5 савјета за превазилажење ваших страхова

Страхови су једна од највећих препрека с којом се суочавамо да бисмо могли живјети пуну егзистенцију добијање наших снова, циљева и онога што желимо постићи. Парадоксално је то што су бројне психолошке студије показале да њихово порекло зависи од нас самих.

Пре него што наставим са чланком, желим да останете са идејом да "Моћ је у твојим рукама" ... Али,Како их можемо превазићи, гдје је тајна? Онда ћу ти рећи 5 начина да их превазиђемо ...

Будите јасни у вези позитивне и конкретне мотивације

Истина је да самоувјерено и самосвјесно укључује пуно времена и животног искуства. Али можемо мало напредовати Примените навику да замените неке своје негативне мисли позитивним и јасним одговорима то ће вас довести у акцију. Вежба да се ова тачка препоручи:

• Узми 5 минута.
• Узми папир и оловку
• Замислите све позитивне промене у вашем животу које ће вам омогућити да превазиђете те страхове и запишете их.

Овај једноставан задатак ће генерисати довољно мотивације да не останете "На клупи" без почетка корака. Чињеница останите седећи напуштајући могућности, храните се назаднегативностчинећи да видиш своје жеље и циљеве даље.

Зато, изабери своју позитивну мотивацију и иди да победиш своје страхове. Ако никада не намеравате, никада га нећете добити. Стани, размисли и иди по њих ...

Имајте на уму да у кваровима постоје велике могућности

Друштвено нас уче да је неуспјех или грешка нешто врло негативно за нашу особу, особну срамоту или да једноставно немамо право на грешке. Ово учење нас је учинило Бојите се да нас збуните, иначе се одбацује само зато што другачије размишљамо од осталих, видимо успехе где их људи не виде.

Дар који вам дајем данас је веровање није у реду. Ако сте свесни тог виталног учења, ваш живот ће постати огроман позитиван.

Неуспех је прилика да се научи и схвати да постоји више могућих начина. То нам омогућава да се побољшамо.

Схватите неуспех као животног партнера који има много тога да вас научи и каже. Побољшајте, опажајте нове границе које вас терају да се развијате и тестирате, искористите шансу. Многи од најбољих људских бића које познајемо постигли су успјех захваљујући методологији "Пробна грешка".

Изградите у малим корацима

Добра је навика превладати страх, јер нам то омогућава мале акције оставити мало по мало из наше зоне удобности, без великих промена. Потоњи су они који стварају анксиозност, јер нашем телу треба период емоционалне адаптације, а више када говоримо о превазилажењу личног страха од толико времена.

Видите да радите мало по мало. На пример, ако се плашите да говорите јавно или разговарате са неким, то може бити зато што се осећате несигурно у време "Шта ће други мислити". Можете стећи навику да кажете "здраво" неколико пута и, следећи, користећи шире опције као што су тражење времена, упутства, причање о времену ... Мало по мало и узимање као игра, без притиска и на здрав начин ћете прећи.

Живи садашњост и садашњост

Живети садашњост је једна од најважнијих тачака у нашем свакодневном животу и коју често превидимо, а да нисмо свесни. Бити овде и сада нам омогућава да се усредсредимо на оно што желимо и почнемо да се понашамо у складу са тим, почињући "прави" пут који ће нас довести до личног успеха. Није вредно само остати сањати, први корак је да почнете радити на томе.

Необуздавање страхова из прошлости је од суштинског значаја, јер су се они већ одиграли. Нити да останемо мислити само о будућности без извођења акција је добро, она никада не може стићи како мислимо, а више ако не дјелујемо ...

Редефинирајте свој живот и себе

Последњи савет је да превазиђете своје страхове и да преузмете одговорност и посвећеност да редефинишете себе, као и свој живот. Морате бити вољни да идете на акцију, да делујете.

Нико то неће учинити за вас, и нико неће знати боље од вас шта вам је потребно у сваком тренутку интерно да идете напред. Наравно, можете питати за савјет, али слушајте и зауставите се и одразите оно што ваше срце тражи од вас.

Пробајте нове ствари. Јасно је Ако увек идете истим путем, никада нећете дозволити себи да се промените и нађите нове трагове који ће вас одвести до жељене дестинације.

И изнад свега, верујте у себе. То је најбољи савет који можете да чујете. Све почиње у вашој особи, шта год желите. Твој сан Ако сте у стању да је визуализујете, такође можете да је визуелизујете и доживите.

Лаж страха повриједити Колико ствари смо престали говорити и чинити због страха од повреде друге особе, или боље рећи да је то случај. Ми не дајемо другој особи могућност да изабере, ми једноставно одлучимо за њу ... Прочитај више "