5 једноставних навика за развијање стрпљења

Већина нас је свјесна да је веома важно развити стрпљење да живимо паметније. Али између жеље и постизања тога постоји велика разлика. Поготово ако узмемо у обзир да садашњи свијет није баш краљевство мира.

Стрпљење је трансцендентална врлина јер, у стварности, најважнија ствар у животу треба времена. У свим вредним процесима морате комбиновати времена дјеловања с временом чекања; времена постигнућа са радом.

"Стрпљење је дрво са горким кореном, али са веома слатким плодовима".

-Персијска пословица-

Развијање стрпљења није лако, али није ни немогуће. Истина је да у овоме такође интервенише обичај: навикавамо се да брзо реагујемо и не улазимо у рубове чекања и неопходне паузе. Зато је важно научити нове навике које нас воде ка више стрпљења. Ово је њих пет.

1. Никад не судите

Шта има везе са навиком просуђивања других у циљу развијања стрпљења? Истина, много. Понекад трошимо превише енергије пропитивање других. Размишљајући о томе како лоше раде и шта могу или треба да буду. Та вежба сама по себи уводи јаку унутрашњу напетост између нас и света.

Сама по себи, судити другима је усвајање непријатељског става према стварности. То непријатељство често се претвара у нетолеранцију а то, заузврат, ослобађа нестрпљење. Напротив, ако научимо да прихватамо друге онакве какве јесу, нама је лакше да одржимо унутрашњу равнотежу. Посљедица тога је да ћемо имати већи капацитет за развијање стрпљења.

2. Удаљите се од сукоба

Ако га дубоко анализирамо, схватамо да је то добар дио сукоба они су бескорисни. Они су рођени од нелагоде коју сваки носи, али, генерално, не воде никуда. Они су израз незадовољства, које у великој мјери само доводе до осјећаја више неслагања.

Сукоб није сам по себи лош. Напротив, често га обогаћује јер нам помаже да видимо ствари са друге тачке гледишта, или нам допушта да схватимо грешке које правимо.. Уметност је у исправном процесуирању тог сукоба. Не допуштајући му да буде овјековјечен и доводи нас у стање напетости константа.

3. Препознати доприносе других

Да би се развило стрпљење, неопходно је научити вредновати доприносе других. Много је људи који раде пуно за нас сваки дан. Нико од њих није савршен, јер ми нисмо, али на крају они обогаћују наше животе и чине их много бољим.

Када игноришемо доприносе других, на крају дајемо неуобичајени значај њиховим мањим манама. Развијање стрпљења је нешто што се постиже прихватањем и вредновањем. Ако препознамо доприносе других, ми се стављамо у много раскошнију и мирнију димензију, са њима и са собом..

4. Успорите

Једно од великих зала нашег времена је опсесија брзином. Постали смо непријатељи спорости. Изгубили смо из вида чињеницу да је за највреднију ствар у животу увијек потребно вријеме. Понекад је разлика између добре или лоше одлуке, или између добре или лоше акције, само тренутак чекања.

Ми смо градитељи себе и свог живота. Ако желимо све да урадимо брзо, вероватно нећемо бити архитекти чврсте структуре, већ радије нешто што се ради у журби и, према томе, крхке.. Хајде да мало успоримо, сваки пут кад схватимо да смо нападнути журбом.

5. Дишите, основна акција за развијање стрпљења

Дах садржи многе тајне здравог ума и емоција. Кисеоник је једна од најважнијих намирница у нашем мозгу. Дакле, све што има везе са дисањем, такође има везе са правилним функционисањем нашег унутрашњег света.

Одвојите тренутак да дишете, надам се три пута дневно, то је врло здрава навика која нам помаже да развијемо стрпљење. Најбоље је затворити очи и покушати не размишљати ни о чему. Само у оном ваздуху који улази и излази ... у животу који нас насељава.

Да бисте развили стрпљење, морате имати и стрпљења. То се не постиже од дана до дана. Тражите време и труд. Међутим, то је један од оних достигнућа који нас заувијек мијењају и који дају изнимно обогаћујући фактор нашим животима. Пробајте.

Стрпљење, умијеће да се зна како чекати Стрпљење се учи, иако је још увијек, у многим случајевима, неријешено питање. Можемо слиједити неке смјернице и ојачати овај неопходни став. Прочитајте више "