5 кључева за превазилажење само-саботаже

Превазилажење сопствене саботаже није хир. Многи људи, када се спремају да достигну свој циљ, почињу да се колебају. Јоханн Волфганг вон Гоетхе је рекао да "потешкоће повећавају што смо ближе циљу". Међутим, нису све ове потешкоће дошле извана, неке су веома унутар себе.

Многи су они који настоје да промене лични, професионални, друштвени живот итд. То је, на примјер, циљ. Престаните да пушите, промовишете компанију, побољшате породичне односе ... Сада, да ли вам је компликовано? Ако је то случај, требали бисте почети тражити замке које вас спречавају, почевши од вас.

Појава само-саботаже

Излазак из зоне удобности никада није лак. Ствара страх, јер идемо у непознате путеве света, али и себе. Стога није тешко да се, суочени са овим страхом, завршимо саботирајући себе. Велики проблем у том смислу, према психологу и тренеру Марти Торрес, је самопоимање. Ово се односи на концепт који имамо о нама самима. То јест, шта мислимо о себи?

Није увијек лако промијенити концепт који имамо од себе. Било како било, ако није добро, саботажа сама по себи не траје дуго, јер недостатак сигурности и вјере значи да се не стварамода достигне предложене циљеве. Међутим, ако се далеко не сматрамо осредњим, ми знамо да смо ваљани људи, са чврстим и позитивним увјерењима, пут до успјеха без саботаже било које врсте је много одрживији.

"Сврха је оно што даје смисао животу"

-Ц.Х. Паркхурст-

Кључеви за превазилажење само-саботаже

Већ ћемо знати низ Корисни кључеви за превазилажење само-саботаже. Ако се у било ком тренутку нађемо у изговору да не радимо нешто, као што је недостатак времена, одгађање релевантних задатака или тражење става који изазива непосредну награду, али не дугорочно, пазите се, можда ћемо се саботирати.

Према тренеру Марти Торрес, Први корак у борби против ове саботаже је упознавање. То је одличан начин за проналажење штетних веровања и почетак рада на њиховој елиминацији.

Знајући да можете

Барацк Обама је направио израз "да ми можемо" посебно познат. Тада су и друге политичке партије и друштвени покрети учинили то својим. Зашто? Јер прва ствар коју морамо да разјаснимо да не бисмо саботирали себе јесте да знамо да су предложени циљеви могући. И обратно, предложите циљеве који су.

Само када елиминишемо негативна уверења нашег ума и почнемо да знамо да смо способни да достигнемо предложене циљеве, моћи ћемо да елиминишемо личну саботажу. Наравно, запамтите, циљеви морају бити оствариви и разумни, у супротном ће се ускоро појавити фрустрација.

Морате бити мотивисани

Само мотивисани људи могу да знају са способношћу да виде своје аспирације. Дакле, када поставите циљ, размислите, да ли је то онај који желите највише међу свим могућим алтернативама и да имате праву мотивацију да то постигнете??

Ако не знате како да се мотивишете, запамтите, користите технике као што је креирање акционог плана у којем ћете превазићи мале циљеве до коначног циља, креирати дневник о свом личном пројекту у којем ћете забележити напредак или расправити свој план са људима из поверење То ће вам некако помоћи да повећате осећај посвећености.

Стрпљење је кључ

Само пацијенти често постижу своје циљеве. Зашто? Зато што знају да морају ићи мало по мало, превазилазећи фазе и уживати у свакој од њих. Журба, ако циљ није постигнут, ствара фрустрације и погоршава самопоимање.

Ништа није лако

Такође је важно да будемо свесни тога неколико путева је једноставно. Због тога је неопходно бити спреман за било какве неугодности. Тек тада ћемо бити спремни да се суочимо са сваким проблемом са позитивним и ефективним ставом.

Баланс је кључ

Стабилност је такође основна да избегне сопствену саботажу. Дакле, добијањем стабилности на свим нивоима, и физичким, и менталним и емоционалним, нећемо изгубити истрајност да постигнемо циљ.

Мислите ли то могли бисте превазићи само-саботажу? Заправо, када имате добар концепт самопоштовања, то није тешко. Са стрпљењем, упорношћу и чврстим кораком, тешко је наћи себе са довољно високим препрекама да би се удаљили од својих циљева.

„Када је очигледно да се циљеви не могу постићи, не прилагођавајте циљеве; подесите кораке да бисте их добили "

-Конфуције-

Баласт само-саботаже Само-саботажа је несвесно понашање, које нас наводи да поставимо препреке да постигнемо оно што желимо или да нас узнемири, ако успијемо. Прочитајте више "