5 отровних навика које вам опраштају срећу

Навике које смо дефинисали или за добро или за лоше, јер не само да могу вежбати као стратегије које нам помажу да превазиђемо препреке, већ могу да буду и оне отровне јабуке које, упркос томе што имају привлачан изглед, задржавају замку.

Зато, Иако нам многе од наших навика омогућавају да оптимизујемо наше напоре и сматрамо се здравима, постоје и многи други који су токсични за наше здравље и живот, спречавајући нас да будемо срећни.

Чак и ви можете да размислите о навикама које сматрате релативно "добрим" не толико добрим или да чак нисте ни свесни последица вашег репертоара навика у вашем животу. Данас вам доносимо 5 токсичних навика које вас можда спречавају да будете срећни. Хајде да размислимо о томе.

 "Стицање таквих или таквих навика код младих људи није неважно: има апсолутну важност"

-Аристотел-

Мисли негативно

Обично имамо лошу навику размишљања у негативном смислу. Ми смо стручњаци у ономе што не желимо, немамо, не заслужујемо или нисмо способни, фокусирајући нашу пажњу на то. Култивирање негативног мишљења може бити лоша навика која нас ограничава и друштвено и индивидуално. Јер ако мислите да не можете, заиста ћете покушати?

Негативна мисао може бити подигнута као велики непријатељ који нас мало по мало хвата у своју паукову мрежу, окретање свега у сивој измаглици која у најекстремнијим случајевима доводи до депресије заједно са другим варијаблама.

Тешкоћа је у томе што смо као навика навикли и одучили се није тако једноставно. За ово, морамо почети да обраћамо пажњу на наш начин размишљања, то је неизбјежно повезано с начином на који разговарамо и судимо сами себи. Поред тога, усмеравање ваше пажње према ономе што желите ће бити и алатка која ће вам омогућити да се светлост појави међу том дебелом сивом маглом.

Кривите друге за све

Кривити друге људе за оно што вам се дешава је да избегнете одговорност сопствених поступака, па чак и сопствених осећања. На тај начин ћете рећи да ви нисте власник свог живота, већ да су то други или околности.

То је потребно запамтити имате контролу над собом и само ви имате одговоре о томе шта вам се дешава. Познати пилот ваздухопловства и верски вођа Диетер Уцхтдорф једном је рекао: „Што више растемо, више се осврћемо и схватамо да спољашње околности нису битне јер не одређују нашу срећу. Ми одређујемо нашу срећу ".

Срећа је став и ако одлучите да окривите друге за оно што вам се дешава уместо да постанете свесни шта можете да урадите да бисте наставили да напредујете, тешко да можете да га пробате.

Покушајте да будете неко ко нисте

Можете да живите покушавајући да будете сами или на неки други начин, покушавајући да будете особа коју други желе да будете. Ви одлучујете, али очигледно постаните лик који други желе бити издаја вашег начина постојања. Размислите о томе ... Како можете постати срећни ако нисте сами?

Стављање маске је мач са две оштрице, замка која се продужила временом ће вас одвести од вас и кога мислите да сте. Зато откријте себе, научите да прихватате себе, волите себе и показујте се онаквим какви јесте, само на тај начин ће однос са вама и другима бити аутентичан..

Упоредите са другима

Поређење себе са другима неће бити од користи јер је свако од нас јединствен и непоновљив и живио је различита искуства. Твоја прича, твоја и моја немају шта да раде, зашто нас упоређују? Да нас утјеши или да мислимо да смо супериорнији? Која је сврха коју тежимо?

Поређење различитих искустава нема смисла, јер у људима не постоје исти услови.

Моја срећа може бити веома различита од моје пријатељице, стога ће ми чинити оно што он чини срећним? Запитајте се: шта је срећа за мене? И тако можете знати како се понашати. Захвалност је противотров за поређење и најбољи сируп за постизање среће. Пишите свакодневно ствари које чине ваш живот дивним, ма колико оне биле мале ... које ће вас усрећити.

Не учите од грешака

Грешке могу бити наши најбољи учитељи ако учимо од њих. Ако се збунимо, али допустимо да прође без размишљања о томе шта се догодило и која лекција можемо извући из ње, нешто слично се може десити нама.

Да бисте разумели ову врсту размишљања, морате само да следите речи које је Томас Едисон једном рекао новинару који га је питао о његовом проналаску сијалице са жарном нити: "Нисам ни једном пао, само сам открио десет начина који не раде". Дакле, то можете да видите Упорношћу и добрим радом, грешка и неуспјех су само дио пута ка успјеху.

Размишљајући негативно, окривљујући друге, стављајући маску, упоређујући или не учећи на нашим грешкама, само су 5 навика које могу одзвањати без да смо их свесне у нашем емоционалном стању, спречавајући нас да будемо срећни.

Срећа је у нама и ми смо ти који је можемо створити и допринијети њеном развоју, не заборавити. Обратите пажњу на своје навике и по потреби их модификујте.

Никад није касно за срећно детињство: опростите се од отровних, никада није касно за добродошлицу срећном детињству. За то морамо научити да се одвојимо од увреда онога што нас је оштетило. Прочитајте више "