице. Нанесите стару реченицу за доручак као краља, ручајте као принц и вечерајте као просјак. Најважније је да конзумирате хранљиве намирнице. Смањите кафу И увек носите чоколаду у џепу. У тренуцима невољкости или иритације, поједите га.

5. Превладати страх

Једина ствар коју сте дужни да урадите је да ставите најбоље од себе да се носите са ситуацијом. Није могуће претварати се више од тога. Можда сте подвргнути захтјевној рутини само због страха. Бојите се да ћете изгубити посао или пропустити неку важну прилику.

Међутим, не треба да мењате приоритете. Најважнија ствар у животу је ви и ваша срећа. Ако вас преживљавање захтјевне рутине чини тортуром, вријеме је да размислите о новом смјеру. Морате идентифицирати позитивне елементе у својој ситуацији. Ако није, могли бисте једноставно постати жртва страха. Не допустите ми да доминирам вама.

Без обзира на околности, важно је да култивишете самопоуздање. Не губите из вида чињеницу да се време које оставите не враћа. Ако вам није удобно са својом ситуацијом, ако вас преплави и не мотивише, култивишите своју снагу да кажете "Не више"..

Рутине које се гуше, страхови да затварају рутине су као паукова мрежа која вас хвата и неосетљива. На крају, живите једноставно са резигнацијом. Прочитајте више "